गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा बच्चा मोटा नहीं हो रहा है

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सवाल
Answer: हेल्लो डीयर बेबी माँ का दूध पिता है इसलिए दूध भी पौस्टिक हो इसके लिए आपको चाहिए की आप भी सन्तुलित और पौस्टिक भोजन कीजिये जिससे बेबी को सभी पौस्टिक तत्व आपके दूध के द्वारा मिल सके।आप अपने बेबी को हर दो घंटे के अंतराल पर अपना दूध पिलाये । उसे ज्यादा रोने मत दीजीए। बेबी की साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखिये बेबी को हमेशा साफ़ सुथरे बिस्तर पर ही सुलाए और ध्यान रखे की बेबी के कमरे में रौशनी और हवा दोनों ही आए। बेबी की मालिश नारियल या सरसो के तेल से कीजिये।अगर आप इन उपयो पर ध्यान देगी तो देखेंगी की आपके बेबी का वजन कुछ दिनों में ही बढाने लगेगा।
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सवाल: बच्चा मोटा नहीं है
उत्तर: हेलो 3 महीने का बच्चा पूरी तरह मां के दूध पर डिपेंड होता है अगर बच्चे को मोटा कर ना है तो मां का दूध हेल्दी होना जरूरी है जिसके लिए आप को अपने खा ने -पीने में ध्या न देना पड़ेगा। आप अगर हेल्दी खाना खाएंगे तो आपका दूध भी हेल्दी बनेगा। सबसे पहले आप अपने खाने में प्रोटीन को शामिल करें । इस के लिए आप हर प्रकार के दाल खाएं।राजमा खाएं अंडा खाए।मूंगफली मशरूम झींगा और फिश खाएं अगर आप नॉन वेजिटेरियन है तो। दलिया की खीर खाएं।स्वीट कॉर्न खाएं दूध के साथ कॉर्नफ्लेक्स ले दलिया और स्वीट कार्न में फाइबर प्रोटीन दो नों होते हैं और दूध में कैल्शियम होता है। जो कि मां के दूध को गाढ़ा और हेल्दी बना ता है।आप ड्राई फ्रूट्स के लड्डू भी बना कर खा सकती हैं काजू बादाम अखरोट छुहारा चिरौंजी और बबूल के गोंद को घी में तल लें और इसे पीस लें घी में भुने हुए गेहूं के आटे में गुड़ डालकर और ड्राई फ्रूट के पाउडर को डालकर लड्डू बना ले।रात में सोने से पहले एक लड्डू हल्दी मिले दूध के साथ में।। इस लड्डू में आप मुनक्का और खजूर भी डाल सकती हैं यह लड्डू आप कम से कम 1 या 2 महीने खाएं ।यह बहुत पौष्टिक लड्डू होता है मां दूध को बहुत पौष्टिक बना देता है। आप रोज एक चम्मच शतावरी का पाउडर एक गिलास गर्म दूध के साथ पीये। इस पाउडर को पीने से तेजी से दूध बढ़ता है। दो चम्मच जीरा को एक ग्लास पानी में भीगा कर रखें और उस पानी को सुबह पीने से भी ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है। और ब्रेस्ट मिल्क पीने से बचे का वजन जरूर बढ़ेगा
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सवाल: सर मेरा बच्चा मोटा नहीं हो रहा घर वाले कहते हैं कि बच्चा भूखा रहता है इसलिए पतला है पर वह पेट भर कर दूध पीता है फिर भी वह मोटा नहीं हो रहा
उत्तर: हेलो डियर आपका बच्चा बनाने मंथ का होने वाला है यह बात सही अगर बच्चा पेट भर के दूध नहीं पिएगा खाएगा नहीं तो उसकी हेल्थ पर इफेक्ट पड़ेगा इसलिए आप उसे अपने साथ दूध भी पिला सकती है और साथ में उसकी डाइट मेंटेन करेंl * इस मंथ तक के बच्चों के लिए सेब और गाजर की पूरी सबसे बेस्ट होती है उन्ही नाश्ते में daily apple और गाजर की पूरी जरूर दें l *बेबी जितना khata है उतना hi खिलाइए फोर्सफुली कुछ भी मत खिलाइए| *बनाना मैश करके दे सकती है, एप्पल बॉईल करके mash करके दे सकती है, कैरेट,स्वीट कॉर्न boil करके mash करके दे सकती हैं| *दाल का पानी,चावल का पानी,वेजिटेबल सूप घर पर बना कर दे सकती है|जो भी दीजिए हमेशा स्मॉल क्वांटिटी से स्टार्ट करें धीमे-धीमे फूड की क्वांटिटी बढ़ाएं| * आप बेबी को नमकीन सूजी का हलवा उपमा इटली दे सकती हैl * मल्टीग्रेन आटे का सॉफ्ट पतला सा डोसा छोटा-छोटा बाइक पर कि आप दे सकती है उसे बच्चा बिना दांत की भी इजीली खा सकता हैl * इसके अलावा उसे अंडा चीज पनीर यह सब भी थोड़ा थोड़ा देना स्टार्ट करिएl
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सवाल: मेरा बच्चा शरीर में मोटा नही हो रहा
उत्तर: आपकी प्रोफाइल के अनुसार आपका बच्चा 4 महीने का है और 4 महीने के बच्चे को आप सिर्फ स्तनपान करा सकते हैं अतः यदि आप अपने बच्चे का वजन बढ़ाना चाहती हैं तो उसकी खैर निम्न प्रकार से करें.. आप अपने बच्चे की प्रतिदिन दो तीन बार मालिश अवश्य करें इससे बच्चे के शरीर में ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होगा और वह एक्टिव रहेगा और उसे भूख भी अच्छे से लगेगी और बच्चे को हर डेढ़ से 2 घंटे में अपना दूध अवश्य पिलाएं और शुरू के 6 महीने तक बच्चे को सिर्फ अपना दूध पिलाएं स्तनपान कराएं क्योंकि मां के दूध में सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे बच्चे को विभिन्न प्रकार की बीमारियां नहीं होती है . बच्चे की साफ सफाई पर भी विशेष ध्यान दें उसे बहुत देर तक gila na रहने दे तुरंत उसके कपड़े चेंज करें बच्चे के कपड़ों को detol में Dhoye और उसे तेज धूप में सुखाएं बच्चे को प्रतिदिन स्नान कराएं इन सब चीजों को यदि आप फॉलो करेंगे तो आपका बच्चा स्वस्थ रहेगा।
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