38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा नोवा महीना चाल राहा हे तो बैक में पैन होती हे क्या करू

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में कमर दर्द होना एक आम बात है ,करीब आधे से ज्यादा महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी समय कमर और पीठ दर्द की शिकायत होती है ,आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर कभी-कभी गलत तरीके से उठने बैठने से भी पीठ और कमर में प्रॉब्लम हो जाती है ,पीठ और कमर दर्द कम करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे kamar और पीठ के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है ,सही मुद्रा में बैठने की आदत डालनी चाहिए इससे भी कमर और पीठ दर्द में आराम मिल सकता है, गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं ,उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने ,फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 6 मंथ चल राहा हे . मेरे पैरो ऐन्ड लेग्गस मै bhut पैन होती हे
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में कैल्शियम मैग्नीशियम और पोटेशियम की कमी की वजह से पैरों में दर्द होने लगता है । stretching wali एक्सर्साइज पैरों के दर्द के लिए सही रहती है उसे आराम मिलता है आप को गुनगुने पानी से नहाना चाहिए। गर्म पानी में नमक डालकर उसमें अपने पैरों को कम से कम 15 से 20 मिनट रखें पानी का तापमान कम होना होना चाहिए ऐसा करने से पेट दर्द में आराम मिलेगा। प्रेगनेंसी के दौरान अपने पैरों को ज्यादा देर तक लटका कर लिया मोर करना बैठे इससे भी पैरों में दर्द होने लगता है। प्रेगनेंसी के दौरान आपको थोड़ा बहुत बड़ा करना भी चाहिए इससे आपके होने वाले बच्चे की स्थिति बेहतरीन रहते हैं और आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।
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सवाल: मेम मुझे बहुत उलटी बहुत हो राही है मैं क्या करू और मेरा तिसारा महीना चाल राहा है
उत्तर: Dear गर्भावस्था के दौरान उल्टी होना एक आम समस्या है गर्भावस्था के दौरान उल्टी रोकने के कुछ घरेलू उपाय मैं आपको बताना चाह रही हूं आप दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें दूसरा सोते समय आपको अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी जरूर रखना है जो कि आप सुबह उठने के तुरंत बाद भी लें एक ग्लास पानी में ताजा नींबू निचोड़ लें और उसमें शहद मिला लें इसका भी सेवन आपको उल्टी से राहत दिलाएगा आप अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर धीरे-धीरे खाए इससे आपको उल्टियों में आराम मिलेगा एक चम्मच अदरक उबालने और इसमें थोड़ा सा शहद मिला है इससे भी आप पी सकते हैं सौंफ के दाने मुंह में रखें इससे आपको उल्टी नहीं आएगी Happy Pregnancy 🤗🤗
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सवाल: मेरा 9 मंथ चाल राहा हे सोनोग्राफी में ब्रीच हें तो नोर्मल डिलिवरी पोसिबल हे या नही
उत्तर: हेलो डिअर प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का सर ऊपर और पैर नीचे होता है तो ऐसी पोजीशन को ब्रीच पोजीशन कहते है ऐसे में बेबी उल्टा होता है ऐसी कंडीशन में नार्मल डिलीवरी के चांसेस बहुत ही कम होते है ऐसे मे डॉक्टर भी सिजेरियन डेलीवरी का सहारा लेते है क्योंकि डेलीवरी के समय बेबी का सर फसने का डर होता है और हो सकता है कि बेबी की सास भी अटक जाए इसलिए ऐसी पोजीशन में नार्मल डिलीवरी में खतरा बढ़ जाता है!
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