4 महीने का बच्चा

Question: मेरा बेबी 3.5 मंथ का हो गया है . मुझे बहुत हेयर फॉल हो रहा है . क्या ये नॅचरल है

1 Answers
सवाल
Answer: अक्सर महिलाओं के सामने बाल झड़ने की समस्या आती है.  हॉर्मोनल चेंजेज की वजह से बालों का झड़ना बहुत नॉर्मल बात है आप चिंता से बचें टाइट हेयरस्‍टाइल से बचें पौष्टिक आहार लें,खाने मे फिश egg बिन्स कैरट ये शाब इनक्लुद करे सप्‍लीमेंट लें,आयरन कैल्सीअम लेना ना भूलें कुछ हेयर टिप्स फॉलो करे जैसे एलोविरा पल्प , शहद के साथ मिलाकर मिश्रण बनाएँ इसे बालों की जड़ों और पूरे बालों पर 30 मिनट के लिए लगा के रखें 12 से 15 करी पत्तों के साथ पानी में रात भर के लिए भिगो दें. दूसरे दिन सुबह पानी से छानकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को सिर की त्वचा पर 30 मिनट के लिए लगा के रखें. ऐसा करने से हेयर फॉल की प्रॉब्लम कम हो जाएगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 3rd मंथ चल रहा है और मुझे बहुत ज़्यादा हेयर फॉल हो रहा है
उत्तर: गर्भावस्था में बाल के झड़ने का प्रमुख कारण हार्मोन में बदलाव की वजह से होता है लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है डिलीवरी के बाद धीरे-धीरे कम हो जाता है जब हार्मोन अपनी पुरानी वाली अवस्था में चले जाता है तब यह लक्षण अपने आप बंद हो जाते हैंl गर्भावस्था के दौरान अपने बालों का बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है अगर आपके बाल गीले हो तो आप गीले बालों में कंघी ना करें क्योंकि ऐसा करने से बाल बहुत झड़ते हैंl ऐसे शब्दों का उपयोग ना करें जिसमें सिलिका और बायोटिन मिला हो या बाल बढ़ाने के लिए होता हैl गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत सारे आवश्यक पोषक तत्वों की होती है इसलिए आप अपने आहार में विटामिन बी कॉन्प्लेक्स ,विटामिन बी विटामिन प्रोटीन और आयरन इन सब को शामिल करना चाहिए बाल के झड़ने के और भी अन्य कारण हो सकते हैं जैसे हार्मोन के असंतुलन होना या फिर गर्भपात कराना इन सब के कारणों से भी बाल झड़ते हैंl बाल झड़ने की समस्या डिलीवरी के बाद सामान्य हो जाती है लेकिन इस दौरान यदि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं
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सवाल: मेरा 3rd मंथ चल रहा है मुझे बहुत ज़्यादा हेयर फॉल हो रहा है मै क्या करु ??
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसीय में बाल झड़ने से रोकने के लिए इस प्रकार से उपाय कर सकती हैं अपने बालों को छोटी या बड़ी चोटी से कसकर बांधने से बचें। ऑक्सीकरण रोधी गुणों से भरपूर फलों का सेवन करें। ऐसे शैम्पू का प्रयोग करें जिसमे सिलिका और बायोटिन मिला हुआ हो। अपने बालों को गरम ब्लोअर से सुखाने का प्रयास न करें। ब्लोअर की सेटिंग ठंडे पर रखें। अपने चिकित्सक से मिलकर यह जान लें कि आपके पेट में पल रहा बच्चा पूर्ण रूप से स्वस्थ है कि नहीं। अपने चिकित्सक से हॉर्मोन के उचित संतुलन के बारे में सलाह लें। जब बाल गीले होते हैं तो काफी कमज़ोर होते हैं, इसलिए गीले बालों को पतली कंघी से ना संवारें और बाल संवारते समय बालों पर ज्यादा जोर न दें, खासकर तब जब आपके बाल गीले हों।  
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सवाल: मुजे बहुत हेयर फॉल हो रहें है मेरा बेबी 4 मंथ का hai
उत्तर: hello dear delivery ke baad jyadatar logo ko baal jhadne ki samasya hoti hai use dur karne ke liye aap nimn upay apna sakti hai 1.ऐसी किसी भी हेयर स्टाइल से बचें जिसमें बालों के टूटने का खतरा ज्यादा हो. हो सके तो आसान से आसान हेयरस्टाइल ही आजमाएं. बालों में जरूरत से ज्यादा हेयर-पिन, फंसने वाले रबर-बैंड, जूड़ा-पिन, क्लचर आदि के इस्तेमाल से परहेज ही करें. 2. आपकी डाइट अच्छी और हेल्दी होना बहुत जरूरी है. डिलीवरी के बाद वैसे भी महिलाओं को पोषक तत्वों से युक्त आहार लेने की सलाह दी जाती है. आपके आहार में फल और सब्जियों की मात्रा जितनी अधिक होगी, आप उतनी जल्दी अपने रूप में लौट पाएंगी और बालों को भी मजबूती मिलेगी.  3. अगर आपकी डाइट अच्छी है तो आपको किसी भी तरह की दवाई लेने की जरूरत नहीं है. बालों को झड़ने से रोकने वाले या फिर बालों को बढ़ाने का दावा करने वाली किसी भी तरह की दवा से परहेज करना चाहिए. कई बार ये खतरनाक भी साबित हो सकती हैं. 4. ये बेहद जरूरी है कि आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और दूसरे पोषक तत्व मिलें. डिलीवरी के दौरान कई तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं, विटामिन की मात्रा उसे संतुलित करने का काम करती है. 5. बाल धोने के लिए किसी ऐसे शैंपू का ही चुनाव कीजिए जो उच्च गुणवत्ता वाला हो. माॅइश्चराइज करने वाले और स्कैल्प को मजबूती देने वाले शैंपू का चयन अच्छा रहेगा. 6. बालों के टूटने का एक प्रमुख कारण गलत कंघी का इस्तेमाल भी होता है.
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