7 महीने का बच्चा

Question: मेरा बच्चा 6 महिने 18 दिन का होगाया है मै उसे दूध के अलावा और क्या क्या आहार दु

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सवाल
Answer: जब बच्चे 6 महीने के हो जाते हैं, तब उन्हें माँ के दूध के अलावा भी बाहरी फ़ूड देने शुरू कर देने चाहिए। क्योंकि, इस उम्र में बच्चे के उचित विकास के लिए कुछ बाहरी और ठोस पदार्थ दिया जाना जरूरी है। हालाँकि, डॉक्टर भी 6 महीने बाद शिशु को ठोस आहार देने की सलाह देते हैं। लेकिन, एक बात का जरूर ध्यान रखें कि बाजार में भी इस उम्र के बच्चों के लिए डिब्बा बंद आहार मिलते हैं, जिसे लोग बच्चे को खाने के लिए देते हैं। अगर देखा जाए तो घर में तैयार किया हैं दाल आमतौर पर जो दाल आप खुद के लिए बनाती हैं उस दाल को आप अपने शिशु को दे सकती हैं। इसके लिए आप दाल में सिर्फ नमक और हल्दी मिलाकर उबाल लें। उसके बाद दाल के पानी में कुछ बूंद गाय के घी को डालकर शिशु को पिलाएं। राइस जूस (माड़) घर में जब चावल बनाएं तो उससे निकले हुए माड़ में हल्का सा नमक डालकर शिशु को पिलाएं क्योंकि, यह बेहद फायदेमंद माना जाता है। आप चाहें तो इसमें चावल को अच्छी तरह से मैस भी कर सकती हैं। सूजी खीर इसके लिए आप एक कप सूजी को एक छोटी चम्मच घी डाल कर हल्का सा भून लें, और इसे किसी बंद कंटेनर में रख दें। उसके बाद जब शिशु को खाना खिलाना हो, तब आप आधा कप दूध गरम करें और उसमें 2 छोटे चम्मच सूजी को डालकर पूरी तरह से फूलने तक पका लें। जब यह पाक जाए तब इसमें थोड़ी सी चीनी मिला लें अब आपके शिशु के लिए हेल्दी और टेस्टी सूजी की खीर तैयार है। मूंग दलिया खिचड़ी बच्चे के खाने के लिये मूंग की दाल, चावल और दलिया भून कर बराबर मात्रा में मिला करके किसी कन्टेनर में भरकर रख लीजिये। बच्चे के लिये जब भी खाना बनाना हो, 2 टेबल स्पून मिली हुई खिचड़ी निकालिये, चार गुना पानी लीजिये, कुकर या किसी भी बर्तन में ताजा-ताजा खिचड़ी बना कर बच्चे को खिलाइये। ध्यान रहे यह पति बनी होनी चाहिए। इसके लिए आप दही में उबले हुए आलू और थोड़ा सा नमक डालकर अपने शिशु को खिलाएं। इसे बच्चे बहुत मन से खाते हैं।   हालाँकि, 6 महीने तक बच्चों को केवल माँ का दूध ही देना चाहिए। इसके बाद बच्‍चे को थोड़ा-थोड़ा ठोस आहार देना शुरू किया जा सकता है। लेकिन, जब आप शिशु को पहली बार खाना देने जा रहें तो इन गलतियों को ज़रूर ध्यान में रखें, जो निम्न हैं- नमक – अपने शिशु को एक साल से पहले नमक का सेवन न कराएं, क्योंकि इस समय आपके शिशु की किडनी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई होती है, और वो नमक को प्रोसेस नहीं कर पाती। जिससे कि शिशु को ब्लॉटिंग और डीहाइड्रेशन हो सकता है। अंडे – 6 महीने बाद आपका शिशु ठोस पदार्थ लेना शुरू कर दे तब आप, अपने शिशु को अच्छी तरह से उबला हुआ अंडा दे सकते हैं। लेकिन, इस बात का जरूर ध्यान रखें कि इस दौरान उसे हाफ-बॉइल एग और अंडे की भुर्जी न दें। मिर्चमसाले या वसायुक्त खाद्य पदार्थ न दें- शुरुआती दिनों में अपने शिशु को मिर्चमसाले या वसायुक्त खाद्य पदार्थ बिल्कुल न दें। खासकर, मीट जैसी चीजें शिशु के लिए हज़म करना मुश्किल होता है। इससे उनका पेट खराब हो सकता है इसलिए एक साल बाद मीट ट्राई करें। एलर्जी युक्त आहार न दें- जिस चीज से बच्चे को बार-बार ऐलर्जी होती हो, उसे उस चीज से दूर रखें। ऐलर्जी से बचाने के लिए खाने-पीने की चीजों के पैकेट पर लिखा विवरण ध्यान से पढ़ लें ताकि पहले से ही यह मालूम रहे कि जो बच्चे को खिलाने जा रही हैं उस में कोई ऐसा तत्त्व नहीं है जिस से उसे ऐलर्जी हो। सोया प्रॉडक्ट – सोया प्रॉडक्ट शिशु के पाचन के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। क्योंकि, सोया हाई प्रोटीन फूड है जिसे पचाना थोड़ा मुश्किल होता है। ऐसे में, इसे तब दें जब तक शिशु का पाचन क्रिया पूरी तरह से विकसित न हो जाए।
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सवाल: मेरा बेबी 5 महिने का हैै क्या उसे दूध के अलावा भी कुछ खिला सकते है
उत्तर: अभी आपकी बेटी सिर्फ 5 महीने की है और जब तक हो सिक्स मंथ की नहीं हो जाती तब तक कि उसे आप कुछ एक्स्ट्रा नहीं दे सकते क्योंकि बच्चे का डाइजेस्टिव सिस्टम बहुत कमजोर होता है जो सिक्स मंथ के बाद ही कुछ एक्स्ट्रा खाना को पचा sakne में फल होता है अभी आप बच्चे को कुछ भी ना दे क्योंकि वह अभी सिर्फ वह आपके दूध को ही बचा सकेगा और अगर आप उसे अलग से कुछ देंगे तो उसका शुरू से ही डाइजेस्टिव सिस्टम कमजोर हो जाएगा जिससे बच्चे को बाद में बहुत परेशानी होगी आप चिंता ना करें सिक्स मंथ के बच्चे को मां के दूध के अलावा किसी चीज की जरूरत नहीं पड़ती मां के दूध में वह सब नुट्रिशन होते हैं जो इस टाइम बच्चे को जरूरत होती है इसलिए इस टाइम आपको कुछ अलग से देने की जरूरत नहीं है आप मुझे सिक्स मंथ होने के बाद कुछ अलग से दे सकते हैं वह भी शुरुआत में आप लिखित खाने के साथ शुरू कर सकते हैं
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सवाल: मेरा बेबी 5 महीने 20 दिन का है अब मै उसे अपने दूध के अलावा और क्या क्या दि सकती हूँ
उत्तर: हेलो बच्चे को 6 महीने पूरे होने से पहले खाने को कुछ ना दें आपका बेबी अभी 5 मंथ 20 दिन का है उसे खाने को सॉलिड फ़ूड 6 महीने होने के बाद ही दे 6 मंथ तक के बच्चे के लिए माँ का ढूध या फॉरम्यूला मिल्क ही आहार होता है माँ के ढूध से ही बच्चे को सारे न्यूट्रिशन मिल जाते है आप अपना खांना हेल्थी और संतुलित रखें ताकि बच्चे को पूरा न्यूट्रिशन मिल सकें माँ का ढूध बच्चे का इम्यूनिटी पावर बढ़ाता है और बच्चे को बीमारी से दूर रखता है आप 6 महीने से पहले अपने बच्चे को कुछ ना खिलायें
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सवाल: मेरा बच्चा 6 महिने का होगा अब तो उसे मा के दूध के अलग और उसे उपर का दूध दें सही है ?
उत्तर: हा आप उसे दूध दे सकती है पर गाय का नही , आप फार्मुला दूध दे सकती है . .. आप बेबी को 6 माह से ब्रेस्ट milk क साथ और भी खाना शामिल कर सकती है . बच्चें को मां के दूध के साथ-साथ फ्रूट जूस जैसे- संतरा, मौसमी, कीनू व सेब का जूस इत्यादि दिया जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि जूस घर पर ही निकाला हुआ हो, बाजार का न हो। चावल, सूजी की खीर व दलिया को दूध में पका कर खिला सकती है। लौकी, गाजर, आलू जो उसे पसंद आए, उस का सूप बना कर दें। इन सब्जियों को मूंग की दाल की खिचड़ी में भी मिला कर दे सकती हैं। चावल और मूंग की दाल मिला कर प्लेन खिचड़ी दे सकती हैं। ग्लूकोज बिस्कुट और दूध मिलाकर दें। इडली, सांभर भी दिया जा सकता है। इन सब ठोस आहार के साथ पानी हमेशा उबाल कर ठंडा कर के ही दें और कम से कम डेढ़, 2 साल तक बच्चे को ब्रैस्ट फीडिंग कराएं।
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सवाल: मेरा बेटा 4 महिने 6 दिन का है क्या मै उसे गाय का दूध पिला सकती हूँ
उत्तर: मेरी सलाह है की आप अभी गाय का दूध ना दे क्योकि गाय के मिल्क me हाई प्रोटीन होती है जों बच्चे डाइजेस्ट नही कर पाते आप फॉरम्यूला मिल्क दि सकती है
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