24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा छठा महीना चल रहा है और मुझे रात में पेशाब की बहुत अधिक दिक्कत हो रही हैक्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-- प्रेगनेंसी में बार बार बाथरूम जाना आना प्रेगनेंसी की निशानी है। प्रेगनेंट होने पर आपको बार बार युरिन आ रहा है ऐसा महसुस होता है। खासकर प्रेगनेंसी के शुरूआत और अंतिम में यह गर्भावस्था के लक्षणों मे से एक है।इसके लिये आपको परेशान नही होना चाहीय कभी कभी तो पेशाब न लग रहा होता है। फिर भी बार बार वाशरूम जाना पड़ता है।हारमोन्स में बदलावों के कारन मुत्राशय खाली होने पर भी भरा हुआ महसुस होता है। रात को नींद खराब न हो इसलिये आपको रात में कम से कम पानी पिना चाहीये ।जिससे रात को बार बार पेशाब करने बाथरूम न जाना पडे़।
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सवाल: हेलो मैम मेरा छठा महीना चल रहा है मुझे पेट के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आप कौ पूरी प्रेग्नंसी में ं ही हो गा ।जैसे -जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और बेबी की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ -साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट के निचले हिस्से मे दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर कर ने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं - आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । ज्यादा हील वाली च्प्पल ना पहने। तनाव मुक्त रहे । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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सवाल: मेरा छठा सप्ताह चल रहा है और मुझे सांस लेने में बहुत ज्यादा दिक्कत हो रही है मुझे लंबी सांस नहीं आती है प्लीज बताइए मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सांस का फूलना नार्मल है यह प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजेस होते हैं और इन्ही हार्मोनल चेंजेज के कारण सांस फूलना चक्कर आना उल्टी होना और शरीर में दर्द होना होता है। जब आपको सांस लेने में दिक्कत होती है या आपको घबराहट और बेचैनी होती है। तो आप ठंडा पानी पी कर। खुली जगह में थोड़ी देर के लिए वॉक करें। नारियल पानी पिए। ठंडी ठंडी चीजें खाएं। और आराम करें। सोते समय बस यह ध्यान रखें कि आप सीधे ना सोएं। सीधे सोने पर बच्चा ऊपर की तरफ आ जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है जहां तक हो सके लेफ्ट करवट सोये लेफ्ट करवट में बेबी को ऑक्सीजन सप्लाई अच्छे से होता है। यह पोजीसन माँ और बेबी दोनो के लिये आरामदेह होता है।
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सवाल: मैं मेरा मैं मेरा छठा महीना चल रहा है और मुझे खांसी बहुत है
उत्तर: हेलो डियर ,,,,आपको 25 वीक की प्रेगनेंसी hai.. प्रेगनेंसी में बॉडी बहुत सेंसिटिव हो जाती है जिसके कारण सर्दी खांसी की समस्या होना बहुत ही नॉर्मल बात है आप परेशान ना हो| अदरक के टुकड़े को मुंह में रखकर जूझते रहे इसे खांसी में राहत मिलेगी | अदरक का रस एक चम्मच पान के रस को शहद के साथ मिलाकर दिन में दो बार ले | तुलसी चाय या मसाला चाय का वह भी पी सकते हैं | तुलसी काली मिर्च और अदरक का काढ़ा पिए |मुंह में लौंग रखें इससे भी धीरे-धीरे खांसी ठीक होने लगेगी |देसी घी से बने बेसन के हलवा khaye..हल्दी का दूध यह हल्दी की चाय ले सकती हैं |नमक पानी से गरारा करने में भी आपके गले की खराश ठीक hogi..
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