7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा जी कभी कभी घबराहट है क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीनों में अक्सर ऐसा रहता है इसमें ज्यादा चिंता करने की बात नहीं है अभी आप अच्छे से बॉडी को रेस्ट दे शुरुआती 3 महीनों में बहुत ज्यादा हार्मोन नल बदलाव होता है जिसके कारण आपको ज्यादा सुस्त कुछ करने का मन नहीं करना कुछ खाने पीने का सही समय नहीं करना यह सब लगा रहता है आप अपने हेल्दी डाइट का खास खयाल रखे हर 2 घंटे बाद घर का बना पौष्टिक आहार ले खूब अच्छे से पानी पिए बहुत ज्यादा अगर तकलीफ हो रही है तो एक बार डॉक्टर से कंसल्ट कर के आप दवा ले सकते हैं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे कभी कभी बहुत घबराहट होटी है क्या करु
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरुआती दौर पर अधिकतर महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस और फीवर की समस्या का सामना करना पड़ता है जो कि सिर्फ फर्स्ट ट्राइमेस्टर तक ही रहता हैआपका यह पहला ट्राइमेस्टर चल रहा है इस दौरान प्रेग्नेंट महिला को ना खाने की इच्छा होना उल्टी होना चक्कर आना बहुत ही नॉर्मल से सिम्टम्स है अगर आपको कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती तो आप अपना टेस्ट बदल कर दिखा सकती हैं आपको यह ध्यान रखना है कि आपको खाना बहुत अच्छे से खाना है आप अपने खाने में सलाद खा सकते हैं जो फल आपको अच्छे लगते हैं आप उन्हें खा ले नारियल पानी पी ले कुछ जूस पी ले लेकिन आपको कभी भी भूखे पेट नहीं रहना है यह आपको और आपके बच्चे दोनों के लिएहानिकारक होगा
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सवाल: हेलो मेम मेरा दिल mai बहुत घबराहट होती है कभी कभी sase तेज चलती ऑर मेरा मन नही लगता . क्या करु. हमे बताइये plz....
उत्तर: अभी आप 10 वीक प्रेग्नेंट हो.अभी प्रेगनेंसी में हो रहे शारीरिक और हार्मोनल चेंज से ऐसा हो सकता है. आप हर दो घंटे में थोड़ा थोड़ा कुछ पौष्टिक खाना लेते रहे. पानी जूस दूध छाछ दही नारियल पानी ले. कोई काम एक साथ लम्बे समय ना करे. बिच बिच में आराम करे. आपको ये सब से थोड़ा आराम होगा.
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सवाल: मेरा सुबह सुबह जी घबराहट है
उत्तर: हेलो डियर सुबह उठने के बाद अपनी पसंद की कोई भी नमकीन चीज़ खा लें, खाने के बीच में पानी पीने से बचें, इससे वोमिटिंग की आशंका बढ़ जाती है। जिन चीज़ों के गंध से परेशानी होती है, उनसे दूर रहने की कोशिश करें।
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