18 महीने का बच्चा

Question: मेरा बेटा 1 साल 6 महीने का है . उसके लाइए कुछ डायट बँटाइए ताकि उसका वज़न बडे़

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर यदि आपका बच्चा एक्टिव है तो चिंता न करें आप अपने बच्चे का बहुत ही आसानी से वजन बढ़ा सकते हैंआप अपने बेबी को घर का बना पौष्टिक आहार दें जैसे कि सूजी का दूध रागी का हलवा सभी तरह की दालें चावल उबला आलू पनीर पोहा अंडा सूप चाहें तो वेजिटेबल या अगर आप चिकन खाते हैं तो चिकन का सूप दाल के साथ रोटी हरी सब्जियों के साथ रोटी सॉफ्ट परांठा जो कि आप बहुत ही आसानी से बना सकते हैं इसके लिए आप आटे में दूध मिलाकर गुनकर बनाएं इससे बहुत रोटी सॉफ्ट बनती है बच्चा आसानी से खा लेता है बच्चे को अलग अलग वैरायटी ऑफर करें खाने में और बच्चे की डाइट में घी और बटर भी शामिल करें इससे भी बच्चे का वेट बढ़ता है टाइम से पानी भी देते रहे पानी पीने से भी बच्चे को खुलकर भूख लगती हैं बाकी आप अपने बच्चे को अपने दूध के साथ साथ ऊपर का दूध भी दे चिंता नहीं करें डियर बच्चे का ऐक्टिव होना बहुत जरूरी है यदि आपका बच्चा एक्टिव हैं तो आप ज्यादा चिंता नहीं करें बैठ बढ़ जाएगा:)
Answer: hello डियर ,,,बेबी का वेट बढ़ाने के लिए बेबी को जो आप रेगुलर खाना दे रही हैं उसके साथ कुछ ऐसे भोज्य पदार्थ हैं जिन्हें आप बेबी के खाने में इंक्लूड करें जिससे की बेबी का वेट बढ़ने लगेगा केला ,नाशपाती ,मटर, मटर की खिचड़ी, शकरकंद चिकन, अंडे मछली, ड्राई फूड्स, बादाम दलिया, रागी हलवा ,मल्टीग्रेन हलवा, ghee, फ्रूट सलाद , चीज ,मलाई वाला दूध ,आदि आप अलग-अलग माध्यम से बेबी को खिला सकती हैं ye foods बेबी के वेट को बढ़ाने के लिए बहुत जल्दी एनर्जी देते हैं| बेबी के खान-पान के अतिरिक्त बेबी की साफ सफाई का भी बहुत ध्यान रखना जरूरी है क्योंकि साफ सफाई के अभाव में बेबी बहुत जल्दी इफेक्टिव हो जाता है और बार-बार बीमार पड़ने लगता है जिससे की बेबी की सही ग्रोथ नहीं हो पाता है|
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सवाल: मेरा बेटा 2 साल का है उसका वज़न काम है वज़न बढ़ाने के लाइए कुछ बँटायें
उत्तर: आपका बच्चा 2 साल का है और उसका वजन कम है तो आप अपने बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए उसकी डाइट में कुछ अतिरिक्त चीजें भी शामिल कीजिए जैसे मलाई सहित दूध,अंडे,आलू ,शकरकंद, नट्स ,केला, दाल,फुल क्रीम दही ,चीज़ / पनीर,रागी ,घी ,मूंगफली का मक्खन,हरी सब्जियां खिलाने की आदत डालें ,जिंक से भरपूर भोजन,प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट,दूध में शहद,जैतून का तेल,सूप, खीर और हलवा ,चीकू / सपोटा  इन चीजों के सेवन से आपके बच्चे का वजन अवश्य पड़ेगा।
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सवाल: मेरा बेटा 3 साल 3 महीने का है उसका वज़न नही गेन हो रह है. प्लीज़ उसके लाइए कोई डायट चार्ट bata दीजिए ताकि uska वज़न badh सके.
उत्तर: अपने बच्चे को प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त भोजन दें। जैसे पनीर, टोफू, सोयाबीन, दाल, राजमा, चिकन, अंडे, मछली, एवोकैडो, बादाम, अखरोट, केला आदि। यह सब आपके बच्चे के आहार में शामिल करने से उसकी लम्बाई, वजन और मस्तिष्क का अच्छी तरह से विकास होगा। रोज़ाना उसे कम से कम दो गिलास दूध पिलायें , आप उसे केले या एवोकाडो वाले मिल्कशेक भी दे सकती हैं।
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सवाल: मेरा बेटा 1 साल 11 महीने का है उसका वेट 10 किलो 500 ग्राम है उसके liy डायट चार्ट bataye े
उत्तर: हेलो डियर आपके बेबी का वेट सही है आप अपने बेबी को एक हेल्थी फ़ूड इस प्रकार से दे सकती है नींद से उठने के बाद: • १ गिलास फूल क्रीम वाला दूध दें| नाश्ता:- • १ कटोरा कॉर्नफ़्लेक्स (सादा) १ कप फुल क्रीम दूध में, शहद और पाउडर किये हुए सूखे मेवो के साथ • १ इडली या छोटा डोसा नारियल चटनी के साथ (चटनी में हरी मिर्ची का उपयोग ना करें) • १ कप रागी या सूजी या टूटी हुई गेहूं का दलिया, फूल मलाई वाले दूध के साथ • केरल के केले का मैश • सूजी दलिया- लाल गाजर, मटर और नारियल के साथ • ओटस् दलिया- खजूर की प्यूरी के मिश्रण के साथ • सूजी दलिया- गाजर की प्यूरी के मिश्रण के साथ • रोटी सब्ज़ी • मनपसंद सब्ज़ी का पराठा या मिक्स सब्ज़ीयों का पराठा, दही के साथ सुबह का भोजन:- ताजा फल या फ्रूट • १ कप मिक्स सब्जी का सूप • १ कप टमाटर का सूप • १ कप ताजा फल का रस दोपहर का भोजन :- • चावल की खीर • फ्राइड चावल • अंडा,चिकन या मछली चावल के साथ • मूंग दाल खिचड़ी • ब्रोकोली चीज़ मैश • मीठे आलू और दाल का मैश • दाल और गाजर का मैश • रोटी दाल या दूध के साथ • लौकी, मेथी आदि से बनी मौसमी सब्जी की करी के साथ रोटी मध्य-संध्या का नाश्ता:- • मिश्रित सब्जी कटलेट, दूध के साथ| • किसी भी फल का मिल्कशेक या मिश्रित फल मिल्कशेक| • १ उबला हुआ अंडा रात्रि भोजन:- • मिक्स सब्जी करी के साथ रोटी या पराठा| रात में अपने बच्चे को दही न दें| आप इस तरह से अपने बेबी को एक अच्छा सा deit बना दे और अपने बेबी को खिलाएं आपका बेबी स्वस्थ रहेगा
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