29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 30 वीक्स चालू है mera n

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सवाल
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सवाल: मेरा 30 वा हफ़्ता चालू है मेरा बच्चा उलटा है क्या डिलिवरी तक ठीक हो jayega प्लीज़ बतेईये
उत्तर: hello dear आप परेशान मत होइए अभी आपका सातवां महीना चल रहा है । बच्चा अपनी मूवमेंट के द्वारा पोजिशंस को बदलता रहता है इसलिए अभी आपके पास समय है । बेबी का उल्टा होना ब्रीच पोजीशन कहलाती है इस पोजीशन में जब आपका बच्चा होता है तो वह सिर्फ अपने मोमेंट के द्वारा ही अपनी स्थिति को बदल सकता है और अगर आपका बेबी अपनी मोमेंट्स को बदल लेता है तो जरूरी नहीं है कि आपको सिजेरियन ही करवाना पड़ेगा आपकी नार्मल डिलीवरी भी हो सकती है इसीलिए आप घबराएं नहीं और अपनी बेबी की मूवमेंट पर ध्यान रखें ।आप संतुलित और पौष्टिक भोजन कीजिए। तनावमुक्त रहिए और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए और खुश रहने की कोशिश कीजिए।
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सवाल: आई एम 30 वीक्स प्रेग्नेन्ट मेरा वाटर लेवल काम हो गया है हाउ टु इंक्रीज it
उत्तर: हैलो डियर अगर डॉक्टर ने वॉटर लेवल कम बताया है तो आप गर्भ में पानी बढाने के यह उपाय कर सकती हैं--------- 1)कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना के पिए 2)लम्बे समय तक बैठकर काम न करे 3)नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करे। 4)कम से कम दिन में  दो गिलास दूध जरुर पिए। 5)बाई तरफ करवट लेकर सोये 6)ऐसे फलो और सब्जियों का सेवन करे जिनमे अधिक मात्रा में पानी हो जैसे खीरा, टमाटर , तरबूज , पतागोबी, फूलगोभी, मुली, पालक, अंगूर, सेब  इत्यादि। 7)जितना हो सके आराम आराम करे ।
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सवाल: हेलो मेम मेरा 30 वीक्स रनिंग है ओर मेरे पैरों में स्वेलिंग हों रही है s
उत्तर: हेलो डियर,प्रेगनेंसी के दौरान पूरे शरीर में पैर में स्वेलिंग होना नॉर्मल है जैसी आपकी डिलीवरी हो जाएगी स्वेलिंग अपने आप खत्म हो जाएगी कोई घबराने वाली बात नहीं हैl
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