8 महीने का बच्चा

Question: मेरा चेस्ट बहुत ज्यादा ः कैसे km करूँ प्लीज बताएं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप अपने चेस्ट को लेकर परेशान मत हो इस समय बच्चा मां का स्तनपान करता है जिससे आपके चेस्ट में दूध भरा रहता है और इसी वजह से स्तन बड़े दिखने लगते है आप जितना हो सके अपने बच्चे को स्तनपान कराती रहा है।जैसे जैसे बच्चा आपका दूध पीना कम कर देगा और बंद कर देगा तो स्तन अपने आप अपने शेप में आ जाएंगे
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सवाल: c section se delivery hui h .tummy ko kaise km kru .plz btaye
उत्तर: हेलो डियर,,, डिलीवरी के कम से कम 6 से 8 महीने के बाद ही आप खुद को फिट करने के बारे में सोचें ,क्योंकि सिजेरियन के बाद जो टांके होते हैं वह बाहरी रूप से तो पूरी तरह से सूखे या ठीक हुए दिखाई देते हैं पर इंटरनल रूप से पूरी तरह से ठीक हुए हैं कि नहीं इसका पता स्पष्ट रूप से नहीं हो पाता है आपको फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करते समय आपके पेट पर दबाव इत्यादि से इंटरनल टाको पर बेड इफेक्ट ho सकता है | इसके साथ ही साथ आप बेबी को ब्रेस्ट फीडिंग कराती हैं जिससे कि आपके बॉडी से अत्यधिक मात्रा में एनर्जी की जरूरत होती है इसलिए बेहतर होगा आप किसी भी प्रकार का डाइटिंग इत्यादि ना करें इससे आपके दूध आने की क्षमता के साथ-साथ आपको शारीरिक कमजोरी भी होने लगेगी ।, कम से कम 6 महीने तक आप अपनी बेबी का पूरी तरह से ध्यान रखें और अपने हेल्थ पर ध्यान दें ,इसके बाद ही आप वेट लॉस के साथ साथ फिट रहने के लिए एक्सरसाइज, योगा इत्यादि कर सकते हैं |
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सवाल: hii mera bachaa 11 mhine ka h use bhut jyada cough aur khansi rhti h plz btaye m kya kru
उत्तर: अभी आपका बच्चा sirph 2मंथ का है our मदर फीड ही करता है तो उससे जुड़ी हुई जायातर परेशानी आपके साथ डिपेंड करती है, आप ध्यान रखे कही आपने कोई ठंडी चीज तो नहीं खाई, आपको ज्यादा पानी से बचने की कोशिश करनी चाहिए अभी મોસમ ठंडा है बच्चे को कवर कर के रखे यह ध्यान रखें कि वह गीला करके उसमे leta na रहे. अगर बच्चे को सर्दी या cuf हो रहा है सरसो के तेल को गर्म कर लें phir use बच्चे के हाथ के हथेली में नाखूनों मे, पैर में मालिश करें, our आप सर्दी होने से बचे.
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सवाल: mai 24year ki hu mera wait 80kg h kaise km kru bina exercise ke plz koi ghrelu upay btaye
उत्तर: Khana khane ke baad direct Sone mat jaiye.morning walk kare ghar me hi aur Khana khane ke baad at least 30 min walk kare.rise kam se Kam khane ki koshish kare aur junk food avoid karo.din me Kam se Kam 3 to 4 ltr Pani pijeye o b halka gunguna.
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