10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा पहला बेटा सिर्फ 19 महीने का है और मैं फिर से गर्भवती हो गयी हु। पति और परिवार ने फैसला मुझ पर छोड़ा था। डॉक्टर से बात करने के बाद मैंने आगे बढ़ने का निर्णय लिया है। पर मुझे पहले के मुकाबले इस बार ज्यादा ही थकान होती है वो भी अभी से। किसी भी खाने में स्वाद नही लगता एकदम मसालेदार और चटपटा खाने का मन करता है।

1 Answers
सवाल
Answer: आप अपना हिमोग्लोबिन जरूर टेस्ट करवाएं क्योंकि हीमोग्लोबिन कम होने की वजह से थकान ज्यादा महसूस होती है दिखाइए ज्यादा मिर्ची वाला खाना खाने से आपको पेट और सीने में जलन हो सकती है मतलब इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए अभी मिर्च मसाले ना खाएं जिससे आपको और आपके होने वाले बच्चे दोनों को नुकसान हो सकता है
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सवाल: मेरा पहला बच्चा अभी 2 साल का है ओर मै फ़िर से गर्भवती हूँ . मुझे अपने खाने में क्या लेना चाहिए .और मेरा पहला बच्चा आपरेशन से हुआ है क्या मेरा दूसरा बच्चा नॉर्मल हो सकता hai
उत्तर: हेलो डीआर आपका पहला बेबी ऑपरेशन से हुआ था तो आपका दूसरा बेबी नार्मल हो सकता है मगर सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि बेबी नॉरमल हो या ऑपरेशन से मायने यह रखता है कि बेबी सुरक्षित होना चाहिए और स्वस्थ होना चाहिए फिर भी आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे कि आप सुबह शाम वॉक करें क्योंकि प्रेगनेंसी में walk करना सबसे अच्छा माना जाता है अपने खाने में पूरी तरह से संतुलित भोजन को शामिल करें तेल मसाले वाली पैकेट वाली चीजों का उपयोग ना करें व्यायाम करें जैसे कि आप बटरफ्लाई व्यायाम कर सकते हैं या नॉर्मल डिलीवरी के लिए बहुत सहायक होते हैंमैं नींद का खास ध्यान रखें भरपूर नींद लें किसी प्रकार का मानसिक या शारीरिक टेंशन ना लें खुश रहने की कोशिश करें
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सवाल: मुझ खटा खनऐ का bhut मन करता है ...पर डॉक्टर ने मुझे चटपटा खेने से मना करा है ....मुझे प्लीज़ बतया में क्या खा सकती हूँ ....क्युंकी मुझे और कुछ achaa नई लग रहा खाने में
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले हार्मोन परिवर्तन की वजह से प्रेगनेंसी में चटपटा खाने की इच्छा होने लगती है लेकिन आप किसी भी चटपटी चीज का ज्यादा मात्रा में सेवन मत कीजिए क्योंकि इससे आपको एसिडिटी और कब्ज हो सकती है।प्रेगनेंसी मे शरीर मे होने वाले हार्मोनल परिवर्तन के कारण खाटा खाने का मन करता है इस दौरान आपको खट्टा खाने से बचना चाहिए यदि आपका खट्टा खाने का बहुत मन कर रहा है तो आप थोड़ी सी मात्रा में ही खट्टी चीज़ो का सेवन किजिए ।
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