31 weeks pregnant mother

Question: मेरा बेबी हर टाइम नही चलता है और पेट भी ज़्यादा नही दिखता ऐसा क्यों

सवाल
Answer: बच्चे का मूवमेंट दिन में कम से कम 15baar होना जरुरी हैं कभी कभी बच्चे सोते रहते हैं. यदि आपको मूवमेंट मेहसुस नहीं हो रही है तो आप ठंडा पानी पीजिए अपने पेट me हाथ फेरते रहिये... आप आराम से बेड पर लेट jaye और अपनी baby के मूवमेंट को ध्यान से नोटिस करते रहेंगे। आप कुछ मीठा भी खा कर देख सकती हैं कभी-कभी क्या होता है हमें भूख लगती है इसके कारण बेबी सो जाता है कुछ खाने के बाद बेबी की मूवमेंट में ज्यादा फर्क आता है और ज्यादा हलचल हमें महसूस होती है। इसलिए आप कुछ खाने के बाद अच्छे से अपने पेट को नोटिस करते रहिए।अगर कुछ मूव मेंट ना दिखे या बहुत कम दिखे तो डॉ को जरूर दिखाए...आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा इसमें घबराने की कोई बात नहीं है कई माताओं का पेट बहुत कम दिखता है
Answer: प्रेग्नस्य के दौरान बहुत लोगो को इस बात से बहुत प्रॉब्लम होती है कि समय के अनुसार पेट क्यों नहीं निकल रहा लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है जरुरी नहीं है कि दुसरो के अपेछा आपका पेट काम दिख रहा है या ज्यादा पेट के काम या ज्यादा दिखने से कोई फर्क नहीं पड़ता है ये सबके सरीर के ऊपर निर्भर करता है महीना का वजन प्रेग्नस्य में तीन भागो में बात जाता है एक तो माँ के सरीर कि चर्बी,बच्हे का वजन,ओर वह थैली जिसमे बच्चा रहता है इसमें पानी का वाजण। इस्लिये कभी कभी माँ कि चर्बी बहुत काम रहती है ,ओर पानी कि मात्रा भी ज्यादा नहीं रहता जितनी जरुरत है इतनी ही रहती है,लेकिन बच्चे का वजन सही बढ़ता है जिससे उनका पेट ज्यादा नहीं दिखाई देता इसके जस्ट उल्टा कई महिलाओ के बच्चो कि थैली में पानी ज्यादा रहता है,ओर माँ कि चर्बी भी ज्यादा रहता है और साथ में उनका पेट भी बहुत ज्यादा दिखाई देता है लेकिन बच्चा पैदा होने के बाद कमजोर रहता है इस्लिये पेट से बच्चो का अंदाजा लगाना मुश्किल है और नहीं लगाना चाहिए भी कयूंकि सही अंदाजा भी लगा सकते इस्लिये समय समय में अल्ट्रासाउंड करते रहने से बच्चे का वजन पता चलता है
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सवाल: मेरा तीसरा महीन छाल रह है पर अभी पेट नही दिखता ऐसा क्यों
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में पेट 5से6 महीने के बीच दिखने लगता है लेकिन यह सभी में एक ही समय पर दिखे जरूरी नही है।यह अलग अलग बौडी स्ट्रक्चर पर अलग अलग समय पर दिखना डिपेंड करता है। किसी किसी का पेट गर्भावस्था में ज्यादा पता चलता है और किसी किसी का कम होता है पेट ज्यादा और कम होना आपकी पर्सनालिटी पर निर्भर करता है।और आपकी बॉडी की ग्रोथ पर निर्भर करता है आप ऐसे में अपने अच्छे से ख्याल रखें अच्छा डाइट लें और अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिए गर्भावस्था में गर्भवती स्त्री को 1 दिन में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए । आप इसमें परेशान ना हो ऐसा होना नॉर्मल है Take care💐
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सवाल: मुझे कलसे 6 महीन लगने वाला है और मेरा पेट ज़्यादा नही दिखता है
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो ।आपके पेट का दिखना कई situation पर निर्भर करता है पहले अगर आपकी हाइट अच्छी है तो आपको का आपका पेट कम दिखाई देगा ।दूसरी बात अगर आपकी फर्स्ट प्रेगनेंसी है तो आपको आपका पेट थोड़ा देर से दिखाई देता है और थोड़ा कम दिखाई देता है कभी कभी पेट का दिखाई देना इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपका यूट्रस किस जगह पर है अगर आपका यूट्रस आगे होता है तो आपको पेट जल्दी दिखाई देता और अगर आपका यूट्रस थोड़ा सा पीछे होता है तो आपका पेट थोड़ा बाद में दिखाई देना शुरू होता है आप परेशान ना हो यह नॉर्मल है अगर आप की बेबी की मूवमेंट अच्छी तरीके से हो रही है तो आप बिल्कुल भी परेशान ना हो।
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सवाल: मेरा वज़न नही बढ़ रहा और मुझे 6 महीना लग गया है और मेरा पेट भी इतना नही दिखता ?
उत्तर: हेलो डिअर आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी deit ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 10 से 12 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा
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