21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा बैक पेन हो रह करुं

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर डेट में पेन होता है क्योंकि पेट जैसे-जैसे बढ़ता है पीछे बैक पर असर पड़ता है प्रेशर पड़ता है तो हॉट वॉटर बॉटल से सिकाई कीजिए और गर्म तेल से मसाज कर आइए आपको आराम मिलेगा और हमेशा कमर के पीछे तकिया लगा कर बैठी है
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सवाल: मेरा बैक पेन हो रह है bhut
उत्तर: hello dear प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
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सवाल: बैक पेन बी बोह्त हो रह hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नंसी में कमर दर्द होना नॉर्मल है इसलिए आप परेशान मत हो। जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर में दर्द होने लगता है ।यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे । संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए । ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे। कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए।
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सवाल: mere बैक पेन हो रह है
उत्तर: हेलो डियर , आपका 9 month चल रहा है . और इस समय बेबी की growth पुरी होती है और बेबी पेट में बहोत हलचल करने लगता है .. इस वजह से माँ को थोड़ी परेशानी होती है . शरीर में दर्द होता है . थकान महसूस होती है .. बैक में पैन होता है . यह आम बात है ... इस समय आप ज़्यादा से ज़्यादा आराम करे .. और भिर भी आपको ज़्यादा परेशानी हो तो एक बार डॉक्टर की ज़रूर राय ले . अपना ख्याल रखना डियर ...
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