7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा दूसरा महीना चल रहा है . मीयर कोसा सिर्फ़ बाहर चीजे खाने का मन कर्ता है घर का खाना अछा नही लागत है . मै दोफर मे अचार रोज खाती हु रहा हि नही जाता हे .. ये मेरे बच्चे के लाइए खरब होगा क्या . या थोड़ा खा सकते है .

2 Answers
सवाल
Answer: hello dear aapko ghar ka bana santulit aur paustik bhojan hi karna chahiye kyuki wo kitadurahit hota hai bahar ki cheeze surakshit nahi hoti hai usme dhul mitti ke hawa se milkar pad hi jaate hai isliye aapko ghar ka khana hi khana chahiye aur jaha tak aapke achaar khane ka sawal hai to pregnancy me khatta khane ki ichha hoti hai aap thodi matraa me khata kha sakti hai .
Answer: ap bhar k na kha kar bhar k item ghar pr bana kar khao or ghar ne jo be khao maan mar kar mat khao cheejo me taste bana kar jese ap ko khaata accha lag ta h ti nevo del kar khao
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सवाल: मुझे सिर्फ़ बाहर का फ़ूड खाने का मन करता है खाना देख कार उलटी आ जाता है मुझे सीर्फ फास्ट फूड खाने का मन करता है और मै ऑरेंज ज़्यादा खाती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप ओरेंज हो सकती है इससे कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर सीमित मात्रा में खाएं और बाहर के फास्ट फूड खाना आपके लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए आपको जो फास्ट फूड खाने का मन होता है उसे आप घर पर ही बना कर खा सकते हैं
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सवाल: चिकन खाने का बहोत मन हो रहा है क्या थोड़ा सा खा सकती हूँ कोई प्रॉब्लम तो नही होगा
उत्तर: हेलो डियर आप नॉनवेज खा सकती हैं लेकिन ध्यान रखें कि आप जब भी नॉनवेज बनाएं तो सफाई से बनाएं और और नॉनवेज को अच्छी तरीके से पका लें कभी भी अधपक्का और कच्चा नॉनवेज ना खाएं। आप नॉनवेज का सेवन उचित मात्रा में ही करें।
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सवाल: मुह का स्वद बिल्कुल खरब हो रखा है मन चटपटी बिल्कुल टेस्टी खाने का कर्ता है जेसे मोमोज खा टी हूँ इस से कोई नुकसान टु नही .
उत्तर: हेलो डियर चटपटी चीजें खाने का मन होना प्रेगनेंसी में एक सामान्य लक्षण है लेकिन आप प्रेगनेंसी के दौरान चटपटी चीजें जैसे भेलपूरी चना मसाला यहां तक कि गुपचुप चार्ट भी घर पर ही बनाकर खाएं क्योंकि बाहर की चीजों में अनेक प्रकार के प्रदूषण व गंदगी हो सकती है जिससे कि आपकी पेट की समस्या जैसे एसिडिटी जलन कब्ज लूज मोशन आदि हो सकता है क्योंकि प्रेग्नेंसी में प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और बॉडी बहुत जल्दी बीमार हो जाता है इसलिए आप प्रयास करें कि घर पर ही आपको चटपटी रेसिपी तैयार कर इसमें सब्जियों की मात्रा अधिक हो खा सकते हैं इसके अलावा आपने बताया कि आप मोमोस खाती है मोमोस मैदे का बना होता हैपाचन संबंधी समस्या को जागृत करता है वामैदे के कारण किसी भी प्रकार के तत्वों को शरीर में संग्रहण होने की क्षमता भी कम होने लगती है अगर आप खाना चाहती हैं तो केवल के लिए कभी कभी खा सकती हैं इसका निरंतर या फिर बहुत अधिक मात्रा में ना खाएं
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