14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पेट नही साफ़ होता जिसके करन मुझे भुक नही लगती क्या kru

4 Answers
सवाल
Answer: अपने खाने में सलाद ले ,रफेज की मात्रा बढ़ा दें तरल पदार्थों का उपयोग ज्यादा करें ,आप रोज 8 से 10 गिलास पानी पिएं , आप रात में में मुनक्का दूध मैं बॉईल करें ठंडा होने पर वही दूध पी लें और सारे मुनक्के खा लें इससे आपको बहुत अधिक राहत मिलेगी और धीरे-धीरे ठीक भी होने लगेगा constipation आप यह भी कर सकते हैं कि रात में अंजीर भिगो दें और सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट अंजीर खा ले धीरे-धीरे जड़ से आपका कॉन्स्टिपेशन चला जाएगा ज्यादा तेल का बना हुआ और मसालेदार खाना अवॉइड करें भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए
Answer: hlo ye problam hona normal h... aap jyada se jyada pani piye..... mirch masala km khaye ... naryal paani ka pryog v aap kr sakti h
Answer: mujhe bhi yhi problem thi, kisi achi gyne se consult kijiye , mujhe ek syrup dia h peene k liye after lunch, usse bht araam h
Answer: उठते ही सब से पहले हलका गुनगुना पनि पिया कारों बीना मुह वाश कीय फ़िर थोड़ा टाइम हलक वॉक करो
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सवाल: मुझे आजकल बहोत भुक लगती ह
उत्तर: Hi dear, As your body is constantly changing and burning lots of calories to support your pregnancy, it's normal to feel exhausted and tired. It's necessary that you eat something at every 2hours. Also drink lots of water and rest well. First trimester is a crucial time proper care is needed to sail through this period. First trimester meal plan- 1. A glass of milk regularly. 2. Bowl of seasonal fruits 3. Bowl of salads 4. Chapatis 5. Bowl of different types of pulses 6. Fibre rich foods like oats, pomegranate with seeds etc 7. Bowl of veggies 8. Iron and calcium rich diet 9. Avoid ajinomoto 10. No Gassy foods 11. Drink plenty of water 12. Include curd, buttermilk and fennel seeds 13. Avoid aerated and caffeinated drinks 14. Dry Fruits
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उत्तर: Dekhiye pp 3-4dates everyday khalijiye aur diff types of fruit juices especially carrot beetroot juice pijiye.
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उत्तर: Go for ultrasound doc will told u how many babies u carry.. Symptoms cant predict the number of babies.
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