16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा परसों बीपी बोलो हो गया था मुझे बहुत चक्कर आ रही थी तो मुझे क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आपक बी.पी. लो है और आप 16 वीक प्रेगनेट है आप ऐसे में कोई भी काम जल्दी बाजी में ना करे सवेरे बेड से जल्दी ना उठे आराम करे और लेफ्ट करवट ले कर रेस्ट करे साँस जल्दी जल्दी ना ले कपड़े आरामदायक पहनें पानी भरपूर पीये और खुद को डीहाइड्रेशन से बचाएं. हेल्दी और बैलेंस्ड डायट लें. इसके अलावा विटमिन और फॉलिक एसिड भी रोजाना लें.झटके से न बैठें और न ही खड़े हों. ज्यादा देर तक खड़े न रहें , कैफीन और शराब का सेवन न करें. एक बार में ज्यादा न खाएं. थोड़ा-थोड़ा करके अधिक बार खाएं. इसके अलावा अगर चक्कर आये, तो तुरंत कुर्सी या बेड पर बैठ जाएं. इससे इंज्यूरी से बचा जा सकता है समय समय पर बी.पी. चेक करे और दवाई केवल डॉक्टर की सलाह से ही खाएं .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैन मेरा परसों बीपी बहुत लो हो गया था तो मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान लो बीपी सबसे कॉमन प्रॉब्लम है बीपी लो रहता है तो ब्रेड चावल और आलू ज्यादा ना खाएं। मतलब कार्बोहाइड्रेट फूड ज्यादा ना ले। बीपी लो होने पर आप तुरंत यह कर सकते हैं एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक डालकर पिए। चॉकलेट खा ले। बीपी तुरंत कंट्रोल होता है।लेकिन कॉफी बिल्कुल ना पियें क्योकि प्रेग्नेंसी में कॉफी नहीं पीना चाहिए। 30 40 किशमिश को अच्छे से धोकर एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठ कर फ्रेश होने के बाद खाली पेट किशमिश को खा ले और यह पानी पीने से ब्लड प्रेशर दिनभर कंट्रोल रहेगा। ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है
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सवाल: मुझे चक्कर और ulatiya बहुत ज्यादा हो रही है तो मुझे क्या करना चाहिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्या
उत्तर: Aisa pregnancy ki durana hota rehta haI apa doctor ke pass Jake uski goliya le sakete hai
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सवाल: मैं आज चेकअप ली गई थी तो मेरा वजन बहुत कम हो गया है तो क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में शुरू में वजन कम होता है तो नॉर्मल है लेकिन इसके आगे आपका वेट बढ़ने बहुत जरूरी है आप अपने खाने-पीने का टाइम टेबल बनाएं और टाइम पर अपना डायट ले अपने खाने में हरी सब्जियां दूध दूध की बनी चीजें दही छाछ ड्राई फ्रूट्स फ्रूट्स जूस मिल्क शेक इन सब का अच्छे से सेवन करें इसके कारण वेट बढ़ने में मदद होती है
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सवाल: मुझे पिछले कल सुबह से पेट में दर्द हो रही थी अभी मैं हॉस्पिटल में हूँ मुझे एक इंजेक्शन लगाया तो थोड़ा आ राम है मुझे चक्कर भी आ रहे तो मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्ने ंसी के दौरान कभी कभी गैस और कब्ज की वजह से पेट में दर्द हो ने लगता है और जैसा कि आप की प्रोफाइल से पता चल रहा है कि आप ही प्रेग्नेंसी 36 वीक है तो मैं आपको बता दूं इस दौरान बेबी का वेट बढ़ने की वजह से आपके गर्भाशय का वजन भी बढ़ने लगता है जिससे मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है और आपके पेट में दर्द होने लगता है जो नॉर्मल होता है अगर आपको पेट दर्द की शिकायत है और आपके डॉक्टर ने आपको इंजेक्शन लगाया है और उससे आपका पेट दर्द कम है तो आप परेशान ना हो गर्भावस्था में चक्कर आना आम बात होती है आप परेशान मत होइए आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए तनाव मुक्त रहिये अच्छी नींद लीजिए और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए
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