8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पेट साफ नहीं हो रहा h

1 Answers
सवाल
Answer: आप कब्ज को का m karne क्या लिए अपनी डाइट may साबुत अनाज को शामिल कीजिये jaise ओट्स , डालिए, कॉर्न , सीरियल्स, मल्टीग्रैन अट्टा. आप सब्जियां और फ्रूट्स को भी शामिल कीजिये . खाने से pehle 1 कप सलाद लीजिए. पानी खूब पीजिये यह कब्ज ka सबसे अच्छा इलाज है. सुबह उठकर गुनगुने पानी may नींबू और sahed डालकर पीजिये इसे आपको फायदा होगा . जहां तक हो सके गुनगुना पानी ही पीजिये . इसबगोल kha सकती है
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सवाल: Mera 5 month chal raha pet saf nahi ho raha kya kare acidity ho ja raha
उत्तर: जी ऐप सिरप ata है एक गैस ना बने का वो लिया करो डॉक्टर से पूछ kr sb ओके हो जयेगा
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सवाल: Mera pet saf nahi ho raha kye karu
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के शुरुआती महीनों में यह समस्या होती है आप के डाइट में आए हुए बदलावों के का रण इसे कम करने के लिए आप अपने रोजाना के खाने में घी का इस्तेमाल करें घी पाचन तंत्र के लिए काफी बेहतर होता है और रोजाना पेट साफ होने के लिए भी आप रोजाना चार छोटे चम्मच घी जरूर ले सकते हैं अपने खाने में . आपको ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ लेने चाहिए जैसे सब ्जियों के सूप ताजे फलों के रस नींबू पानी ,नारियल पानी, लस्सी ,छाछ ज्यादा तरल पदार्थ लेने से आपके शरीर में नमी बनी रहती है .आप रोजाना सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर ले सकते हैं आप का पेट अवश्य साफ होगा . आप इन दिनों जरा ज्यादा मात्रा में फाइबर वाले आहार लीजिए जैसे संतरा ,फूल गोभी, गाजर, अमरूद इन की वजह से भी पेट साफ रखने में काफी मदद होती है , आप यह सब जरूर ले सकते हैं अपना ख्याल रखिए .
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सवाल: Mera pet saf nahi ho raha
उत्तर: हेलो डिअर , आपका अगर पेट साफ नही होता है तो ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय कर सकती है आप जब भी सो कर उठे सबसे पहले गुनगुना पानी पियें और आप पानी मे शहद भी डालकर पी सकती है ज्यादा तली भुनी चीजो को ना खाएं पानी खूब पिये , आप पेट साफ करने के लिए रात को गुनगुने पानी मे शहद डालकर भी दे सकते है सुबह से समय खाली पेट नारियल पानी पीने से भी पेट साफ हो सकता है आप रात में गुनगुने दूध में त्रिफला का पाउडर ले इससे भी पेट साफ हो जाएगा ।
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