39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पेट नीचे आया ऐसा महसूस हो रहा है क्या ये नॉर्मल है

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सवाल
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सवाल: मेम मेरे पेट मै नीचे की साइड मै दरद हो रहा है क्या ये नॉर्मल है
उत्तर: हेलो डियर अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हल्का हल्का हो रहा है ऐसा होना नॉर्मल है और आपको कभी ऐसा लगे कि आपके पेट में दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें अपने डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाले काम या कोई ऐसा काम आपको थकावट हो ओ ना करे esse पेट दर्द बढ़ सकता है आप ज्यादा भारी काम या झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजीशन भी ऐसी रखें आपको पीठ और पेट में दर्द ना हो जैसे कि आप अपनी बाई करवट सोये |
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सवाल: 4th महीने में भी नीचे पेट में दर्द हो रहा है क्या ये नॉर्मल है मेम
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और baby की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से मे दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । ज्यादा हील वाली च्प्पल ना पहने। तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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सवाल: मेरे पेट में नीचे साइड दर्द हो रहा है क्या ये नॉर्मल है मेरा 9 वा मंथ chal रहा है
उत्तर: कभी-कभी तो गर्मी के वजह से दर्द शुरू होने लगता है और कभी कभी हमको थोड़ा सा ध्यान भी रखना चाहिए कि हम को सिर्फ और सिर्फ इन दौरान ठंडाई की चीजें ज्यादा लेती रहना चाहिए और अगर आपको लेबर पेन हो तो वह दर्द और बढ़ने लगे गा आप चिंता ना करें आराम से रहे और ज्यादा मेडिटेशन करते रहे दिन में 30 से 50 मिनट तक चलने की कोशिश करते रहे इन सब की वजह से आपके डिलीवरी आसानी से हो जाएगी और अगर आपको दर्द ज्यादा लगने लगा तो आप एक बार जांच करवा ले अब तब तक आप लस्सी नारियल का पानी सॉन्ग का पानी पिए इसकी वजह से आपको कुछ ना कुछ असर दिखेगा
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