16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 15हफ्ता चल रहा हाइ दूध पीने पर उल्टी आती हाइ क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपको सादा दूध का स्वाद पसंद नहीं आता है तो आप कुछ और poshtik चीजें भी मिला सकते हैं.. दूध में फ्रूट कस्टर्ड या फिर फलों के शेक बना कर भी पी सकते हैं.. दूध का स्वाद बदलने के लिए आप उसमें इलायची भी मिला सकती है। आप केला मैश करके मिक्सी में डालकर बनाना स्मूथी भी बनाकर ले सकती हैं ये बच्चे के ग्रोथ लिए बहुत फायदेमंद रहेग। थोड़ी थोड़ी मात्रा में दूध लिजिए एक बार मे बहुत सारा नहीं । आप मैंगो शेक या ऐपल शेक बनाकर भी ले सकती हैं . आप थोड़ा सा चॉकलेट पाउडर भी मिला सकती है जिससे दूध का स्वाद बदल जेएगा .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी सप्ताह 9 चल रही है और मुझे पानी पीने से वी उल्टी आती है मै क्या करु
उत्तर: हे हेलो डियर प्रेगनेंसी में उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है इसके लिए आपको बल्कुल भी परेशान होने की आवश्कता नही किन्तु ध्यान देने की बात यह है कि आपको अपने खानपान मे और भी जादा सतकता रखनी पढेगी ताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुना ना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
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सवाल: मेरा बेटा ऊपर का दूध नही पिता पीने पर उल्टी सा होता हे क्या करु ?
उत्तर: हेलो डिअर अब आप बेबी को सिंपल दूध न दे कर थोड़ी वेरायटीज में दूध दे सकती हैं जैसे की बनाना शक,चिकू शक,मंगो शेक ेट्स ऐसे दीजिये बेबी ज़रूर पीयेगा आप कोशिश करें और आप बेबी की डाइट में दूध तथा दूध से बनी चीज़ें जैसी की दाहि, मशेद पानीर,चेसे आदि भी दे सकती हैं क्यूंकि ेस आगे में बच्चे को बहुत कैल्शियम की ज़रूरत होती है हाफ फ्राइड, ऑमलेट या फिर उबला हुआ एक अंडा प्रतिदिन बच्चों को खाने के लिए देना चाहिए। इसमें कैल्शियम होता है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाते हैं। यह हड्डियों को ऊर्जा भी प्रदान करते हैं।यदि आपका बच्चा दूध नहीं पीना चाहता, तो उसे हर दिन बादाम खाने को दें। इसमें कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसे खाने से उनकी हड्डियां मजबूत बनेंगी। कैल्शियम के अलावा इसमें विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है।दही भी कैल्शियम का बेहतर स्रोत है। दूध की जगह प्रतिदिन उन्हें एक कटोरी दही खाने को दें। टोफू में न सिर्फ कैल्शियम होता है, बल्कि यह प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है, क्योंकि यह सोयाबीन से ही बनता है। एक कप टोफू में लगभग 130 मिग्रा कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है।
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरी वाइफ को उल्टी और मिचली आती हाइ दूध पीने के बाद उसके लिये कोई उपाय
उत्तर: आपकी वाइफ को दूध पीने के बाद उल्टी होती चली आती है इसमें ज्यादा परेशानी की कोई बात नहीं है,प्रेगनेन्सी मे बहुत सी महिलाओ को दूध नही पिया जाता , स्मेल आती है , वॉमिट हो जाता है , आप दूध मे अपनी पसन्द का ड्राइ ड्रायफ्रूट मिलाकर पी सकते हैं आप चाहे तो रूह अफजा या कोई और फ्लेवर मिलाकर पिएं अगर आपको फिर भी दूध नहीं पिया जा रहा है तो आप पनीर बटर मिल्क यह सब अपनी डाइट में शामिल करें धीरे-धीरे जैसे-जैसे आपकी प्रेगनेंसी बढ़ती जाएगी आपको दूध की स्मेल कम हो जाएगी और दूध पीने में उल्टी नहीं आएगी अपना ध्यान रखें अच्छे से खाए पिए भरपूर नींद ले
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