9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा दूसरा मंथ चल रहा हें . मुझे सर्दी हे तो क्या में विक्स चॉकलेट खा सकती हूँ

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो मौसम में बदलाव के कारण cough and cold se bachne k लिए आप खुद को गरम रखें ऐसे कपड़े पहनें की हलकी गर्माहट bani रहें पानी साफ़ और हल्क गरम पानी पाइए आप अदरक का एक tukda चुस सकती है आपको आराम मिलेगा l रूम को भी गरम रखने का प्रयास करे ज़्यादा पानी वाले काम अवोइड करे lपानी गरम कर के भाप ले आपको आराम मिलेगा l सोते टाइम सर हल्का उंचा कर के सोएं आपको आराम मिलेगा आप गुड खा सकती है ये आपके लिए हेल्पफूल रहेगा.sarso k oil me lahsun ,heeng garam kar k apne chest ,back aur pairo k talvo me lagaye aaram milega आराम करे गुनगुन पानी पिये आप अदरक के रस के साथ शहद खायें आपको सर्दी में राहत मिलेगी रात में हल्दी वाला गुनगुना दूध पीए . हा आप वीक्स चॉकलेट खा सकती है लेकिन सेवन कम मात्रा में करे
Answer: हेलो डियर आप विकस चॉकलेट खा सकती है घरेलू उपाय करके देखें हो सकता है आपकी सर्दी ठिक हो जाए ऑर आपको मेडिसिन की ज़रूरत ना पड़े मै आपको कुछ उपाय बता रही अदरक का रस ऑर सहद मिलाकर दिन में 3 से 4 बार पीएं 1 1 चम्मच भाप लें किसी बडे़ बर्तन में पानी गर्म करें ऑर कोई तौलिया या तोवेल से खुद के सर को दहन्क कर 10 मिंट तक भाप लें जुस पानी ऑर सभी तरल वस्टुओ का सेवन जादा करें गर्म पानी में नमक मिलाकर गररा करें तुलसी अदरक या पुदीना डालकर चाय बनाकर पीए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुजे 4 मंथ चल रहा हें तो क्या में चुकुन्दर खा सकती हूँ और कितनि मात्रा में
उत्तर: हेलो डियर ...आप बेफिक्र होकर चुकंदर का जूस या कच्चा चुकंदर भी खा सकती है यह प्रेग्नेंट महिलाओं को यह बेबी के विकास के लिए शारीरिक और मानसिक तत्व प्रदान करते हैं चुकंदर में फोलिक एसिड होता है जो कि बेबी के मानसिक विकास को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है चुकंदर में आयरन के गुण होते हैं जो कि खून की कमी को दूर करने वालों अब तो शोधन का काम भी करते हैं चुकंदर में मैग्नीशियम व विटामिंस की प्रचुर मात्रा होती है जो बेबी के विकास में बहुत ही उपयोगी है चुकंदर में कैल्शियम की मात्रा होती है जो कि प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली कैल्शियम की कमी को पूरा करने अच्छी भूमिका निभाते हैं चुकंदर का जूस या चुकंदर खाने से बॉडी को ऊर्जा मिलती है जिससे हमारा शरीर बहुत ही हो जाता है और कमजोरी दूर होती है प्रेगनेंसी मि किसी भि चीज की अधिकतम उपयुक्त नहीं होती है इसलिए आप iska सेवन सीमित मात्रा में ही करें|
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सवाल: मेरा दूसरा मंथ चल रहा हें क्या में आधा घण्टा चल सकती हूँ ???
उत्तर: चलना गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा है, क्योंकि यह एरोबिक लाभ और टोन मांसपेशियों को प्रदान करता है।  निर्जलीकरण से बचने के लिए चलते समय पानी या अन्य तरल पदार्थ ले जाएं। यदि आप किसी भी समय उलझन में हैं या चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।
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सवाल: क्या में बेगन खा सकती हूँ मुझे 5th मंथ चल रहा हे
उत्तर: hello गर्भवती महिला चाहे तो इस दौरान बैंगन खा सकती है लेकिन संतुलित मात्रा में। बैंगन के खाने से बर्थ डिफेक्ट का खतरा कम हो जाता है। यह भ्रूण के विकास में मददगार है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। एक ओर जहां बैंगन खाना फायदेमंद है वहीं इसे ज्यादा खाने से कई नुकसान भी हो सकते हैं।  बैंगन में कई तरह के फाइटो हॉर्मोन्स होते हैं। इस दौरान बैंगन के ज्यादा खाने से गर्भपात का खतरा हो सकता है।  बैंगन खानेसे यूट्रस में संकुचन आ जाता है। जिसकी व से गर्भपात हो सकता है या फिर प्री-मैच्योर डिलिवरी हो सकती है।  बहुत अधिक बैंगन खाने से एसिडिटी की शिकायत हो जाती है। बहुत अधिक बैंगन खाने से पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है। इससे कई तरह के संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए प्रेगनेंसी में बैगन ना खाए तो ही ज्यादा बेहतर है क्योंकि इसके फायदे से ज्यादा इसका नुकसान हैं
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