12 महीने का बच्चा

Question: मेरा बेबी 1 ईअर का हो गया आज वो कुछ खाता नही हे बहुत दुबला हो गया हें पहले उसकी हेल्थ ठीक थी क्या करु में

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,12 मंथ की ,बेबी का वेट बढ़ाने के लिए बेबी को जो आप रेगुलर खाना दे रही हैं उसके साथ कुछ ऐसे भोज्य पदार्थ हैं जिन्हें आप बेबी के खाने में इंक्लूड करें जिससे की बेबी का वेट बढ़ने लगेगा केला ,नाशपाती ,मटर, मटर की खिचड़ी, शकरकंद चिकन, अंडे मछली, ड्राई फूड्स, बादाम दलिया, रागी हलवा ,मल्टीग्रेन हलवा, घी, फ्रूट सलाद , चीज ,मलाई वाला दूध ,आदि आप अलग-अलग माध्यम से बेबी को खिला सकती हैं ये फूड्स बेबी के वेट को बढ़ाने के लिए बहुत जल्दी एनर्जी देते हैं| बेबी के खान-पान के अतिरिक्त बेबी की साफ सफाई का भी बहुत ध्यान रखना जरूरी है क्योंकि साफ सफाई के अभाव में बेबी बहुत जल्दी इफेक्टिव हो जाता है और बार-बार बीमार पड़ने लगता है जिससे की बेबी की सही ग्रोथ नहीं हो पाता है|
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सवाल: मेरा बेटा 1 साल महिने का हो गया हे मगर कुछ खाता नही हे क्या करु
उत्तर: हेलो डिअर देखिये परेशांन न हो। बेबी इस ऐज में 4-5 स्पून ही खाते है ज्यादा नही खाते है। आप बेबी का मिल्क धीरे धीरे कम करिये। जब मिल्क से पेट् भरा रहेगा तो सॉलिड खाएग ही नही। ध्यान दीजिए की बेबी को ज्यादा अच्छा क्या लगता है। लेकिन एक ही रेसिपी कई बार रिपीट न करिये। उससे बेबी बोर हो जाते है। माँ को बेबी को खाना खिलने के बहुत ज्यादा टैंट्रम करने पडते है। आप टॉयज या म्यूजिक की हेल्प लीजिये। बेबी का माइंड डाइवर्ट करके खिलाइये। और कोशिश कीजिये मिल्क कम से कम दे। वेल डिअर थोड़ा एफर्ट तो करना पडेगा। टेक केयर ।
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सवाल: मेरा बेबी 1 ईअर 11 मंथ का हो गया हैं कुछ खाता नही हैं क्या दू
उत्तर: हेलो आप बच्चे को डॉक्टर से सलाह कर के ज़िन्क सप्लीमेंट्स दें सकती है आपके बच्चे की भूख khulegi और बच्चे के विकास के लिए ज़िन्क हेल्पफूल होता hai.दो साल तक के होते-होते बच्चे लगभग सब कुछ खाने लगते हैं।आप जो भी खाती हैं, आप का बच्चा वो सब खा पि सकता है। स्वधानी बरतनी है सिर्फ इतनी,की आप का बच्चा जो खाये उसमे मसाला, नमक और चीनी कम यूज़ हो , आपके बच्चे का खाना ऐसा होना चाहिए कि 3 बार खाना खायें और 2 बार स्नैक्स खायें साथ ही साथ बच्चे को मिल्क ज्यूस छाछ पीने को दे सकती hai,बच्चे को बैलेंस डाइट की आवश्यकता होती है, जिसमें उसे विटामिन, मिनरल, कार्बोहाइड्रेट्स और वसा मिलना चाहिये.l हर बच्चे की nutritional requirement अलग होती है। इसीलिए अपने बच्चे को khana खिलते वक्त ध्यान रखें की कौन सा khana आप का बच्चा interest से खा रहा है आप का बच्चा जितना ज्यादा खाये उतना खिलाये। अगर आपका बच्चा ज्यादा न खाना मांगे तो जबरदस्ती न खिलाएं।  आप बच्चे को दाल चावल रोटी सब्जी इडली डोसा उपमा एग सूजी की खीर आलु का पराठा सैन्ड्विच वेजिटेबल सूप खिचड़ी ओट्स ,कट लेट फ्रूट्स स्मूदि केला ऐपल पपीता चीकू शेक सब खिला सकती है खाना बच्चे का सही पका हुआ होना चाहिए आप काजू और बादाम इन्हें बच्चे के खाने में यूज़ kar k khane को और हेल्थी बना सकती है आप खुद भी पौष्टिक आहार ग्रहण करिए, क्योँकि बच्चे माँ-बाप को देख कर बहुत तेज़ी से सीखते हैं। 
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सवाल: मेरा बेटा 7 साल का हे वो बहुत दुबला हे उसको हेल्थ के लिए क्या करु
उत्तर: हेलो आपका बेबी 7 साल का है क्या आपके बच्चे का वेट कम है? इस ऐज में आपके बेबी का वेट 22 के.जी. के आसपास होना चाहिए अगर आपके बेबी का वेट इस वेट के आसपास है तो बेबी वेट नॉर्मल है आपका बेबी ऍक्टिव है और वेट कम है तो वेट कम होना नॉर्मल है आप अपने बच्चे को 3 बार खाना खिलाये उसके खान पान पर विशेष धयान दे आप बच्चे को नाश्ते में दलिया आलु पराठा उपमा पोहा इडली डोसा खाने को दे फिर थोड़े देर बाद कोई फ्रूट्स जैसे केला ऐपल ऑरेंज चीकू खाने को बच्चे को दे खाने में बच्चे को दाल चावल रोटी सब्जी के साथ दही बच्चे को ज़रूर खाने को दे ताकि बच्चे का पाचन सही बना रहें . शाम को बच्चे को मिल्क पीने को दे साथ ही ब्रेड बटर या पनीर सैन्ड्विच बच्चे को खाने को दे डिनर में भी बच्चे को रोटी सब्जी खिलाये साथ ही आप बच्चे को काजु किशमिश बादाम अकरोत खाने को दे बच्चे खाना घी में बनाये अगर आप नॉन वेजिटेरियन है तो बेबी को एग चिकन मीट खाने को दे ताकि बच्चे की इम्यूनिटी बढ़े .
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