13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 3महीना चल रहा है और मुझे पेट में हलका दर्द रहता है क्या करें

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में कभी कभी पेट में और आपकी छाती में या स्तन में दर्द होना आम बात है| प्रेग्नेंसी के दौरान आपका गर्भाशय बड़ा हो रहा है जिसकी वजह से डायाफ्राम पर भी प्रेशर आता है| डायाफ्राम पेट और छाती को अलग करने वाली एक पतली सी झिल्ली है| तो इस वजह से आपको ब्रेस्ट में थोड़ा पेन हो सकता है| प्रेग्नेंसी के दरमियान ब्रेस्ट का कद भी थोड़ा बढ़ता है और इस प्रक्रिया के दरमियान भी थोड़ा दर्द होता है| प्रेगनेंसी में पेट और छाती या ब्रेस्ट में दर्द का दूसरा कारण इनडाइजेशन या गैस की समस्या हो सकता है| प्रेगनेंसी में कई चीजों खाने से इनडाइजेशन हो सकता है और जिससे गैस की समस्या से कारण पेट या तो फिर छाती में दर्द या जलन होता है| ऐसा ना हो इसके लिए आप खाने में ध्यान रखें| ज्यादा ऑइली य स्पाइसी फूड ना खाएं| और जब भी खाना खाए थोड़ा-थोड़ा करके ज्यादा बार खाए एक बार बहुत सारा खाना ना खाए|
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सवाल: मेरा 9 मंथ चल रहा है और मुझे हलका हलका दर्द पुरी रात पेट में रहता है मै क्या करु
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीड़ा और मरोड़ होना सामान्य बात है। अगर आपकी गर्भावस्था एकदम स्वस्थ चल रही है, तो पेट दर्द आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते।  गर्भ में शिशु के होने की वजह से आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर काफी दबाव पड़ता है। इससे आपको पेट के आसपास के क्षेत्र में काफी असहजता महसूस हो सकती है।   मजबूत, मांसपेशियां जो आपकी हड्डियों को जोड़ते हैं, उनमें पूरी गर्भावस्था के दौरान बढ़ते गर्भ को सहारा देने के लिए खिंचाव होता है। इसलिए जब आप हिलती-डुलती हैं, तो आपको शरीर में एक या दोनों तरफ हल्का दर्द महसूस हो सकता है।थोड़ी देर के लिए बैठ जाएं।जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें।हल्के गर्म पानी से नहाएं।जहां दर्द हो रहा हो उस क्षेत्र में गर्म पानी की बोतल या गेहूं की छोटी पोटली से सिकाई करें। अगर आप गर्म पानी की बोतल का इस्तेमाल करें, तो इसमें गर्म पानी भरें (खौलता हुआ पानी नहीं) और ध्यानपूर्वक इसे तौलिये या किसी मुलायम कपड़े में लपेट लें। वहीं दूसरी तरह, गेहूं की पोटली एक कपड़े की पोटली होती है जिसमें गेहूं की भूसी भरी होती है। इस पोटली को माइक्रोवेव में कुछ मिनटों तक गर्म करना होता है। यह पोटली आपके शरीर के आकार के अनुसार ढल जाती है और एक घंटे या इससे ज्यादा के लिए गर्म रहती है।आराम करें। कई बार, sexकरने और पर भी मरोड़ या हल्का सा कमर दर्द हो सकता है। जिससे मरोड़ जैसा महसूस हो सकता है।आप कैसा महसूस कर रही हैं,डॉक्टर को बताएं। वह यह अंदाजा लगा पाएंगी कि आपकी असहजता की वजह गर्भावस्था के दर्द और पीड़ा ही हैं या फिर कुछ और।
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सवाल: मुझे पेट में हलका हलका सा दर्द रहता है दूसरा महीना चल रहा है
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरुआत में यदि पेट दर्द की समस्या होती है तो यह ज्यादातर गैस बनने की वजह से होती है| और दूसरा वजह yah हो सकता है कि इस समय बच्चा बनते रहता है और इस दौरान पेट में बहुत सारी प्रोसेस चलती रहती है जिसके कारण कभी-कभी हमारे पेट में दर्द महसूस हो सकता है| इसलिए प्रेगनेंसी की शुरुआत में यदि पेट दर्द की समस्या हो तो बिल्कुल नहीं घबराना चाहिए और नहीं इसके लिए कुछ दवाई खाने की जरूरत होती है| अगर गैस की समस्या होगी तो आप गैस को खत्म करने के लिए बहुत सारे उपाय कर सकते हैं| गैस ना बने इसके लिए आप हर रोज सुबह खाली पेट में हल्के गुनगुने पानी में नींबू और शहद डालकर पीने से गैस बनने की समस्या नहीं होगी| और यदि पेट दर्द की वजह से आपको बहुत ज्यादा परेशानी हो रही है तो आप हल्के गुनगुने पानी से पेट की सिकाई कर सकते हैं इससे आपको rahat mil सकता है और इसके बाद यदि आपका पेट दर्द कम नहीं होता है तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं| क्योंकि ज्यादातर पेट दर्द सामान्य होता है और यह कुछ उपचार की बात ठीक हो जाता है इसलिए आपको भी बिल्कुल नहीं घबराने की जरूरत होती
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सवाल: मेरा तिसारा महीना चल राहा है मेरे पेट में दर्द रहता है हमेसा हलका हलका मुझे क्या करना चाहिये
उत्तर: हेलो चिंता ना करें प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना गैस की वजह से भी हो सकता है इसके लिए मैं आपको कुछ टिप्स दे रही हूं आप उन्हें फॉलो करें- आप कम समय के अंदर छोटी-छोटी मिल्स लेने की कोशिश करें,खट्टी चीजें ना खाएं,मसालेदार और तला हुआ खाना कुछ दिन तक अवॉइड करें,चाय का सेवन ज्यादा ना करें,खूब पानी और नारियल पानी पिएं,सोने से पहले ठंडा दूध पिए,खाने के बाद वॉक करे , प्रेग्नेन्सी योगा करे..
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सवाल: मुझे पेट में हल्का हल्का दर्द हो रहा है हम क्या करें
उत्तर: हेलो डियर ,,आपको 12वीक की प्रेग्नेंसी चल रही है अपने पेट दर्द कहां पर हो रहा है यह स्पष्ट रूप से नहीं पता है ले किन प्रेग्नेंसी में पेट दर्द कभी -कभी गैस ,अपच , एसिडिटी ,कब्ज आदि के का रण भी प्रेग्नेंसी में पेट दर्द होता है सामान्य पेट दर्द के लिए अदरक का रस ,पुदीने का रस ले |हींग को पानी में घोलकर पेट के आसपास लगाएं |10 से 12 गिलास पानी पिए | छाछ , दही खाएं |हल्का गुनगुने पानी में नमक व नीबू का रस डालकर पीए ,खाना खाने के बाद सौंफ या जीरा खाए पेट दर्द में राहत मिलेगी |
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