14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पेट बहुत भारी और टाइट रहता है और मेरे को बहुत परेशानी होती है उठने बैठने में

2 Answers
सवाल
Answer: कभी-कभी गैस की समस्या होने पर ऐसी परेशानी होती है इस समय आप को हल्का भोजन करना चाहिए पानी और लिक्विड की मात्रा अधिक लेनी चाहिए हैवी डाइट लेने से बचना चाहिए
Answer: हाँ सकता h आप को ges बनती हो आप खाना कने k बाद थोड़ा घूम लिया kre
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हमको पेट में बहुत गैस हुई और बहुत दर्द दर्द होता है होती है हमें शाम को बहुत गैस होती पेट में बहुत दर्द होता है
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान गैस की प्रॉब्लम होना नॉर्मल होता है ऐसा बॉडी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है तो इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आपने अपने उपाय अपना सकती है-आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। ऐक्टिव रहें और वॉक करें और योग करें।आलू, गेहूं, ब्रोकोली, अंडा आदि जैसे गैसी खाद्य पदार्थों को कम खाएं। फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें, अंजीर, और केले, और सब्जियां, साथ ही पूरे अनाज जैसे जई और फ्लेक्स सभी अच्छे फाइबर बूस्टर हैं।हल्के भोजन और कम मात्रा मे लें। आसान पाचन के लिए सौंफ़ के बीज और छाछ पिये रोज।
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सवाल: पेट टाइट रहता है आठवें महीने में
उत्तर: लास्ट ट्राइमेस्टर मे टमी थोड़ा टाइट हो जाता है बेबी के मूवमेंट्स और गैस के कारण। और जैसे जैसे प्रेग्नेसी आगे बढ़ती है वैसे वैसे बेबी के मूवमेंट्स भी कम हो जाते हैं लेकिन 10 मूवमेंट्स फिर भी जरुरी हैं अगर इससे कम हो तो रोज ऑरेंज जूस पिये और लेफ्ट साइड को लेटा करिये।
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सवाल: मेरे पेट में बहुत इचिंग होती है कोई उपाय बताओ
उत्तर: नारियल तेल में थोड़ा कपूर मिलाकर रख लीजिए और उसे लगाएं अपने पेट पर आपको आराम मिलेगा और पानी बहुत किया करिए
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