12 months old baby

Question: मेरा बेटा एक साल का हे पर उसका बजन कम he

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सवाल
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सवाल: मेरा बेटा 1 साल का हि उसका बजन 7.8 हे कुछ भी नही khata
उत्तर: हेलो डियर छोटे बच्चे अकसर खाने को लेकर बहुत परेसान करते है इसलिए आप भुक लगने पर ही बेबी को खानें के लिए दें कभी कभी बेबी रोज एक ही जैसा टेस्ट के खाने से बोर हो जाते है इसलिए कुछ अलग खिलाने की कोसिसि करें लिक्विड चीज़ें दें जैसे की ताजे फ़लो का जूस इस्से बेबी का पेट भि भेड़ेगा ऑर ताकत भि मिलेगी कुछ भि खिलाते टाइम बेबी का दयान किसी खिलोने या कुछ ऑर में लगवा सकती है जिस्सर बेबी खेलने में बिजी रहे तो आप उस वक्त खाना खिला सकें एक ही बार में जादा खिलाने की कॉशस ना करें थोड़ी थोड़ी करके खिलाते रहें
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सवाल: मेरा बेटा 5 सल 9 माह का हे पर उसका बजन नही बाड़ रहा क्या करू
उत्तर: बच्चों का वजन बढा़ने के लिये उनके डायट में ये सब शामील करें---- बच्चा अभी छोटा है उसे स्तनपान करायें या फारमुला मिल्क दें 1) मलाई वाला दूध दें ।बच्चा दूध न पीना चाहे तो शेक, स्मूदी या चॉक्लेट शेक दें 2)अंडा दें जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं। 3)आलु के बने व्यंजन दें वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी होते हैं। 4)ड्रायफ्रुट को पाउडर बनाकर बच्चों को दूध में मिलाकर दें   5)दाल में प्रोटीन होता है। छोटे बच्चों को दाल का पानी या दाल चावल दें। 7)घि गुड़ और रागी वजन बढ़ाने में मदद करति है। 8)दूध के साथ शहद लेने से आपके बच्चे का वजन बढ़ा सकता है। 9)केला दें खाने को या फिर बनाना शेक भी दे सकती हैं।
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सवाल: मेरा बेटा दो साल चार महीने का हे पर उसकी लमबऐ कम हे क्या करें
उत्तर: अपने बच्चे की लम्बाई बढ़ाने  के लिए उसके भोजन और व्यायाम दोनों पर  ध्यान देना आवश्यक है , क्योकि हार्मोनल असंतुलन और पौष्टिक भोजन के अभाव  की वजह से भी  बच्चे की लम्बाई नहीं बढ़ पाती  है। कभी - कभी इसके लिए वंशानुगत (genetics) कारण  भी होता है।  कैल्शियम ,  आयरन मिनरल ,  विटामिन प्रोटीन से बनी  चीज़े अपने बच्चे को नियमित रूप से खिलानी चाहिए। जिससे सही ढंग से बच्चे का विकास हो सके। विटामिन डी से सबसे अधिक लम्बाई बढ़ती है।  इसलिए अपने बच्चे को मशरुम , पनीर तथा दूध से बने सभी खाद्य - पदार्थ को किसी भी रूप में खिलाएं। बच्चों को कम से कम 8 घंटे की नींद ज़रूरी है। और बच्चों को सोने के लिए पर्यापत जगह भी होनी चाहिये। बढ़ते हुए बच्चे को रोज व्यायाम तथा योगा भी करना चाहिये। प्रति दिन साइकिलिंग,  रस्सी कूदना , बास्केट बॉल , बैडमिंटन , तैराकी भी करना चाहिये ,  जिससे हड्डियां तथा मांसपेशियां मज़बूत होती हैं ,  जो बच्चे की लम्बाई बढ़ाने में सहायक होती हैं। हरी पत्ते दार सब्ज़ियां अपने बच्चे को खिलायें। पालक का साग और ब्रोकली अधिक मात्रा में खिलायें , जिससे बच्चों की लम्बाई बढ़ेगी। मछली का सेवन अधिक मात्रा में बच्चे को कराएं , जो लम्बाई बढ़ने में कारगर उपाय है , इसके अतिरिक्त नियमित जीवन शैली से बच्चे को रहना सिखाएं। इसके अतिरिक्त बादाम ,  दाल तथा टोफू में भी विटामिन डी पाया जाता है। सूर्य की किरणे विटामिन डी का सबसे अच्छा श्रोत है , अतः बच्चे की लम्बाई बढ़ाने में यह चीज़े ज्यादा कारगर है।
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