16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पेट साफ़ नही होता हे aaur मुझे गसेस की बी प्रॉब्लम हो रहा हे एसके लिए कोए सलाह pls

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान ज्यादातर hume यही समस्या रहती है कि हमारा पेट अच्छे से साफ नहीं होता ,इस समय हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और पानी की कमी होने से हमारा khana अच्छे से डाइजेस्ट नहीं होता जिसकी वजह से कब्ज की परेशानी होने लगती है| कब्ज होने से लैट्रिन बहुत टाइट हो जाती है जिसके वजह से पेट अच्छी तरह से साफ नहीं हो पाता| लैट्रिन को लूज करने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की जरूरत है शरीर में पानी की कमी ना होने दें| इसके लिए नारियल का पानी और मौसमी का जूस बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है| फाइबर वाले खाना खाए ,हरी पत्तेदार सब्जियां और छिलके वाली दाल खाते हैं तो इससे आपको फायदा मिलता है| अगर पेट अच्छे से साफ नहीं होता है तो लेट्रिंग jane पहले आप हल्का गुनगुना पानी पिए नींबू मिलाकर| हल्के गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीते हैं तो इसे गैस भी नहीं बनती है| पानी ही इसका इलाज है जितना ज्यादा मात्रा में पानी पिएंगे या आपके शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होगा पानी की कमी अगर शरीर में नहीं होगी तो आपको कब्ज और गैस की समस्या कभी नहीं होगी|
Answer: subh khali pet fresh hone se phle 1 glass gunguna pani piye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा पेट साफ़ नही हो रहा हे
उत्तर: Aap roj sbah me gunguna pani piye..aur nariyel pani bhi pet ko saf krne me help krega
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सवाल: मेरा पेट ख्राब रह रहा हे ऑर साफ़ बी नही हो रहा हे क्या करू
उत्तर: प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाना बेहद सामान्य है. हर रोज कुछ देर टहलने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है.फाइबर युक्त भोजन करें। फल लें ।गर्भावस्था में आम खाने से भी राहत मीलती है क्योकी ईसमे फाइबर अधिक मात्रा मे होती है।जो कब्ज की रोकथाम में मदद कर सकता है।रिफाइंड भोजन जैसे कि इंस्टेंट नूडल्स का सेवन कम कर दें। मैदा का इस्तेमाल आमतौर पर सफेद ब्रैड, पूरी, कुलचा, नान, केक और बिस्किट बनाने में होता है। आप मैदा की बजाय इनके अनाज या आटे का चयन करें। खूब सारा पानी पीएं, कम से कम आठ से 12 गिलास। ज्यादा से ज्यादा लिक्विड जैसे पानी नारियल पानी दूध छाछ लेना चाहिए। सुबह गुनगुने पानी में नींबू रस डालकर लेने से कब्ज से राहत होती है।
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सवाल: मुझे पेट साफ़ नही हो रहा है मैं क्या लू की पेट साफ़ हो जायें
उत्तर: कला मुनक्का रात को 10 भिगा दे ऑर सूभ उसका पानी पी ले ऑर मुनक्के को खा ले 100 पेट साफ़ रहेगा मे यहि करती हु
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