36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पेट साफ़ नही हो रहा हैं एक दम से पेट मैं दर्द होता हैं फिर मुझे फ्रेश होने जाना पड़ता हैं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपको कब्ज की प्रॉब्लम है तो आपको अपने खाने में भूत दयान देना चाहिए रोज सन्तुलित भोजन करें फ़ऐबेर युक्त चीज़ें खाए अमरुद या फ़िर गाजर ऑर फ़ुलगोभि में फ़ऐबेर होता है maeda वाली चीज़ें बिल्कुल उपयोग ना करें मेग्गी पास्ता बिस्किट ये सब चीज़ें ना खाए पानी का जादा से जादा उपयोग करें दीन भर में 8 से 10 ग्लास पानी पीए सुबह कुन्कुने पानी में नींबू का रस डालकर पीएं व्यायाम करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: पेट खराब हो जाने पर क्या करे मुझे कल से दर्द के साथ फ्रेश होने जाना पड़ रहा है
उत्तर: आप ORS का घोल पी सकती है इससे आपको डिहाईड्रेशन नहीं होगा पानी salt, sugar की कमी नहीं होगी आप केले को चायपति के साथ खाएं, खाने से लूज मोशन बहुत जल्दी रुकता है इससे आपके इलेक्ट्रोलाइट्स भी बॉडी से खत्म नहीं होंगे, बाहर का खाना अवॉइड करें बनाना, दही अपनी डाइट में जरूर ऐड करें अनार भी loose motion ठीक करने में हेल्प करता है आराम ना मिलने पर आप अपने डॉक्टर से भी जरूर सलाह लें
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सवाल: मेरा पेट साफ़ नही होता बार बार टॉयलेट जाना पड़ता है उपाय बताये
उत्तर: आपने doctr से बात करो ऑर फ़िर जो दवा khenge वो लो ऑर नमकीन चावल देहि के साथ lo
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सवाल: मेरा पेट साफ़ नही हुआ... जब फ्रेश होने गयी तो उसमें से ब्लड निकला ... मैं क्या करू
उत्तर: hello आपको पानी की कमी और कॉन्स्टिपेशन के कारण पॉटी में ब्लड आ रहा है प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज की समस्या ज्यादातर लोगों को होती है शरीर में प्रोजेस्टेरोन बढ़ने से कब्ज की प्रॉब्लम होती है। आयरन की गोलियों से भी कब्ज होता है। कब्ज से बचने के लिए आप यह सब कर सकती हैं। आप एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाकर थोड़े थोड़े करके कई बार खाएं पहले आप दिन में तीन बार खाती थी तो अब उसे 6 बार में डिवाइड कर ले मिल्क प्रोडक्ट अवॉइड करें ब्रेड और पास्ता कम खाएं हरी पत्तेदार सब्जियां और सलाद ज्यादा से ज्यादा मात्रा में खाएं दूध और पनीर के जगह दही खाएं दही प्रोबायोटिक होता है जो खाना पचाने वाले बैक्टीरिया को सक्रिय करता है और खाना जल्दी पचता है काॅरन और ओटमील भी ले सकती हैं इसमें भी फाइबर होता है कोई भी साइट्रस फ्रूट यानी खट्टे फल ले सकती हैं इसमें विटामिन सी होता है जो खाना पचाने में मदद करता है संतरे में बहुत मात्रा में फाइबर होता है यह कॉन्स्टिपेशन में बहुत मददगार होता है। ज्यादा समय बैठी ना रहे शरीर में हलचल करती रहे सुबह शाम वॉक पर जाएं थोड़ा योगा करें और तनाव बिल्कुल ना ले
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सवाल: मुझे पेट साफ़ नही हो रहा है मैं क्या लू की पेट साफ़ हो जायें
उत्तर: कला मुनक्का रात को 10 भिगा दे ऑर सूभ उसका पानी पी ले ऑर मुनक्के को खा ले 100 पेट साफ़ रहेगा मे यहि करती हु
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