7 साल का बच्चा

Question: मेरा बेटा 6 साल का है वो खाना सही से नही khata है उसके वजह से ग्रोथ में प्रॉब्लम आ रही है अपने ऐज के बच्चों से छोटा दिखता hai

1 Answers
सवाल
Answer: आप यह जानने की कोशिश किजिय की उन्हें khane में ज़्यादा क्या पसन्द है फ़िर उसी itom में helthy चीज़ें मिलाकर उन्हें दिजिय .. जेसे अगर उन्हें paraathe पसन्द है तो उसमें कभी कोई सब्ज़ी कभी पनीर कभी सत्तू kabhi alu gobhi . ये सब डाल कर उन्हें खिलाने की कोशिश किजिय... Upma पसंद ही तो आप उसमें सब्जिआ मिलकर बना कर उन्हें खिलाए Aap उनकी फीजिकल ऍक्टिविटी थोड़ी badha दे . . उनको पार्क लेकर जायें उनके साथ खेलें .. जिससे उन्हें भूक ज़्यादा लगेगी और वो खुद खाना खेएंगे . बच्चों को खाना डेकोरेटिव बहुत पसंद आता है, इसलिए आप खाने को थोड़ा सजा कर उनके सामने दीजिए। बच्चों को ऐसा खाना बनाकर दीजिए जिस को वह अपने हाथों से पकड़कर उठाकर आसानी से खा सकते हैं। Aap बाजार से बच्चों के लिए डेकोरेटिव प्लेट्स भी ले सकती जिसमें कार्टून बने हुए रहते हैं इससे भी बच्चे थोड़ा खाना खाने के लिए ज्यादा अट्रैक्ट होंगे।.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बेटा 3 ईअर 6 month का he वो सही से खाना नही khata
उत्तर: आप बच्चे की रुचि जानकर उसके अनुसार भोजन बनाए तथा आपका बच्चा 3.5 साल का है उसे आउटडोर एक्टिविटीज ज्यादा करें जब बच्चा ज्यादा खेलेगा ज्यादा दौड़ भाग करेगा तो उसे भूख भी ज्यादा लगेगी साथ में बच्चे को थोड़ा सजा कर खाना थाली में परोसे और रंग-बिरंगे बर्तनों का प्रयोग करें.. बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए कुछ आसान से उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते है । खाना खाने के बाद दो काली मिर्च पीसकर उसे एक चुटकी घी में मिलाकर बच्चें को चटाए इससे भी बच्चे को भूख बढ़ेगी । बच्चे को हर 2 घंटे में खाने को दे बीच में उसे कुछ भी नहीं दे तभी बच्चा 2 घंटे बाद अच्छे से खाना खाएगा । बच्चे को परिवार के सदस्यों के साथ बैठा कर खाना खिलाए । बच्चे को उसकी पसंद का खाना बनाकर खिलाएं। रंग-बिरंगे बर्तनों में खाने को दें । जंक फूड बाहर का बच्चे को बिल्कुल भी ना दें। लिक्विड फूड की मात्रा बच्चे के खाने में ज्यादा रखें और बच्चे को घर के बने हुए ताजे फलों के जूस दें। एक cup छाछ में चुटकी भर काला नमक डालकर बच्चे को पिलाएं इससे भी बच्चे की भूख बढ़ती है।
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सवाल: माम मेरा बेटा का होगया एच लेकीन सही से खाना नही खेत ऑर ना हाइ ऑर बच्चों की तरह उसकी lambai बड़ रही ह बच्चो में सबसे छोटा दिखता एच कुछ टिप्स दीजिए जीसे उसकी lambai बड़ सके
उत्तर: कुछ घरेलू उपाय करके आप बच्चों की लंबाई पर ध्यान दे सकते हैं बच्चे की लंबाई बढ़ाने के साथ-साथ उनके डाइट और एक्सरसाइज पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है खाने में पोषक तत्व नहीं मिल पाने और हार्मोन में संतुलन ना होने की वजह से भी बच्चों की लंबाई नहीं बढ़ पाती जिस पर हम ध्यान देकर और अच्छा भोजन देकर बच्चों की लंबाई को बढ़ा सकते हैं बच्चे को हर रोज दूध पीना बहुत जरूरी होता है दूध में बहुत ज्यादा मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों के विकास और मजबूत करने में बहुत असरदार होता है आहार में विटामिन ,प्रोटीन ,आयन, मिनरल्स और कैल्शियम देने से बच्चे का सही विकास होता है जिससे कि उनकी लंबाई बढ़ती है प्याज और गुड़ एक साथ खाने से भी बच्चों की लंबाई बढ़ती है बच्चे का सही विकास के लिए विटामिन डी बहुत ज्यादा लाभदायक होता है इसके लिए बच्चे की आहार में पनीर मशरूम और सूर्य का प्रकाश देना बहुत जरूरी है मछली खाने से भी शरीर को तेजी से लंबाई बढ़ाने के लिए जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं
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सवाल: मेरा बेटा 5 साल का है विस्तार वो सही से खाना नही खाता कया करू
उत्तर: हेलो डियर आपका बच्चा 5 साल का है इसलिए अगर बच्चा खाना नहीं खा रहा है उसे मारे नहीं उसे प्यार से समझा कर उसके साथ खेल कर कुछ एक्टिविटी करके आप उसे खाना खिलाइएl * वह जितना खाए उतना खिलाइए फोर्सफुली उसे मत खिलाइए क्योंकि अगर खाना उसकी क्वांटिटी से ज्यादा हो जाएगा वह vomit कर देगा या फिर उसे एसिडिटी की प्रॉब्लम हो जाएगीl *बच्ची का नाश्ता,दोपहर का खाना, स्नैक्स,रात के खाने का टाइम फिक्स करिए उसका प्रॉपर रूटीन सेट करिएl *बच्चे को जब भी खाना खिलाएं उसे प्रॉपर टेबल और चेयर पर बैठा कर के खिलाएं और खाने के लिए कलरफुल बर्तन यूज करें क्योंकि बच्चा जब कलरफुल चीजें देखता है वह ज्यादा अट्रैक्ट होता हैl * खाते टाइम उससे मोबाइल या टीवी बिल्कुल ना दिखाएं उसकी बजाए आप उसे कार्टून बुक्स दीजिए कलर्स दीजिए टॉय दीजिए उसका माइंड दूसरी चीजों पर लगाइए जिससे वह उस में बिजी हो और आप उसे easily खाना खिला सकेl * नाश्ते में उसे fruits से बनी चीजें दीजिए
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