23 महीने का बच्चा

Question: मेरा बेटा 3 साल का है उसके लिए डायट बताये उसकी ग्रोथ नही हो रही

2 Answers
सवाल
Answer: बच्चे की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है कि आप बच्चे को प्रोटीन युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक कराएं जिन चीजों में प्रोटीन पाया जाता है वह चीजें बच्चे को ज्यादा खिलाए जैसे सभी प्रकार की दाले ,अंडा, soyabeans , ड्राइ फ्रूट्स etc इसके साथ साथ बच्चे को आयरन तथा कैल्शियम जिन चीजों में पाया जाता है वह खिलाएं जिससे बच्चे को खुलकर भूख लगे और वह अच्छे से खाएगा और बच्चे की ग्रोथ अच्छे से होगी।
Answer: मुझे सुझाव दे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बेटा 3 साल का है plz डायट चार्ट बताये
उत्तर: आप अपने बच्चे को निम्न प्रकार से भोजन पर आ सकते हैं लेकिन याद रखे हैं बच्चे के भोजन में प्रतिदिन ताजे फल और सब्जियों को जरूर शामिल करें और बच्चे को हर दिन बदल बदल कर खाना दें ताकि बच्चे की रुचि खाने में बनी रहे.. सोमवार सुबह का नाश्ता - Sandwich और एक गिलास दूध दोपहर का खाना - मुंग की दाल की खिचड़ी   शाम का नाश्ता - एक केला रात का खाना - एक कटोरा दाल और रोटी मंगलवार सुबह का नाश्ता - दलीय और एक गिलास दूध  दोपहर का खाना - मटर-गाजर की सब्जी और रोटी   शाम का नाश्ता - एक आम  रात का खाना - पनीर की सब्जी और रोटी बुधवार सुबह का नाश्ता -  सूजी का हलुवा और दूध  दोपहर का खाना - पांच दालों से बनी खिचड़ी    शाम का नाश्ता -  एक संतरा  रात का खाना - दाल और रोटी  गुरुवार सुबह का नाश्ता -  आलू पराठा और दही   दोपहर का खाना -  veg-पुलाव और रायता    शाम का नाश्ता -   एक सेब  रात का खाना -  पनीर की रोटी और सब्जी  शुक्रवार सुबह का नाश्ता - सूजी का उपमा और ग्लास दूध     दोपहर का खाना - राजमा और चावल      शाम का नाश्ता - एक अमरुद     रात का खाना -  भिंडी की सब्जी और रोटी  शनिवार सुबह का नाश्ता - मुंग दाल का चीला और दही दोपहर का खाना - पुलाव और पनीर की सब्जी  शाम का नाश्ता - नाशपाती      रात का खाना -  आलू मटर की सब्जी और रोटी  रविवार सुबह का नाश्ता -  पोहा और एक गिलास दूध   दोपहर का खाना - पौष्टिक दाल और सब्जी की खिचड़ी       शाम का नाश्ता - अंगूर     रात का खाना - रोटी और मुंग की दाल  
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सवाल: मेरा बेटा 2 साल 3 मंथ का हो jayga बट उसकी ग्रोथ उसके according प्रॉपर नही हो रही है क्या उपाय kare
उत्तर: हेलो डियर अक्सर बच्चे की ग्रोथ उसके विटामिंस और डायट पर निर्भर करते हैं अगर बच्चे को सही न्यूट्रेंस और डायट नहीं मिल रहा है तो बच्चे की ग्रोथ में कमी आ सकती है आप कुछ घरेलू उपाय करके देखें अगर बच्चे को उससे फायदा मिले तो अच्छा है अगर आपको लगे कि बच्चे को इससे कोई फायदा नहीं हो रहा है तो आप एक बार डॉक्टर से कंसल्ट जरूर कर लें। 1- बच्चे को रोज सुबह दूध दे इस दूध में आप आधा चम्मच हल्दी और चार बूंद शिलाजीत डालकर बच्चे को दे सकते हैं आप चाहे तो बच्चे के दूध में ड्राई फ्रूट्स के पीस कर मिला कर दे सकती हैं 2- बच्चे की डाइट में बादाम दाल टोफू मशरूम पनीर डेयरी प्रोडक्ट को स्थान दें 3- हाइट बढ़ाने के लिए बच्चों का सूर्य की रोशनी में थोड़ी देर खेलना आवश्यक है बच्चों को थोड़ी देर बाहर खेलने दे 4- चुटकी भर चूना पानी दूध या दही में मिलाकर बच्चे को दे इससे बच्चे की लंबाई 18 साल तक बढ़ सकती है 5- बच्चों के बढ़ने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद जरूरी है 6 बच्चों को व्यायाम साइकिलिंग रस्सी कूदना बॉस्केट बॉल बैडमिंटन स्विमिंग आदि करने दें इससे बच्चों की हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होंगी और इनसे बढ़ने में भी सहायता मिलेगी। 7- बच्चे के डायट में हरी पत्तेदार सब्जियां पालक ब्रोकली अधिक मात्रा में प्रयोग करें। 8- बढ़ती हुई बच्ची के डेट में मछली का प्रयोग सबसे अधिक करें बच्चे को अधिक से अधिक मात्रा में मछली खिलाएं इससे बच्चे की हाइट जल्दी बढ़ेगी।
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सवाल: मेरा बेटा 3 साल 10 महीने का है उसकी डायट प्लान बताये plz
उत्तर: hello dear बेबी का डायट प्लान सोमवार नाश्ता: मक्खन के साथ मेथी परंथा दूध का ग्लास दोपहर का भोजन: काला चाना सब्जी रोटी, दही शाम का नाश्ता: ऐप्पल सोया कटलेट्स। रात्रिभोज: सोया सेम और शिमला मिर्च करी चावल मंगलवार नाश्ता: केले और दूध के साथ ओट दलिया दोपहर का खाना: राजमा, जीरा चावल ककड़ी रायता शाम का नाश्ता: नाशपाती रात्रिभोज: आलू और मटर करी, मिस्सी रोटी बुधवार नाश्ता: उत्तपम और नारियल चटनी छाछ का ग्लास दोपहर का भोजन: पनीर पुलाओ बीटरूट, लोकी रायता शाम का नाश्ता: अनानस रात्रिभोज: राजमा की सब्जी और रोटी , गाजर का रायता। गुरूवार नाश्ता: सब्जियों से बना हुआ मूँग दाल चीला , दूध का ग्लास दोपहर का भोजन: दाल, अरबी सब्जी, चावल दही शाम का नाश्ता: अंगूर रात्रिभोज: आलू (आलू) और प्याज (पायजा) पराथा दही शुक्रवार नाश्ता: डोसा संभार, छाछ का ग्लास दोपहर का खाना: छोला करी, परवल आलू, चावल दही शाम का नाश्ता: ऑरेंज (संतारा) रात्रिभोज: सब्जी पुलाओ ककड़ी (खेरा) रायता शनिवार नाश्ता: बीन्स, गाजर और नारियल की चटनी साथ सूजी उपमा और छाछ का ग्लास दोपहर का भोजन: कढ़ी, जीरा आलू सब्जी चावल शाम का नाश्ता: केले रात्रिभोज: मशरूम, मटर सब्जी और रोटी। रविवार नाश्ता: पनीर भूरजी, दूध का ग्लास, टोस्ट दोपहर का भोजन: साग मक्का की रोटी शाम का नाश्ता: चिकू रात्रिभोज: संभार चावल
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