2 महीने का बच्चा

Question: मेरा बेबी 51 डेज का हो चुका है लेकिन मेरा टमी km नही hua yeh kaise km hoga

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,,, प्रेग्नेंसी के समय जो बदलाव शरीर में आते हैं उसका प्रभाव डिलीवरी के बाद भी रहता है जिसके कारण शरीर full हुआ या आपका पेट बाहर निकला हुआ दिखाई देता है डिलीवरी के6 se8 महीने के बाद आप पेट कम करने का प्रयास शुरू कर सकते हैं | 30 मिनट तक लगातार तेजी से चले धीरे-धीरे या टाइम बढ़कर 45 minute तक walk करें धीरे-धीरे आपका पेट सपाट होने लगेग| योगा कर अपने पेट को सपाट स्थिति में लागत सकती हैं इसमें सेतुबंध आसन, नौका आसन ,अनुलोम विलोम ,प्राणायाम , त्रिकोणासन ,सेतुबंध आसन , भुजंगासन, सूर्य नमस्कार ,भी आप कर सकते हैं यह पूरे बॉडी को फिट रखता hai....आपको कार्बोहाइड्रेट की मात्रा से भोजन से घटाकर प्रोटीन की मात्रा बढ़ानी होगी|10 से 12 गिलास पानी पाचन क्रिया को तेज बनाकर आपके बॉडी को फिट रखता है |हरी सब्जी सलाद का प्रयोग फल अंकुरित अनाज का प्रयोग करते रहें |खाना खाने के पहले या बाद में 15-15 मिनट की walk जरूर ले, पेट सही शेप में आ करे | ~टेक केयर~
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बेबी two डेज का हो गया लेकिन मेरको दूध नही आ रहा
उत्तर: 🙏 डिलवरी के तुरंत बाद कभी कभी दूध नही आता इसलिये आप परेशान न हो आप बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखें बंद न करें और आप अच्छा डायट लें जिससे बच्चे दूध खिंचने और बच्चे के चुसने से स्तनों में दूध आने लगेगा आप कुछ घरेलु उपाय कर सकती हैं दूध आने के लिये ।(1)एक गिलास दूध में शतावर का एक चम्मच चूर्ण मिलाकर रोज पीने से स्तन में दूध बढ़ता है। (2)दलिया को आप मीठा या नमकिन दोनो ही खा सकती हैं दलीया दूध बढ़ाने में बहुत ही सहायक है।आप इसे किसी भी समय ले सकती हैं।। (3)पका पपीता या पपीते का सब्जी भी दूध बढा़ने मे सहायक है। (4)गोंद का लड्डु खाने से भी दूध पर्याप्त मात्रा मे आने लगता है। ( 5) दालें, विशेषकर कि मसूर दाल, स्तन दूध बढ़ाने में सहायक मानी जाती हैं,। (6)सौंफ स्तन दूध बढ़ाने का उपाय है। Take care💐
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा बेबी 22 डेज का हो गया ह लेकिन ब्रेस्ट फीड नही करता
उत्तर: usko krwao ho skta h av b baby thik se kr ni pa rha h aap jitna ho ske kosis krte rho vo jrur kr lega suru m esa hota h bt aap kosis kro ya पम्प ki shayta se pilao
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा बेबी 51 डेज का है उसका वेट 4 किलो है क्या वेट ठीक hai
उत्तर: बच्चे का वजन उसके जन्म के वेट से छे महीने में दुगुना होना चाहिए. अगर उस हिसाब से आपके बच्चे का वजन दुगुना होने में थोड़ा कम है तो चिंता की कोई बात नहीं है.
»सभी उत्तरों को पढ़ें