3 months old baby

Question: मेरा बेबी 2:30 month का है, मेरी डिलवरी नोर्मल हो गई है, पर मेरा पेट बहुत बाहर दीख रहा है उस बेली फैट को दुर कैसे किया जा सकता है?

1 Answers
सवाल
Answer: पेट कम करना इतना मुश्किल काम नहीं है जितना कि लगता है पर्याप्त नींद लें ,सुबह का नाश्ता कभी ना छोड़े, नियमित रूप से व्यायाम करें ,1 दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिए आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें प्लीज आप यह सब करके देखें इन चीजों पर ध्यान दें फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं चावल और चीनी को बिल्कुल ना कह दे ,बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं ऐसा करने से भी चर्बी कम होती है ,आप विश्वास रखें इन चीजों को अपनाकर आप काफी हद तक अपना पेट कम कर सकते हैं अधिक ताकत वाले व्यायाम ना करें यह ध्यान रखें इसके बजाय योग करें
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सवाल: मेरी लेग्स पर बहुत फैट है क्या इसे अभी काम किया जा सकता है ? मेरा 6 मंथ है क्या डिलिवरी मे फैट से प्रॉब्लम आ सकती है
उत्तर: yaisa kuch nhi hota aap tension mat lijiye santulit aur paustik bhojan hi lijiye khub paani pijiye oily aur spicy bhojan lene se bache
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सवाल: मेरा बेबी पहले गोरा था पर अब धीरे धीरे काला हो रहा है . क्या उस को फ़िर से गोरा किया जा सकता है
उत्तर: hello dear यैसा कौइ तरीका नही है जिससे बेबी का कलर फ़ेयर किया जा सके ।क्यूकी बेबी का कलर उसके माता पिता के जीन्स पर आधरित होता है ।इसलिए इसको बदला नही जा सकता है।अगर आप बेबी के फेस पर कुछ भी लगती है तो उससे बेबी के फेस को नुक्सान पहुँच सकता है क्युकी बेबी की स्किन बहुत सेन्सिटिव़ होती है ।
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सवाल: मेरा बेबी opretion से हुवा ऑर बाद मि मेरा बेली फैट बहुत बदतर कैसे काम करु पेट ka
उत्तर: हेलो डियर,ऑपरेशन के बाद ज्यादातर महिलाओं का पेट निकल आता है आप की डिलीवरी को भी अब टाइम हो गया है इसलिए आप आसानी से कर सकती है इसलिए दिल्ली आधे घंटे आप एक्सरसाइज करें अपने खाने पीने का ध्यान रखकर खाने में ऑयली खाना अवॉइड करिए और आधा घंटा एक्सरसाइज योगा करने का आप नियम बनाए 1 महीने तक आप इस तरह करें आपका पेट निश्चित ही अंदर होगाl
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