39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पेट टाइट he और लेटरिंग भी साफ नहीं आ रही

1 Answers
सवाल
Answer: जिरे को रात को एक गिलास में बिगो kr छन kr सुबह वो जिरे वाला पानी पियो 3 से4 दिन ठीक हो जाएगा लेटरिंग
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सवाल: mam mujhe 2-3din se letring nhi aa rhi pet me bhut dard ho rha h or maine rat me pet safa churan bhi liya h fir bhi letring nhi aa rhi main kya kru jise mereko letring aa jaye mujhe 8 month complet hone wala h
उत्तर: 🙏 अक्सर गर्भावस्था में कब्ज की समस्या हो जाती है। कब्ज की समस्या से बचने के लिए सुबह शाम टहलें। फाइबर युक्त भोजन और फल का सेवन करें इंस्टेंट नूडल्स मैदा के बने व्यंजन सफेद ब्रेड पूड़ी कुलचा नान के बिस्किट चॉकलेट आदी कब्ज कि समस्या पैदा करते हैं इनके जगह आप अनाज और आटे का उपयोग कर सकते है कब्ज की परेशानी होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए कम से कम 8 से 10 गिलास पानी 1 दिन में जरूर पिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें नारियल पानी दूध छाछ लस्सी आदी लें सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डाल कर लेने पर कब्ज से राहत मिलती है Take care💐
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सवाल: Mera pet 4 din se saf nhi huaa he, or na bhukh lg rhi jo bhi khati hu thoda sa vo vomiting me nikal jata he pls koi btao mujhe pet saf krne k liye kya krna chahiye
उत्तर: ज्यादा से ज्यादा पानी पिए दिन में 10 से 12 ग्लास पानी आपको पी लेना चाहिए फाइबर युक्त खाना खाए फाइबर युक्त सब्जियां एवं फलों को अपने आहार में शामिल करें, जितना हो सके अब बाहर की वस्तुओं मैदे से बनी चीजें तली हुई या मसाले वाली चीजों से दूर रहें,, इजीली डाइजेस्ट हो ऐसी ही चीजे खाएं, घर पर बनी हुई चीजें खाएं आप एक बार डॉक्टर से भी संपर्क कर ले वह आपको इजीली मोशन सॉफ्ट होने की दवाई दे देंगे वह आप रात में ले।प्रेगनेंसी में. कॉन्स्टिपेशन बहुत ही आम बात होती है यह इंबैलेंस हारमोंस, नेटल विटामिंस के कारण भी हो सकता है इसलिए चिंता ना करें
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सवाल: aaj Mera ji bahut gbra rha h or muje bar bar letring b aa rhi he
उत्तर: प्रेगनेंसी में मुझे भी ऐसी दिक्कत होती थी कि जब भी मुझे लूज मोशन होता था मुझे जी मैं घबराहट होता था और लूज मोशन के कारन थकावट जैसा महसूस होता था इसलिए मैं ओ. आर. एस का घोल ,इलेक्ट्रॉल पाउडर ले लेती थी जिससे मुझे आराम मिलता था और कोशिश करती थी कि उसी में नारियल पानी फलों का जूस लेती रहो ताकि मेरा बॉडी हाइड्रेशन है जिससे मुझे घबराहट और लूज मोशन में आराम मिले आप भी ऐसा कर सकती हैं अगर आपको मेरा सुझाव पसंद आ रहा है तोl
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