14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा बीपी लो रहता है उसके लिए मैं क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अगर लो बीपी की समस्या है, तो लिक्विड ज्यादा लेना चाहिए. खूब पानी पीएं और खुद को डीहाइड्रेशन से बचाएं. हेल्दी और बैलेंस्ड डायट लें. इसके अलावा विटमिन और फॉलिक एसिड भी रोजाना लें लो बीपी की परेशानी होने पर बायें करवट लेट कर सोएं. इससे दिल में रक्त का प्रवाह सही होगा. झटके से न बैठें और न ही खड़े हों. ज्यादा देर तक खड़े न रहें .
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सवाल: मेरा बीपी लो रहता है क्या करूं
उत्तर: बॉडी में हार्मोन्स चेंज होने और ब्लड सर्कुलेशन का m होने की वजह से लो b.p की प्रॉब्लम हो जाती है ..इसमें आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती है जिससे आपका b.p कंट्रोल होगा ..नमक का पानी ..नमक में sodium की मात्रा से ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से होता है और ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख्ता है इसलिए दिन भर में थोड़ी थोड़ी मात्रा में नमक का पानी पीती रहे..किशमिश . .लो b.p. होने पर कंटिन्यू 1 मंथ इसे खाने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाएगा . आप डेली रात को सोने से पहले do स्पून किशमिश को पानी में भीगोकर रख दे मॉर्निंग में uसे पानी से नीकल कर खाली पेट खाए और आप भीगोए hue किशमिश का पानी भी pi सकती है. .बीटरूट का जूस . .सबसे पहले do मेंdium साइज के बीत रॅऊत को धो ले उसके बाद ऊपर के भाग को काट कर अलग कर्दे इसके बाद बीटरूट को छोटे साइज में काते और इसे अच्छे से पीस ले इज मीक्ष्टुरे को चन कर pi ले बीटरूट का जूस वन वीक पीने से आपको फायदा होगा ...नींबू पानी. .वन ग्लास पानी में एक नींबू नीचोद्कर उसमें थोड़ा नमक और शुगर मिला kr पिए इससे आपका b.p नहीं बढ़ेगा . .फ्रेश गाजर का जूस . .डेली गाजर का जूस पीने से भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. .3 गाजर को अच्छे से धो के पीस ले फिर uसे चान कर pi ले. ..बादाम का दूध..प्रेगनेंसी में लो b.p होने पर बादाम ka दूध पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाएगा . आप 5 se 6 बादाम एक कप पानी में रात भर भीगोकर रख दे मॉर्निंग में उसके चील्के नीकल कर use पीस ले एक ग्लास गरम दूध में पीसा हुआ बादाम मिला के अच्छे se मीक्ष करके पिए इससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाएगा sath me आप हेल्दी भी रहेन्गी
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सवाल: मेरा बीपी लो रहता है मैं क्या करूं
उत्तर: ही डियर प्रेगनेंसी में लो भी.पर होना नॉर्मल है . बॉडी में हार्मोन्स चेंज होने और ब्लड सर्कुलेशन का m होने की वजह से लो भी.पर की प्रॉब्लम हो जाती है ..इसमें आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती है जिससे आपका भी.पर कंट्रोल होगा ..नमक का पानी ..नमक में sodium की मात्रा से ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से होता है और ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रख्ता है इसलिए दिन भर में थोड़ी थोड़ी मात्रा में नमक का पानी पीती रहे..किशमिश . .लो भी.पर. होने पर कंटिन्यू 1 मंथ इसे खाने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाएगा . आप डेली रात को सोने से पहले do स्पून किशमिश को पानी में भीगोकर रख दे मॉर्निंग में uसे पानी से नीकल कर खाली पेट खाए और आप भीगोए hue किशमिश का पानी भी परi सकती है. .बीटरूट का जूस . .सबसे पहले do मेंdium साइज के बीत रॅऊत को धो ले उसके बाद ऊपर के भाग को काट कर अलग कर्दे इसके बाद बीटरूट को छोटे साइज में काते और इसे अच्छे से पीस ले इज मीक्ष्टुरे को चन कर परi ले बीटरूट का जूस वन वीक पीने से आपको फायदा होगा ...नींबू पानी. .वन ग्लास पानी में एक नींबू नीचोद्कर उसमें थोड़ा नमक और शुगर मिला kr पिए इससे आपका भी.p नहीं बढ़ेगा . .फ्रेश गाजर का जूस . .डेली गाजर का जूस पीने से भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. .3 गाजर को अच्छे से धो के पीस ले फिर uसे चान कर pi ले. ..बादाम का दूध..प्रेगनेंसी में लो भी.p होने पर बादाम ka दूध पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाएगा . आप 5 se 6 बादाम एक कप पानी में रात भर भीगोकर रख दे मॉर्निंग में उसके चील्के नीकल कर use पीस ले एक ग्लास गरम दूध में पीसा हुआ बादाम मिला के अच्छे se मीक्ष करके पिए इससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाएगा sath me आप हेल्दी भी रहेन्गी
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सवाल: मेरा बीपी लो रहता है क्या करूं
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान लो बीपी सबसे कॉमन प्रॉब्लम है बीपी लो रहता है तो ब्रेड चावल और आलू ज्यादा ना खाएं। मतलब कार्बोहाइड्रेट फूड ज्यादा ना ले। बीपी लो होने पर आप तुरंत यह कर सकते हैं एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक डालकर पिए। चॉकलेट खा ले। बीपी तुरंत कंट्रोल होता है।लेकिन कॉफी बिल्कुल ना पियें क्योकि प्रेग्नेंसी में कॉफी नहीं पीना चाहिए। 30 40 किशमिश को अच्छे से धोकर एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठ कर फ्रेश होने के बाद खाली पेट किशमिश को खा ले और यह पानी पीने से ब्लड प्रेशर दिनभर कंट्रोल रहेगा। ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है
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