30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा बच्चा राइट साइड है तो मुझे सोने की पोजीशन बताइए क्या मैं पीठ ओके बाल सो सकती हूं?

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था में बाएं करवट सोना अच्छा होता है,यह आपको और आपके पेट मे पल रहे शिशु को स्वस्थ बनाता है | बाएं तरफ सोने से आपके और आपके शिशु के शरीर मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है। इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है। बाकी आप थोड़ी थोड़ी देर के लिए करवट चेंज कर सकते हैं
Answer: आइडियल यदि प्रेग्नेंसी के दौरान आप लेफ्ट साइड करवट करके सोते है ं तो वह बहुत अच्छा रहता है इसमें आपके बॉडी में पूरा ब्लड सरकुलेशन अच्छा बना रहता है जिससे बच्चा भी हेल्दी रहता है और बच्चे को भी पूरा पोषण मिलता है जितना हो सके वेबसाइट पर आपका वेट करके सोएंगे बहुत अच्छा रहेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 6 मंथ की प्रेगनेंसी में मुझे पीठ के बाल सोने में आराम महसूस होता है क्या मैं सो सकती हूँ ?
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान पीठ के बल सोने से आपको खिंचाव महसूस हो सकता है प्रेगनेंसी में डॉक्टर बोलते हैं कि करवट लेकर सोना चाहिए आपको लेफ्ट करवट लेकर सोना चाहिए यह आपके लिए बहुत अच्छी पोजीशन है इससे बेबी का ब्लड सरकुलेशन बहुत अच्छा होता है और आपको पाचन शक्ति से जुड़ी हुई कोई भी परेशानी नहीं होती है आपको लेफ्ट साइड करवट लेकर सोना चाहिए यह आपके लिए और आपके बेबी के लिए अच्छी पोजीशन है
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सवाल: हेलो डॉक्टर. मुझे लेफ्ट साइड सोने को बोला है बट मैं लेफ्ट साइड सो नहीं पढ़ी हूँ मुझे सांस लेने मैं प्रॉब्लम हो रही h राइट साइड आराम से सो सकती हूँ to मैं क्या करूं प्लीज बताइए ?
उत्तर: प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे और पेट के नीचे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा
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सवाल: हेलो , क्या मैं पीठ ओके बाल सो सकती हूं सभी कहते है ओके लेफ्ट साइड को सोना चाहिए लेकिन राइट साइड क्यों नहीं सो सकते
उत्तर: लेफ्ट साइड सोने से ब्लड सर्क्यलेशन अच्छी होती है एंड ब्लड सर्क्यलेशन अच्छी होने से बेबी ऍक्टिव रहता है . इसीलिए डॉक्टर्स लेफ्ट साइड सोने के लाइए कहते है
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