19 महीने का बच्चा

Question: मेरा बेटा 17 महीने का है लेकिन ऊपर का दूध नही पित्त है ऑर खाना भी नही खता है क्या करे

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर वैसे तो आपका बच्चा भी केवल 17 महीने का ही है तो उसको आपका दूध कम से कम 2 साल तक पीना चाहिए क्योंकि मां के दूध में पोषक तत्व बहुत सारे होते हैं फिर भी अगर आप उसको ऊपर का दूध देना चाहती हैं तो आप उसके लिए ड्राई फ्रूट का पाउडर बना कर के रख सकती हैं और जब कभी भी आप उसको ऊपर का दूध दे आप उसमें वह मिक्स करके डाल सकती हैं , थोड़ी सफेद इलायची पीस करके रख लीजिए और वह भी आप दूध में डालकर के दे सकती है इससे आपके बच्चे को कुछ नया फ्लेवर मिलेगा और वह शायद ऊपर का दूध पीना शुरू कर दे , 17 महीने बच्चे के लिए खाना खाना भी बहुत जरूरी होता है नियमित रूप से आपके बच्चे को सारे हरी सब्जियां फल अनाज कुछ खाना चाहिए क्योंकि बच्चे को सारे पोषक तत्वों से नहीं मिल पाते हैं तो आप अपने बच्चे का एक रूटीन बनाई है सबसे पहले आप उसको सुबह नाश्ता दीजिए इसमें आप उसको डोसा इडली चिल्ला उपमा हलवा कुछ भी दे सकती हैं , 2 से 3 घंटे के बाद आप उसको फ्रूट कोई भी खिलाइए , आप उसको खाना खिलाइए जिसमें दाल चावल रोटी सब्जी या फिर पराठा कुछ भी दे सकती हैं आप , सो कर उठे तो उसे इवनिंग दीजिए चाहे अंडा दे दीजिए चाहे कुछ भी दीजिए खाने के लिए और फिर रात में उसको अच्छे से खाना खिलाइए जिसमें आप रोटी सब्जी दाल चावल खिचड़ी कुछ भी दे सकती हैं अपने बच्चे को , साथ में हरी सब्जियां जरूर खिलाई है क्योंकि हरी सब्जियों के अंदर बहुत सारे विद मंजन मिनरल्स होते हैं ऐसे ही आप अपने बच्चे का एक रूटीन सेट कीजिए ताकि वह हल्के हल्के खाना शुरू कर दे
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सवाल: मेरा बेटा 5 साल का हे ठीक सें खाना भी नही खता बहोत दुबला पतला हें कमज़ोर हे क्या करे
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि आप ने बताया कि आपका बेबी 5 साल का है और वह ठीक से खाना नहीं खाता है कमजोर है तो मैं यही कहूंगी कि आप को उसके खान-पान पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि बच्चे तो ऐसा करते ही हैं वह अपने खाने पीने में रुचि बहुत कम दिखाते हैं क्योंकि उन्हें खेलने ज्यादा अच्छा लगता है। लेकिन अगर आपका बेबी एक्टिव है और दुबला है तो इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है लेकिन अगर वह वीक है तो प्रॉब्लम हो सकती है इसके लिए आपको उसके खान-पान पर ध्यान देना चाहिए आप का बेबी जो आपसे कहे आप उसे बना कर दीजिए जिससे वह उसे खा सके आप उसे रोज नई रेसिपी बना कर दीजिए क्योंकि बच्चे कभी कभी एक ही चीज से बोर हो जाते हैं वेल डीयर आपको थोड़ा बहुत एफ़र्ट तो करना ही पड़ेगा बच्चों को खाना खिलाने के लिए । आपका बेटा 5 साल का हो गया है ।आपकौ उसकी बढ़ती उम्र के साथ-साथ उसके खान-पान पर भी ध्यान देना चाहिए । इस उम्र में बच्चों को प्रतिदिन 1300 कैलोरी की डाइट देनी चाहिए। उनकी डाइट में दलिया, घी-रोटी, मैश्ड चिकन करी के साथ चावल, खिचड़ी व दलिया आदि होना चाहिए। इस दौरान उनकी डाइट में गेंहू, ओट्स, रागी, हरी सब्जियां, फल, मीट, अंडे, बीन्स, नट्स आदि होना जरूरी है। इसके अलावा यह भी ध्यान रखना चाहिए कि उनकी डाइट में नमक, शक्कर और सैच्युरेटेड फैट्स वाले तत्वों की बहुत अधिक ना हो । आप अपने बेटे के लिए निम्न डायट चार्ट भी फॉलो कर सकती है सुबह दूध के साथ भिगोये हुए बादाम या बनाना,पोहा,उपमा दे सकती है। लंच दाल,हरी सबजी,रोटी,चावल,सलाद स्नैक्स मे फ्रूट चार्ट या सैंडविच किसी भी प्रकार के मिल्क शेक के साथ जो आपके बेबी को पसंद हो । डिनर मे सब्जी ,दाल,रोटी।
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सवाल: मेरा बेटा 11 मंथ का है ऑर वो कुछ नही खाता है ऑर ऊपर वाला मिल्क भी नही पित्त है उसका 7 के.जी. है मै क्या करू
उत्तर: आप यह जानने की कोशिश किजिय की उन्हें khane में ज़्यादा क्या पसन्द है फ़िर उसी itom में helthy चीज़ें मिलाकर उन्हें दिजिय .. जेसे अगर उन्हें paraathe पसन्द है तो उसमें कभी कोई सब्ज़ी कभी पनीर कभी सत्तू kabhi alu gobhi . ये सब डाल कर उन्हें खिलाने की कोशिश किजिय... Upma पसंद ही तो आप उसमें सब्जिआ मिलकर बना कर उन्हें खिलाए Aap उनकी फीजिकल ऍक्टिविटी थोड़ी badha दे . . उनको पार्क लेकर जायें उनके साथ खेलें .. जिससे उन्हें भूक ज़्यादा लगेगी और वो खुद खाना खेएंगे . बच्चों को खाना डेकोरेटिव बहुत पसंद आता है, इसलिए आप खाने को थोड़ा सजा कर उनके सामने दीजिए। बच्चों को ऐसा खाना बनाकर दीजिए जिस को वह अपने हाथों से पकड़कर उठाकर आसानी से खा सकते हैं। Aap बाजार से बच्चों के लिए डेकोरेटिव प्लेट्स भी ले सकती जिसमें कार्टून बने हुए रहते हैं इससे भी बच्चे थोड़ा खाना खाने के लिए ज्यादा अट्रैक्ट होंगे।.
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सवाल: मेरा बेटा 10 महीने का गया है लेकिन वो ऊपर का दूध नही पी रहा है
उत्तर: हेलो आपका बच्चा 10 महीने का है और इस उमर में अगर ऊपर का दूध नहीं पी पाता तो कोई बात नहीं परेशान ना हो . ऊपर का दूध पीlana hai तो आप आज एक चम्मच कोशिश करें पिलाने कि ,कल दो चम्मच से, परसो 3 चम्मच. एक दिन me आप एक chamach hi badhaiye. उसकी आदत पड़ जाएगी. घर का बना ताजा पनीर दें जो कि बहुत नरम होगा वह आराम से खा सकता है आप इसी तरह से कैल्शियम की मात्रा उस तक पहुंचा सकती हैं.
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