20 महीने का बच्चा

Question: मेरा बेटा कुछkhata नही एच उसके लाइए हेअल्तहय डायट बताये

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सवाल
Answer: हेलो डिअर, ज्यादातर बेबी खाने में आना कानी किया करते है ऐसे बेबी को किसी भी तरह से बदला फुसला कर आपने बेबी को खिलाएं आप अपने बेबी की कोई भी कार्टून या कविता , गाना,लोरी किसी भी तरह से बेबी को खिलाने के कोशिश कीजिये आप रोज अपने बेबी को एक ही तरह का आहार मत दीजिये उसे बदल बदल कर अलग अलग तरह से रंग बिरंगी चीजे दिखा कर खिलाने की कोशिश करे शायद बच्चा इस तरह से खा ले , आपके बेबी को अब सभी तरह से तत्व का मिलना बहुत जरूरी होता है इस समय आपके बेबी को पोटैशियम मैग्नीशियम , कार्बोहाइट्रेड , प्रोटीन , मिनरल जैसे तत्वों की जरूरत होती है आप अपने बेबी को इस तरह दे deit दे सकते है सुबह:- आप अपने बेबी को सुबह के समय दलिया , खिचड़ी , सूजी का हलवा , बेसन का चीला जैसी चीजो को दे सकती ह दोपहर:- आपको इस समय अपने बेबी को दाल चावल , राजमा चावल , कड़ी चावल , मिक्स सब्जियां के साथ रायता दे सकती हैं शाम :- आप अपने बेबी को सभी तरह के फल केला , संतरा , सेब , अंगूर रोज अलग अलग फल दे सकती है रात :- इस समय आप अपने बेबी को सब्जी रोटी , मिक्स सब्जी रोटी , पनीर , पराठा , घी में लगी चपाती दे सकती हैं!
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सवाल: मेरा बेटा 13 महीने का एच उसके लाइए क्या डायट चार्ट होना चाहिए ?
उत्तर: आप उनके लिए रोज़ नयी नयी चीजें बनाकर खिलाएं।बेबी को वेजिटेबखिचडी,उपमा,इडलि,डोसा,दलिया,फ्रुइट्स की प्यूरी ,पुड्डिंग्स ये सब बना कर दीजिए । खाने में देसी घी मिलाकर खिलाएं. प्रोटीन युक्त भोजन खिलाएं आप उन्ह एग भी खिला सकती है। उन्हें दही खिलाएं, केला मैश करके दे। आप बच्चे को आलू खिलाएं।शकरकंद खिलाएं। 2se3बादाम को रात में पानी में भिगोकर सुबह उसके छिलके निकलकर पीस कर बच्चे को दे आपको जरूर फायदा होगा। आप बच्चे को अवोकदो, चीकू,आम,केला, ऐपल, कद्दू, गाजर, बीट रूट, हरा मटर, गोभी, ब्रोकली ग्राइंड करकें pyuri बनाकर भी खिला सकती है। आप उन्हें कैल्शियम युक्त अहार दिजिय। डेयरी प्रॉडक्ट हलका चीज़ बटर घी दूध इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलता है। आप उन्हें एग भी दे सकती है।
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सवाल: मेरा बेटा 3 साल का है उसके लिए डायट बताये उसकी ग्रोथ नही हो रही
उत्तर: बच्चे की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है कि आप बच्चे को प्रोटीन युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक कराएं जिन चीजों में प्रोटीन पाया जाता है वह चीजें बच्चे को ज्यादा खिलाए जैसे सभी प्रकार की दाले ,अंडा, soyabeans , ड्राइ फ्रूट्स etc इसके साथ साथ बच्चे को आयरन तथा कैल्शियम जिन चीजों में पाया जाता है वह खिलाएं जिससे बच्चे को खुलकर भूख लगे और वह अच्छे से खाएगा और बच्चे की ग्रोथ अच्छे से होगी।
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सवाल: मेरा बेबी 6 मंथ कम्प्लिट करने पे आया एच उसके लाइए डायट प्लॅन chaiye
उत्तर: hello dear 6महीने से फहले बच्चे को मां के दूध के अलावा पानी कि एक बुंद और कुछ भी नही देना चाहीयेअगर किसी कारन वश मां को दूध नही आ रहा हो तो बच्चे को फारमूला मिल्क दे सकते हैं और एक साल बाद आप बच्चे को गाय या बफेलो मिल्क दे सकती हैं।और 6महीने बाद दूध के साथ साथ ठोस आहार और पानी भी दे सकते हैं।6माह के बेबी को माँ के मिल्क के आलवा बाहर की चीज़ें जैसे मुंग दाल का पानी , सेरेलैक, ऐपल बॉइल किया हुआ,banana, पतली मिक्स विज puree, आदि खिला सकते है बस ये ध्यान रखे की जो भी चीज़ें खिलाए उसे1 सप्ताह तक try करे कभी कभी बेबी को एक बार मे कोई फ़ूड aacha नही लगता तो उसे 3-4 बार खिलाने से स्वाद विकसित हो जाता है, इसलिए थोड़ा पेशन्स रखे . नमक बहुत ही कम मात्रा मे दे ,बेबी का लिवर अभी पूरी तरह विकसित नही हुआ रहता है इसलिए जो भी फ़ूड दे सेमी सॉलिड रूप मे ही दे आप चावल और दाल की पतली khicdri बना कर उसमें 1-2 बूँद घी डाल कर खिलायें इससे बेबी का वेट गेन भी होगा और जब बेबी महिने का हो जायें तब उसे रोज स्पून घी अलग अलग फ़ूड मे डाल कर खिलायें .ड्राइ फ्रूट्स जैसे badam, अखरोट काजु 100gram की मात्रा मे रोस्ट कर के पाउडर बना कर रख ले और मिल्क के साथ रोज एक स्पून दे
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