3 months old baby

मेरा बेबी आपरेशन से हुआ है मेरा पेट थोड़ा बड़ गया है मै मोटी दिखती हूँ 2 महिने 20 दिन का बेबी है क्या करु

सवाल
हेलो डियर , आपका बेबी आपरेशन से हुआ है तो ऐसे में आपरेशन हुए 2 महीने हो गये है तो आपको पेट अभी कम करने के लिए आपको पेट लगाने के लिए बेल्ट डॉक्टर ऍड्वाइज करते है आपको ऐसे समय में बेल्ट लगाये रहना चाहिये , आप की डिलिवरी आपरेशन से हुई है तो आपको अभी ज़्यादा हार्ड एक्सर्साइज नही करना चाहिये , आपको ऐसे में हलका फ़ुलका वॉक करना चाहिये , खाना सादा खाना चाहिये , ज़्यादा तेल मसाले वाली चीज़ें नही खानी चाहिये , खाना छोड़ना या fast करना आप के पेट कम करने के लिये सही नही होगा , तीन टाइम भर पेट खाना खाने की बजाये, आप इसे छह छोटे टुकड़ों में बाँट के दिन में छह बार अलग-अलग समय पे खाना खाएं  मिठाई, मीठे भोजन और जंक फ़ूड से दूर रहें, अपने food में फल और हरी सब्जिय को सम्मलित करें, ज्यादा कैलोरी वाले food कम खाएं और उनके बदले ऐसे food खाये जिसमें कैलोरी कम हो आप के food में ओमेगा 3 फैटी एसिड, कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर हों!
आप की डिलीवरी ऑपरेशन से हुई है तो मैं आपको सलाह देती हूं कि आप 6 महीने तक कोई भी एक्सरसाइज ना करें taake ऊपर से सूखे हुए जरूर नजर आते हैं पर अंदर से उन्हें हिल होने के लिए बहुत टाइम लगता है बच्चा 6 महीने तक मां के दूध पर पूरी तरह से निर्भर होता है, आपको 6 महीने तक ऐसी कोई भी diet फॉलो नहीं करना चाहिए, जिससे आपको दूध की कमी हो जाए ,6 महीने के बाद आप एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं आप अपने खाने पानी में भी बदलाव कर सकते हैं जिससे आपका वजन कम होना शुरू होगा अभी आप तो धीरे-धीरे वॉक कर सकते हैं walkकरने से भी आप में बहुत फर्क पड़ेगा. पर ध्यान रखें कोई भी हैवी एक्सरसाइज अभी आपको नहीं करना है
अभी अगर आपको किसी प्रकार का दर्द नहीं है और टांके भर गए है तो आप प्रेगनेंसी बेल्ट पहन सकते हो. हलकी एक्सरसाइज और योग और वाकिंग भी कर सकते हो. इन सबके साथ पौष्टिक खानाले और ज्यादा पानी पिए.
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सवाल: मेरा बेबी 4 महिने 18 दिन का हो गया है अभी तक मेरा पिरियड नही आया है मै क्या करु
उत्तर: डिलेवरी के बाद बहुत से माँ को सिक्स मंथ या फिर एक साल बाद पिरियड्स अई है पर आपको अगर कन्फर्म होना है टु डॉक्टर से सलाह ले ..
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सवाल: हेलो ... मेम मेरा वज़न बहुत बड़ गया है डिलेवरी के बाद मुझे कम करना है क्या करु ....... आपरेशन से हुआ है बेबी 5 मंथ की है
उत्तर: हेलो प्रिय,                     आप अपना वजन कम कर सकती है लेकीन इसका असर बेबी के उपर कोई प्रभाव ना पड़े क्योंकि आपका बेबी स्तनपान कर रहे हो तो आप अपना वजन इस तरह से कम कर सकती है। : - आपको कोई भी मसालेदार खाना नही खाना चाहिए जिससे कैलोरी बड़े । : - आपको सुबह का समय भीगे हुए चने खाने चाहिए इससे भी भार कम रहता है । : - आप सूखे फल ले सकती है जैसे बादाम, काजू, छुहारा, किसमिस आदि : -आप रोज फल, रस, सलाद, हरी सब्जी खा सकती है : - आपको उचित तरीके से पानी पीना चाहिए इससे भी वजन जल्दी जल्दी कम हो जाता है ।
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सवाल: मेरा बेबी 2 महिने 20 दिन का है मै जोब करती हूँ टीचर हूँ क्या मै बेबी को गाय का दुद्द निप्पल जा कप से पिला सकती हूँ प्लीज़ बताये
उत्तर: हेलो डियर छह महीने से छोटे बच्चे को किसी ऊपर की चीज की जरूरत नहीं पड़ती है यहां तक कि पानी की भी जरूरत नहीं पड़ती हैं आप अपने बच्चे को अपना ही दूध पिलाएं आप अपने दूध को बहुत ही आसानी से बढ़ा सकते हैं जैसे कि आप अपनी हर चीज में ज्यादा से ज्यादा जीरे का प्रयोग करें साथ ही हरी सब्जियां सभी तरह की दालें अंडा चिकन दूध पनीर आदि ये सब ज्यादा से ज्यादा लें इससे आपका दूध बढ़ेगा और बच्चे को पूरी तरह से पोषण मिल पाएगा यदि आप ऊपर का दूध फिर भी देना चाहते हैं तो पाउडर वाला यानि कि फार्मूला दूध आप दे सकते हैं वो भी आप डॉक्टर से कंसल्ट करके ही देख क्योंकि डॉक्टर आपको इस बारे में अच्छी राय दे पाएंगे बच्चे के वेट के अक्कोर्डिंग कौन सा फार्मूला दूध बेबी के लिए सही रहेगा प्लीज आप गाय का दूध बच्चे को बिल्कुल भी ना दें गाय के दूध में शिशुओं के लिए पर्याप्त आयरन नहीं होता। शिशु के एक साल का होने से पहले स्तन दूध की बजाय गाय का दूध देने से, शिशु में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। इससे एनीमिया (रक्त में आयरन की कमी) भी हो सकता है। गाय का दूध शिशु के गुर्दों पर जोर डालता है और दूध के प्रति एलर्जी भी हो सकती स्कूल जाने से पहले दूध पिलकर जायें आने के बाद दूध पिलये बीच के टाइम मे आप फॉरम्यूला दूध de सकते हो वो भी कटोरी चमच से..
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