21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 20 वीक्स चल रहा है ऑर मुझे बहुत नीन्द आती है क्या करें

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 20 वीक्स प्रेगनेट है आपको नीन्द बहुत आती है प्रेग्नसी में ऐसा होना हार्मोन चेंजेज के कारण होता है .आपको नीन्द बहुत आती है आप सोयें पर दिन भर नही अपने खान पान का धयान रखें खाना आप एक साथ ना खा कर थोड़ा थोड़ा बार बार खायें पानी भरपूर पीये साथ ही तरल पेय नीबू पानी ज्यूस नारियल पानी छाछ पीये अपने सप्लीमेंट्स समय से ले और सँवरे शाम कम से कम 30 मिनट वॉक कर ऍक्टिव रहने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बना रहेगा और आपके बेबी की ग्रोथ अच्छी होगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा महिने चल रहा है मुझे नीन्द बहुत आती है
उत्तर: डियर प्रेगनेंसी में नींद का आना स्वाभाविक है इस प्रकार की नींद को मॉर्निंग सिकनेस की बीमारी का नाम दिया गया है अगर आपको ज्यादा ही कुछ नींद आती है तो आप एक बार डॉक्टर से भी सलाह ले सकती हैं
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सवाल: मुझे नीन्द बहुत आती है मेरा 2nd मंथ चल रहा है
उत्तर: hello dear. प्रेग्नेसी me asaa hota hai. bahut neend aati hai.aap bilkul सोए .Asa kuch dino me theek hojatega. sath hi dhyan rakhe aap kuch kuch khati rahe. paani piye. Thoda walk kare. Akele nahi rahiye. Logo se miliye baate kariye.. neend nahi aayegi. sone ke pehle alarm lagale 1hr ka. taki aap samay se kuch khale aur pani bhi pile. Take care .
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सवाल: मुझे 2 महीना चल रहा है ऑर मुझे बहुत नीन्द आती है ऑर बहुत कमज़ोरी भी है इसका कोई उपाय है तो बताये
उत्तर: चिंता न करें गर्भावस्था में यह स्थिति आम है ... ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारे शरीर में गर्भावस्था में कई बदलाव होते हैं ... इसलिए सलाह दी जाती है कि जब आप नींद महसूस करते हैं तो आराम करें .. पानी लें , स्वस्थ आहार लें .. जब आपकी गर्भावस्था बढ़ेगी तो आप बेहतर महसूस करेंगे .. इसलिए इस पल के लिए आराम करें ..
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सवाल: मुझे नीन्द बहुत आती है ऑर मेरा 12 बा सप्ताह चल रहा हें क्या हम सेक्स कर सकते हें . कोनसे महीने तक सेक्स कर सकते है plz reply
उत्तर: hello dear मै आपकौ बता दुं की सबकी pregnancy अलग-अलग होती है।किसी को जायदा नीद आती है तो किसी को कम ।लेकिन यैसा होना नॉर्मल है इसका मुख्य कारण हर्मोनल परिवर्तन होता है ।आप संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए टेंशन मुक्त रही है और अगर आपको नींद आती है और आपको लगता है कि आपको आराम करना चाहिए तो आप आराम भी करिए ।इससे आपके और आपके बेबी की हेल्थ पर कोई भी प्रभाव नहीं पड़ेगा। वैसे प्रेगनेन्सी मे sex करना बिल्कुल सेफ़ है ।लेकीन शुरु के तीन्ं महिने sex करने से बचना चाहिए और अगर आपकी प्रेग्नंसी मे कौइ भी प्रॉब्लम नही है तो आप परेशान ना हो। आप 4 मंथ से 8 मंथ तक sex कर सकती है बस कुछ बातों का ध्यान रखिए । sex के दौरान पेट पर ज्यादा जोर ना पदे और आप sex उतनी देर ही करे जितनी देर आपकी बॉडी सहन कर सके।अगर आपकौ sex करते हुए किसी प्रकार का कौइ दर्द ,थकान या फिर कौइ परेशानी हो तो आप sex बिल्कुल भी ना करे ।और आपने डॉक्टर से सलाह लीजिए।
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