3 साल का बच्चा

Question: मेरा बेटा खाना नही खाता है और कमज़ोर भी ब हु त hai

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर ,,,बच्चों की खाना na खाने की समस्या बहुत ही नॉर्मल है आप बेबी को खाना खिलाने के लिए उसे कहानी कविता या उसके मनपसंद चीजें दिखा कर अपनी बातों में लगाकर बहला-फुसलाकर थोड़ा-थोड़ा खिलाने की कोशिश कीजिए| बेबी को एक ही तरह के खाने ना खिलाए इससे बच्चे बोर हो जाते हैं | बेबी की पसंद का हेल्दी फूड आफ बना सकती हैं जैसे वेजिटेबल चीला वेजिटेबल दोसा वेजिटेबल उपमा आदि बेबी को दे सकती हैं | बेबी को जबरदस्ती खिलाने का प्रयास ना इससे बच्चे खाने में और भी ज्यादा झिझकने लगते हैं बेबी को मछली ,अंडे ,हरी पत्तेदार सब्जियां ,फुल क्रीम वाला दूध पनीर ड्राई फ्रूट्स पाउडर फ्रूट जूस , एप्पल शेक ,बनाना शेक आदि दे सकती हैं जिससे की बेबी की लंबाई और वेट में भी बढ़ेगा
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सवाल: मेरा बेटा खाना नही खाता बस दूध hi पिता हे भ्यूत कमज़ोर भी ha
उत्तर: 1. मलाई वाला दूध पिलाना सही माना जाता है। अगर दूध पीने से बच्चा मना करें तो शेक, स्मूदी या चॉक्लेट पाउडर मिक्स कर देना चाहिए। 2.अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं। पीली जर्दी को 8 वें महीने और पूरे अंडे एक वर्ष की उम्र से शुरू किया जा सकता है 3.आलू वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी होते हैं। ये कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा का बहुत अच्छा स्रोत है। आप इसे आलू पनीर या चीज़ मैश के रूप में दे सकते है। 4.शकरकंद फाइबर, पोटेशियम, विटामिन ए,बी और सी से भरपूर होते हैं। इन्हें खाने से वजन भी बढ़ता है। बच्चों को दूध में मैश कर इसे दिया जा सकता है।  5.ड्रायफ्रुट को पाउडर बनाकर बच्चों को दूध में मिलाकर पिलाया जा सकता है।  6.दाल में प्रोटीन काफी होता है। छोटे बच्चों को दाल का पानी अवश्य पिलाना चाहिए। 7.घी और गुड़ के साथ रागी का प्रयोग बच्चों का वजन बढ़ाने में मदद करति है। 8. कोशिश करें कि बच्चें को जिंक से भरपूर भोजन दें जैसे तरबूज के बीज, मूंगफली, बींस, पालक, मशरूम और दूध आदि। 9. अगर वजन कम हो तो उसे बढ़ाने का काम करता है। रोज सोने से पहले या नाश्ते में दूध के शहद का सेवन वजन बढ़ा सकता है। इससे पाचन शक्ति भी अच्‍छी रहती है।
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सवाल: मेरा बेटा गाय का दुध नही पिता है और खाना भी नही खाता है
उत्तर: हेलो डियर , बेबी को बहला फ़ुस्ला कर खाना और दूध पिलाने का प्रयास करना चाहिये , ऐसे में बच्चे खेलने और कूदने की वजह से खाना और दूध नही पीते है, आपका बेबी खाना अच्छे से नही खाता है तो आप कुछ इस तरह से उन्हें खाने के लिए प्रेरित कर सकती है आप अपने बेबी को जब पूरे परिवार के लोग खाना खाने के लिए बैठे तब आप अपने बेबी का भी खाना एक अलग बर्तन में खाना निकाल दे , छोटे बेबी दुसरो की नकल करने में माहिर होते है आपका बेबी जब पूरे परिवार को खाना खाते देखेगा तब वो भी खाना खाने की कोशिश करेगा और खाना खायेगा आप अपने बेबी को रंग बिरंगी सब्जियां दिखाए इससे आपके बेबी को पता चलवाये की ये सारी सब्जियां खानी चाहिए आप अपने बेबी को खाना रंग बिरंगा घर पर ही बना कर खिलाये जिसको देखकर आपके बेबी को अच्छा लगे और वो खाना खाने लगे आप अपने बेबी को रंग बिरंगे और जिसमे कार्टून बना हो ऐसे बर्तनों में खाने को दे बर्तनों को देख कर आपका बेबी अच्छे से खाना खायेगा !
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सवाल: मेरा बेटा खाना ढंग से नहीं खाता हे और बहुत कमज़ोर भी है
उत्तर: बच्चे को खेल-खेल में भी खिलाएं उसका खाने के प्रति ध्यान आकर्षित करें, बच्चे को डिफरेंट डिफरेंट वैरायटी की चीजें बनाकर खिलाएं इससे बच्चों का खाने में इंटरेस्ट बढ़ेगा, आप बच्चे को दलिया खिलाए बहुत ही digestive होता है aur daliye में कई तरीके की सब्जियां भी डाल सकती हैं बच्चे को बहुत टेस्टी भी लगेगा और फायदा भी करेगा, फिर भी आप अपने बच्चे को दूध में केला मिक्स करके दे सकती हैं ,उबला हुआ आलू भी खिला सकती हैं ,दाल का पानी दे सकती हैं आप उसे चावल का पानी भी दे सकती हैं, आप बच्चे को दूध दही छाछ भी खिलाएं, आप बच्चे को डिफरेंट तरीके के फ्रूट्स खिलाइए एप्पल, बनाना, ऑरेंज, ग्रेप्स आप उसको स्वीट्स भी खिला सकते हैं जैसे कि खीर, आटे का हलवा, मूंग दाल का हलवा यह सब बहुत पौष्टिक चीजें हैं जो आपके बच्चे को भी बहुत पसंद आएंगी,बच्चे को थोड़ी थोड़ी देर में कुछ ना कुछ खिलाते रहे इससे उसकी खाने की आदत में सुधार होगा ,
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