3 साल का बच्चा

Question: मेरा पेट बहुत बड़ रहा है मेरी बेटी opration से हुई थी इसे कम कसे करे

1 Answers
सवाल
Answer: hello ऑपरेशन के बाद बढ़े हुए पेट को कम करने के लिए मेथी के बीज वेट पेट कम करने में काफी मददगार होते हैं. साथ ही यह महिलाओं में हार्मोन को संतुलित रख कर वेट पेट कम करते हैं. रात के समय में 1 चम्मच मेथी के बीजों को 1 ग्लास पानी में उबालें. पानी को हल्का गुनगुना होने पर पीएं. पेट जल्दी कम हो जाएगा. बच्चे को ब्रेस्ट फीड जरूर कराएं. ।इससे बॉडी में मौजूद फैट सेल्स और कैलोरीज दोनों मिलकर दूध बनाने का का काम करते हैं. जिससे बिना कुछ करे ही वजन कम हो जाता है. डिलीवरी के बाद पीने के लिए सिर्फ गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें. क्योंकि गर्म पानी ना केवल पेट कम करता है बल्कि यह शरीर को मोटा होने से भी बचाता है. अपने पेट को किसी गर्म कपड़े या एब्डोमिनल बेल्ट की मदद से लपेट कर रखें. यह पेट को सामान्य आकार में लाने का काम करता है साथ ही इससे डिलीवरी के बाद पीठ के दर्द में भी आराम मिलता है. दालचीनी और लौंग बहुत कारगार साबित होते हैं. इसके लिए 2-3 लौंग और और आधा चम्मच दालचीनी को उबाल कर उसके पानी को ठंडा करके पीएं. जल्द ही वेट पेट कम हो जाएगा. ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. इससे बच्चे और मां की सेहत को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचता है और वजन भी कम हो जाता है. 
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी बेटी आपरेशन से हुई थी पेट कम कसें करूँ..
उत्तर: मेरा तो हो गया कम lagbhag 23kg weight loss..jesi thi wesi ho gyi ...78 kg se 55kg .... important बात ये है ki delivery के baad के पहले 6 से 8 month agar kam kar liye to best hai... easily ho jyega... kyoki... 6 se 8 month mai harmone wapas normal aate hai... body organs bhi apne shape mai aane mai time lete hai... इसका matlab ye hua ki body already work kar rahi hai apne aap aapko normal krne mai.. or aap agar efforts laga de to fast hoga process... @ belly reducing postpartum exercises on youtube tube.. @ drink more water.. @stress reduction... @yoga @ low fat diet @ busy schadule.. means ki aaram ki aadat na dale.. kaam krte rahe lekin jada wajan na uthaye @ sleep @ walking more and more.. @ be relax.... stay positive @ मन मै thaan le... ki wajan ko kam krke hi rahugi... .all th best
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सवाल: मेरा पेट अभी से ही बहुत निकला हुआ लगता है क्यू और इसे कैसे कम करे ?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में वैसे तो पेट पांचवे महीने से देखना है शुरू होता है पर अगर कोई हेल्दी हो तो उसका पेट जल्दी दिखता है इसके लिए हम कुछ नहीं कर सकते किसी का पेट जल्दी दिखता है तो किसी किसी का पूरे सातवें आठवें महीने तक नहीं दिखता जो लोग दुबले होते हैं उनका पेट नहीं जल्दी से नहीं दिखता यह आम बात है प्रेगनेंसी में आप ऐसी कोई भी चीज ना करें जिससे आपका पेट कम दिखे आप उसके लिए कोई दवाई या ना ले या फिर कोई एक्सरसाइज ना करें एक बार आप की डिलीवरी हो जाए उसके बाद आप एक्सरसाइज या आपको जो करना है फैट बर्न या वेट लॉस के लिए आप वो कर सकती है पर डिलीवरी होने तक आप ऐसा कुछ भी ना करें ।
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सवाल: मेरी नार्मल डिलीवरी हुई थी, अभी तक मेरा पेट बहुत ही ज्यादा निकला हुआ है, इसे कैसे कम करूँ?
उत्तर: डिलीवरी के बाद सबसे बड़ी समस्या होती है पेट को कैसे अंदर करे? यह आप अगर चाहेंगी की तुरंत हो जाए तो यह असान नहीं है। आप फाइबर युक्त भोजन ज्यादा से ज्यादा ले। हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। अंडा ले उसमे बहुत प्रोटीन होता है। चीनी और सफ़ेद चावल से परहेज़ रखें। बहरी खाना या सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन मत करें। आप रोज़ 30 मिनट तक व्यायाम करें। जब तक आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हों तब तक बहुत ही ज्यादा कठिन डाइट या एक्सरसाइज मत करे।
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