38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा डिलीवरी हो चुका he.. अब मुझे और mere बेबी को क्या खाना चाहिए ...

1 Answers
सवाल
Answer: अगर नॉर्मल डिलीवरी हुई है तो आप सब कुछ खा सकते हैं अगर सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो दलिया खाइए दाल ज्यादा खाए दाल का पानी पीये मेवे का लड्डू आपको खाना चाहिए अगर आपके नॉर्मल डिलीवरी हुई है अगर सीजेरियन है तो हलके घी में आप मखाना बना कर खाना चाहिए जिससे आपको दूध बनेगा और बच्चे को दूध पिला सकेंगे जीरे का हलवा और मसूर की दाल खाइए
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सवाल: mera 8 month shuru ho chuka he mujhe kya khana chahiye jisse mera baby heldy ho or kese rehna chahiye jijje mere baby ko koi problem na ho
उत्तर: आपने अभी तक जो भी कुछ खाया है आप अभी भी वह खाते रहिये, आपका बच्चा हेल्दी रहेगा. साथ में इस टाइम आपका पेट काफी ज्यादा बड़ा हो जाता है चलने में थोड़ी सी दिक्कत होती है इसलिए आप आराम से चलना चाहिए, सीढ़ियां ज्यादा ऊपर नीचे मत करें कोई भारी काम या थकावट वाला काम ज्यादा मत करें। इससे aapke bacche को दिक्कत नहीं होगी।
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सवाल: Mam mera 8 mnth start ho gya ab mujhe kya khana chahiye jisse normal delivery ho
उत्तर: हाय डिअर नौवें महीने में आप सबसे पहले ट्रैवलिंग ना करें , जितना हो सके वॉक करें , आप अपने खाने पीने पर ध्यान रखें , नौवें महीने में बच्चे का आकार बढ़ने के कारण हो सकता है आपको ऑफिस चैनल जलन या आप के दर्द हो पेट में दर्द कमर में दर्द हो तो उसमें आप घबराएं नहीं , यदि आपके योनि में से सफेद पानी ज्यादा निकलने लगे या पेट में बहुत ज्यादा दर्द होने लगे तो आप तुरंत डॉक्टर के पास जाएं , जांच करवाने डॉक्टर के द्वारा दी गई डेट पर टाइम से पहुंचे उसमें बिल्कुल देरी ना करें , यदि आपको शुगर है तो शुगर लेवल बढ़ने ना दें यह बच्चे के लिए नुकसानदायक होता है उस समय तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें , समय-समय पर जांच करवाते रहें , यदि आप वर्किंग है तो नौवें महीने में बिल्कुल आप जॉब छोड़ दें , आखरी समय में बिल्कुल भी तनाव ना लें , नौवें महीने में हो सके तो जितना खुश रह सकते हैं अपना खुश रहिए , आप घर का झाड़ू पोछा भी लगा सकते हैं उससे बच्चा नीचे आता है और नॉर्मल होने के चांसेस भी बढ़ते हैं ! इस समय धीरे और आरामदायक कपड़े पहने वॉक करें कुछ व्यायाम कर सकते हैं सांस वाले व्यायाम करें जिससे बच्चे को सांस लेने में तकलीफ ना हो और आप को सांस लेने में तकलीफ ना हो !
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सवाल: Mere delivery ko 4month ho gaye he ab muze kya kya khana chahiye, mera sizer ho gaya hai
उत्तर: hello dear, Morning - सुबह 8 बजे 1 egg, गेहूँ की रोटी और ओट्स की रोटी. सुबह 9.30 को दूध और उसके साथ 1 चम्मच बादाम का पाउडर. दुपहर मे - 1 बजे वेज /नॉन व्हेज की सब्जी और 4 से 5 रोटी. 3 बजे ग्रीन टी. 5.30 बजे फ्रूट्स konsa भी खा सकते हो. 7 बजे दूध और बादाम powder. (घी nhi लेना है ). रातको 8 बजे वेज /नॉन व्हेज, और रोटी, खाने मे ap methi, दुधी ये ले सकते हो. और 10 बजे ग्रीन टी. खयाल रखें .
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