16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा परसों बीपी बोलो हो गया था मुझे बहुत चक्कर आ रही थी तो मुझे क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आपक बी.पी. लो है और आप 16 वीक प्रेगनेट है आप ऐसे में कोई भी काम जल्दी बाजी में ना करे सवेरे बेड से जल्दी ना उठे आराम करे और लेफ्ट करवट ले कर रेस्ट करे साँस जल्दी जल्दी ना ले कपड़े आरामदायक पहनें पानी भरपूर पीये और खुद को डीहाइड्रेशन से बचाएं. हेल्दी और बैलेंस्ड डायट लें. इसके अलावा विटमिन और फॉलिक एसिड भी रोजाना लें.झटके से न बैठें और न ही खड़े हों. ज्यादा देर तक खड़े न रहें , कैफीन और शराब का सेवन न करें. एक बार में ज्यादा न खाएं. थोड़ा-थोड़ा करके अधिक बार खाएं. इसके अलावा अगर चक्कर आये, तो तुरंत कुर्सी या बेड पर बैठ जाएं. इससे इंज्यूरी से बचा जा सकता है समय समय पर बी.पी. चेक करे और दवाई केवल डॉक्टर की सलाह से ही खाएं .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैन मेरा परसों बीपी बहुत लो हो गया था तो मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान लो बीपी सबसे कॉमन प्रॉब्लम है बीपी लो रहता है तो ब्रेड चावल और आलू ज्यादा ना खाएं। मतलब कार्बोहाइड्रेट फूड ज्यादा ना ले। बीपी लो होने पर आप तुरंत यह कर सकते हैं एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक डालकर पिए। चॉकलेट खा ले। बीपी तुरंत कंट्रोल होता है।लेकिन कॉफी बिल्कुल ना पियें क्योकि प्रेग्नेंसी में कॉफी नहीं पीना चाहिए। 30 40 किशमिश को अच्छे से धोकर एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठ कर फ्रेश होने के बाद खाली पेट किशमिश को खा ले और यह पानी पीने से ब्लड प्रेशर दिनभर कंट्रोल रहेगा। ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है
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सवाल: मुझे चक्कर और ulatiya बहुत ज्यादा हो रही है तो मुझे क्या करना चाहिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्या
उत्तर: Aisa pregnancy ki durana hota rehta haI apa doctor ke pass Jake uski goliya le sakete hai
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सवाल: मेरा 7वां महीना शुरू हो गया है , लेकीन मुझे कुछ दिनों से कमजोरी महसूस हो रही है । डॉ के गयी थी तो बस बीपी लो आया था ।मुझे क्या करना चाहिए कमजोरी दूर करने के लिए।
उत्तर: अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें उल्टा सीधा ना खाएं क्योंकि कुछ महिलाओं को पेट मे गैस की बजह से भी कमजोरी महसूस होती है नैंसी की आखिरी 3 महीने में दिन भर में 5- 6 बार खाना खायें थोड़ा-थोड़ा करके
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सवाल: मेरा बीपी लो होता है मुझे चक्कर आते हैं इसके लिए मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: आपको जैसे ही लगता है आपका बीपी लो हो रहा है आप अपनी सेफ्टी का ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखें इससे पहले आप कहीं बैठ जाए या लेट जाए आपको चक्कर जैसा फील हो रहा है तो आप गिरे ना यह तुरंत कहीं बैठ जाए या लेट जाए लेफ्ट साइड होकर सोए इससे हार्ट की तरफ ब्लड फ्लो इंक्रीज हो जाता है आपको तुरंत ही थोड़ा सा अच्छा लगेगा ।। नमक शक्कर का घोल ले । अपनी डाइट में नमक को थोड़ा सा इनक्रीस करें ज्यादा नमक भी ना खाएं क्योंकि ज्यादा नमक भी कमेटी के लिए बीपी को हाय कर देता है । ज्यादा से ज्यादा पानी पिए हाइड्रेट रहने से अभी बीपी लो नहीं होता । यदि आपको नियमित रूप से बीपी लो होने की शिकायत हो रही है डॉक्टर से इसकी दवाइयां भी ले सकते हैं ।
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