18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा फोर्थ मंथ हो गया

2 Answers
सवाल
Answer: कृपया अपना प्रश्न पूरा लिखें तभी आप स्थित मानसा के अच्छे से मदद कर पाएंगे प्रेगनेंसी के दौरान आप को विशेष पौष्टिक आहार प्रतिदिन लेना चाहिए जिससे आपका बच्चा हेल्दी हो .. दूध दही छाछ पनीर टोफू इत्यादि का भी सेवन करना चाहिए इससे आपको कैल्शियम की पूर्ति होगी। प्रतिदिन दो से तीन बादाम भिगोकर खाएं इससे आपके बच्चे के मस्तिष्क का विकास बहुत अच्छे से होगा ड्राई फ्रूट्स ऑफ आ सकती हैं। फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन भी अधिक करें ताकि आपको कब्ज जैसी समस्या ना हो। प्रेगनेंसी के दौरान आपको तीन से चार बार तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए। ताजे फलों का सेवन करना चाहिए और ताजा जूस निकालकर घर पर ही पीना चाहिए इसके साथ-साथ आप को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अधिक करना चाहिए इससे आपको आयरन मिलेगा । प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए अल्कोहल नहीं लेनी चाहिए स्मोक नहीं करना चाहिए पेप्सी कोका कोला इस प्रकार की कोई भी ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए डिब्बाबंद सामान का प्रयोग नहीं करना चाहिए समुद्री मछली का प्रयोग भी नहीं करना चाहिए पोलूटेड मछली की वजह से आपकी प्रेगनेंसी पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
Answer: मेरा फोर्थ मंथ हो गया है मेरा वज़न नही बड़ा पचास के.जी. है पहले भी इतना ही था नोर्मली कितना वजन होना चाहिए ईश टाइम
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा फोर्थ मंथ पूरा हो गया है क्या मैं चिकन और फिश खा सकती हूँ क्या ?
उत्तर: हेलो डियर """प्रेगनेंसी के दौरान ,fish,चिकन खा सकते हैं fish,चिकन प्रोटीन का बहुत ही अच्छा स्रोत है जिससे की बेबी के ब्रेन ओवम बॉडी डेवलपमेंट में मदद मिलती है | fish,चिकन खाने से HB में वृद्धि ,बीपी को नॉरमल रखता है एवं बॉडी वीकनेस को कम करने एक्स्ट्रा एनर्जी देने में मदद करता है | अत्यधिक मिर्च मसाले वाला fish,चिकन ना खाएं ,चिकन सूप या उबला चिकन ले सकते हैं | घर में बना हुआ हीfish, चिकन खाए ,बाजार में मिलने वाले चिकन पुराना होने के कारण आपको इंफेक्शन होने की संभावना हो सकती है |
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सवाल: मेरा फोर्थ मंथ स्टार्ट हो गया है
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आप को विशेष पौष्टिक आहार प्रतिदिन लेना चाहिए जिससे आपका बच्चा हेल्दी हो .. दूध दही छाछ पनीर टोफू इत्यादि का भी सेवन करना चाहिए इससे आपको कैल्शियम की पूर्ति होगी। प्रतिदिन दो से तीन बादाम भिगोकर खाएं इससे आपके बच्चे के मस्तिष्क का विकास बहुत अच्छे से होगा ड्राई फ्रूट्स ऑफ आ सकती हैं। फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन भी अधिक करें ताकि आपको कब्ज जैसी समस्या ना हो। प्रेगनेंसी के दौरान आपको तीन से चार बार तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए। ताजे फलों का सेवन करना चाहिए और ताजा जूस निकालकर घर पर ही पीना चाहिए इसके साथ-साथ आप को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अधिक करना चाहिए इससे आपको आयरन मिलेगा । प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए अल्कोहल नहीं लेनी चाहिए स्मोक नहीं करना चाहिए पेप्सी कोका कोला इस प्रकार की कोई भी ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए डिब्बाबंद सामान का प्रयोग नहीं करना चाहिए समुद्री मछली का प्रयोग भी नहीं करना चाहिए पोलूटेड मछली की वजह से आपकी प्रेगनेंसी पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
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सवाल: फोर्थ मंथ स्टार्ट होने वाला है और मेरा वेट कम हो रहा हैमैन मेरा 15 तारीख से फोर्थ मंथ स्टार्ट हो रहा है और मेरा वेट भी कम हो गया
उत्तर: हेलो डियर यदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है अण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चनाइन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे
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