गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा फर्स्ट इव्फ सक्सेस फूल नही रहा , और सेकण्ड अट्टा नेक्स्ट मंथ में ले रही हु इसे सक्सेसफुल बनने के लिए क्या कर सकते हो

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा सेकण्ड मंथ चल रहा है क्या हम सेक्स कर सकते है क्या ?
उत्तर: हेलो आप 8 वीक प्रेगेन्त है आप अभी सेक्स अवोइड करे क्योकी मिसकैरेज के चान्सेस शुरुआत में ज़्यादा होते है अगर आपकी प्रेग्नेसी हेल्थी है और आपको कोई हेल्थ कॉम्प्लिकेशन जैसे बेड रेस्ट मिसकैरेज लो लाइन प्लेसेन्टा ब्लीडिंग नही है तो आप डॉक्टर की सलाह ले कर सेक्स कर सकती है सेक्स के लिए 6 से 8 मंथ के बीच का समय बेहतर होता है .सेक्स करते टाइम पोजिशन का धयान रखें ताकि एक्स्ट्रा वेट आपके पेट के ऊपर ना पड़ें और पेट में किसी प्रकार का दबाव या खीचाव ना पड़े . सेक्स करते समय इंटिमेट पार्ट क्लीन रखें और प्रॉपर हाइजीन मेन्टेन रखें varna आपको यूरिन इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है .सेक्स करते समय कुछ अलग जैसे ब्लीडिंग कोई डिस्चार्ज खुजली दर्द हो तो सेक्स ना करे
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सवाल: मेरा मिस्कारेज हो गया अब मे कब प्लान कर सकती हु नेक्स्ट के लिए
उत्तर: यह आपके निजी फैसलों पर निर्भर करता है। क्योंकि, गर्भपात के बाद आप 6 हफ्ते के भीतर गर्भधारण कर सकती हैं।   गर्भपात के बाद फिर से गर्भ धारण करने के लिए कम से कम तीन महीने के लिए प्रतीक्षा करना एक अच्छा होगा, ताकि आपका शरीर थोड़ा स्वस्थ हो जायें एबॉर्शन के बाद महिलाओ में बहुत ज्यादा कमजोरी आ जाती है, जिसे दूर करने के लिए आपको आहार में कसी भी प्रकार की लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, और इसके साथ आपको हरी पत्तेदार सब्जिया व् फलो का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि हरी पत्तेदार सब्जियों में आयरन भरपूर मात्रा में होता है, और एबॉर्शन के बाद महिलाओ के शरीर में खून की कमी हो जाती हैं, इसीलिए महिलाओ को अपनी सेहत के साथ कोई लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, साथ ही ताजे फलो का जूस ले अपने डॉक्टर से समय समय पर अपनी जाँच करवाते रहें
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सवाल: मैं अभी थॉयराइड के लिए मेडिसिन नही ले रही हु, लावेल 8.43 है। इसे कम करने के लिए कैसा खाना खाना चाहिए और एक्सरसाइज करने चाहिए।
उत्तर: आपको थाइरॉइड को सही का rne क्या लिए अपनी दवाई टाइम to टाइम lete रहना चाहिए . साथ ही टाइम to टाइम इसका टेस्ट भी का rate रहिए . पूरी प्रेगनेंसी एक्टिव रहिए . हेल्दी डाइट lete रहिए . जिसमे फ्रूट्स सब्जियां सलाद साबुत अनाज जुसेस को शामिल कीजिये . ऑइली और बाहर ka खाना बिलकुल भी mat khaye. मुएज भी थाइरॉइड है मैंने इन सब चीज़ों ka ध्यान रख kar अपनी प्रेगनेंसी को हेल्दी रखा था .
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