Question: मेरा बेबी हर टाइम नही चलता है और पेट भी ज़्यादा नही दिखता ऐसा क्यों

उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में पेट 5से6 महीने के बीच दिखने लगता है लेकिन यह सभी में एक ही समय पर दिखे जरूरी नही है।यह अलग अलग बौडी स्ट्रक्चर पर अलग अलग समय पर दिखना डिपेंड करता है। किसी किसी का पेट गर्भावस्था में ज्यादा पता चलता है और किसी किसी का कम होता है पेट ज्यादा और कम होना आपकी पर्सनालिटी पर निर्भर करता है।और आपकी बॉडी की ग्रोथ पर निर्भर करता है आप ऐसे में अपने अच्छे से ख्याल रखें अच्छा डाइट लें और अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिए गर्भावस्था में गर्भवती स्त्री को 1 दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए । आप इसमें परेशान ना हो ऐसा होना नॉर्मल है Take care💐

उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो ।आपके पेट का दिखना कई situation पर निर्भर करता है पहले अगर आपकी हाइट अच्छी है तो आपको का आपका पेट कम दिखाई देगा ।दूसरी बात अगर आपकी फर्स्ट प्रेगनेंसी है तो आपको आपका पेट थोड़ा देर से दिखाई देता है और थोड़ा कम दिखाई देता है कभी कभी पेट का दिखाई देना इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपका यूट्रस किस जगह पर है अगर आपका यूट्रस आगे होता है तो आपको पेट जल्दी दिखाई देता और अगर आपका यूट्रस थोड़ा सा पीछे होता है तो आपका पेट थोड़ा बाद में दिखाई देना शुरू होता है आप परेशान ना हो यह नॉर्मल है अगर आप की बेबी की मूवमेंट अच्छी तरीके से हो रही है तो आप बिल्कुल भी परेशान ना हो।

उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी deit ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 10 से 12 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा