12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा थाइरॉइड बहुत बड़ा ह क्या करु प्लीज़ सजेस्ट

1 Answers
सवाल
Answer: हाय डियर इससे बचने के कुछ आसान उपाय हैं 1.अधिक तनाव लेने से भी थायराइड कम नहीं होता है अतः आप तनाव कम लिया करें 2. आप खाने में आयोडीन की मात्रा को संतुलित कर के आहार करिए 3.प्रेगनेंसी के समय में महिलाओं के शरीर में हार्मोन अल बदलाव आते हैं अतः इससे भी थायराइड की समस्या उत्पन्न हो जाती है 4.यह प्रॉब्लम वायु प्रदूषण के द्वारा भी हो सकती है अतः आप शुद्ध वातावरण में ज्यादा से ज्यादा रहिए जिससे आपको आराम मिले इससे बचने के कुछ घरेलू उपाय इस प्रकार हैं 1. आप खाली पेट लौकी का जूस पी सकती है और इसके पीने के बाद आधा घंटे तक कुछ ना खाए पिए जिससे आपको आराम मिल सकता है 2. आप दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच एलोवेरा का जूस मिलाकर सेवन करें करें तो आपको इससे छुटकारा मिल सकता है 3. आप काली मिर्च का भी सेवन कर सकती हैं इससे आराम मिलेगा 4.रात को सोते समय आप एक चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण गाय के दो गुनगुने दूध के साथ सेवन करें तो आराम हो सकता है 5.आप योगा से भी इस पर निजात पा सकती हैं
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उत्तर: Ap uske kahne k जेडहा से जेडहा खेलते rahe Dr से टोनिके le us वेजिटेबल्स फ्रूट्स एंड फिश एग चिकिन मेंet ये sub do.बादाम ,काजू मिल्क me do ap ट्राई करके देखो .फिर bi नहीं weigh बड़ा to Dr केपास जहवे
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उत्तर: आप 1 स्पून घी gram krk 1 deen में 2 -3 बार पिलाइये इससे आपका बेबी पॉटी krne लगेगा .और इससे नहीं हुआ to डॉक्टर से दिखा लीजिए
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