37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 9 मन्थ चल रा ह ऑर मुजे ज्ल्दी बेबी चाहिए तो मुजे क्या करना चाहिए

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी की पूरी अवधि ४०वीक्स मानी जाती है। बहुत से बच्चे ३७वीक से ४० वीक के अंदर पैदा हो जाते है। वीक्स आपके पीरियड के पहले दिन से काउंट किय जाते है।baby को नैचुरल ही आने दीजिए .. इशके लीय आप कुछ नही कर सकती .. बस अपना धयान रखें ...
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 6 मंथ चल रहा ह मुजे कसें खयाल रखना चाहिए मेरा ऑर बेबी का मेम
उत्तर: गर्भावस्था का छठा महीना मैं आपका पेट पूरी तरह से निकल जाता है आर के शर्मा को बहुत सारी सावधानियां बरतनी होती है क्योंकि इस समय बहुत से हार्मोन बदलते हैं जिसकी वजह से हमें छोटी-छोटी परेशानियां आती रहती है कभी-कभी कुछ लोगों को छठा महीना में बहुत सारे खाद्य पदार्थों को खाने की इच्छा होती है लेकिन आपको हमेशा पोषक तत्वों से भरपूर भोजन ही करना चाहिए जिससे आपको सारे जरूरी पोषक तत्व मिले एक ही गर्भावस्था में आहार बहुत ज्यादा मायने रखता है आपका आहार संतुलित और पोषक तत्वों से भरा होना चाहिए गर्भावस्था के दौरान कार्बोहाइड्रेट बहुत जरूरी होती है क्योंकि इसे हमें एनर्जी मिलती है आज एनर्जी मिलने की वजह से हम सारा दिन अपने आपको ऊर्जा से भरे हुए आते हैं इसके लिए चुकंदर पत्ता गोभी पालक गाजर कद्दू शलजम टमाटर आदि खाए इस टाइम आप को कैल्शियम की बहुत ज्यादा जरूरत होती है आपकी और आपके बच्चे के लिए कैसे आप बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण होता है इसके लिए आप दूध दही और दूध से बने हुए प्रोडक्ट इस्तेमाल कर सकते हैं 6महीना में रात को सोने के टाइम बहुत सारी परेशानियां होती है लेकिन आपको पूरी तरह से अपना नींद लेना चाहिए क्योंकि नींद पूरी ना होने की वजह से सारा सारा दिन थकान महसूस होता है इस टाइम आप को पानी की बहुत ज्यादा जरूरत होती है इसलिए जितना चाहे उतना पानी पिएं पानी बहुत ही ज्यादा अच्छा रहेगा आपके और आपके बच्चे के लिए इस टाइम बच्चे की हलचल भी आपको महसूस होने लगती है इसलिए ज्यादा अच्छा होगा कि आप संगीत सुनें और अपने मन में पॉजिटिव थॉट लाएं
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सवाल: हेलो डॉक्टर मुजे 8 month चल रहा है मुजे बेबी के मुवमेंट्स पत्ता नही चल रहें ह ऑर डॉ को बटाया तो उन्होनें बोला की हार्टबीट चल रही ह तो मुजे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर बच्चे की मूवमेंट कम ज्यादा हो सकते हैं .ऐसी कोई फिक्स्ड नंबर नहीं है या ऐसा कोई मेज़रमेंट नहीं है जिससे क्या पता कर सकें कि बच्चे की मूवमेंट इतने ही होने चाहिए .ye जरूर होता है कि कभी कम होते हैं कभी ज्यादा होते हैं. कभी-कभी हम दिनभर इतने व्यस्त होते हैं कि हमें बच्चे की मूवमेंट पता नहीं चलते. बच्चे की ग्रोथ हमेशा हो रही है इसलिए हर week बच्चे की मूवमेंट अलग अलग होंगे. आपकी अगर सेकंड सेमेस्टर में जो मोमेंट्स है वह लास्ट के ट्रांसफर में बिलकुल भी पैसे नहीं रहेंगे क्योंकि बच्चे को बहुत ही कम जगह हो जाती है पेट में इस वजह से उसके movment में कुछ अलग तरीके के होते हैं. बच्चे पेट में सो भी जाते हैं .जिस वजह से उस बीच आपको कोई मूवमेंट पता नहीं चलता. अगर ऐसा कभी आपको लग रहा है कि बच्चे की मूवमेंट पूरे पूरे दिन आपको महसूस नहीं हुए हैं .आप या तो सीधी बैठ जाए या फिर आप बाई करवट लेकर लेटे और पेट पर अपने धीमे धीमे हल्के हाथों से हाथ fere. साथ ही आप ठंडा पानी पिए या फिर आप थोड़ा गुनगुना पानी पी लें .इससे कि आप को 5 से 10 मिनट में बच्चे की मूवमेंट पता चल जाएंगे. अगर ऐसा हुआ है कि 2 से 3 दिन हो रहे हैं आपको बच्चे की मूवमेंट बिल्कुल भी पता नहीं चल रहे हैं तो ऐसे संदेह होने पर आप डॉक्टर के पास जाएं .डॉक्टर बच्चे की हार्ट बीट सुनकर आपको बता देंगे कि बच्चा ठीक है.
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सवाल: मेरा 11 हफ्ता चल रहा ह weekness जादा होती ह मुजे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर जितना हो सके घर का बना ताजा खाना खाए और खाना बहुत ही पौष्टिक खाएं जिससे कि बच्चा हेल्दी हो आप अपने खाने में ड्राई फ्रूट्स सभी तरह की दालें हरी सब्जियां दूध दही पनीर आदि के सब शामिल करें प्रेग्नेंसी के दौरान किसी खास चीज को खाने का दिल ज्यादा करने लगता है। ऐसे में किसी एक ही चीज को बार-बार खाने के बजाय बाकी चीजों को भी खाने में शामिल करें। -ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें। साथ ही डॉक्टर की बताई गई दवाई टाइम से लीजिए खूब अच्छे से पानी पीने जितना हो सके एक्टिव रहने की कोशिश करें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बिल्कुल किसी भी बात की टेंशन नहीं ले किसी की बात को मन से ना ही लगाए जितना हो सके खुश रहे सब कुछ बहुत ही अच्छा होगा बेबी बहुत अच्छी हेल्दी होगा ध्यान रखें 8 घंटे की नींद जरूरी है ज्यादा से ज्यादा पानी पी है धीरे-धीरेweekness खत्म होने लगेगी
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