गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा को बेबी रुक नही रहा क्या करे हैम

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सवाल
Answer: हेलो डियर पीरियड्स से दो हफ्ते पहले का समय महिला के ऑवुलेशन का समय होता है। इस समय गर्भधारण करने का प्रयास करें। डॉक्टर कहते हैं कि ओवेलुशन पीरियड में गर्भधारण के चांस 60 से 70 फीसदी होते हैं। इस दौरान किए गए प्रयास के रिजल्ट में कंसीव करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: अगर बच्चा ना रुक रहा हो तो क्या करे
उत्तर: अगर आपका पीरियड रेग्युलर है और 28 से 30 दिनों का साइकल है तो, आप अपने पीरियड के 11से 22दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के 14 दिन को ovulate होता है, और वह हमारे योनि में सिर्फ 24 घंटे से 48 घंटे ही जीवित रहता है। इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रा मे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन हल्की वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ।जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए। ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।पॉज़िटिव थिंकिंग रखिये...आपको जरूर फायदा होगा।
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सवाल: teath निकालने के करन मेरी बेबी को रुक रुक कर फीवर अ रहा है क्या karu
उत्तर: हेलो . डियर .. आप घबराये नही बेबी को बुखार होने पर बेबी के सर पर गीली पट्टी रखें .. और मुलायम कपडे ही पहनाये। और यदि आपका शिशु सो रहा हो तो आप जरुरत पड़ने पर हल्का ब्लैंकेट भी डाल सकते हो। पैरो को मसाज करने से आपके शरीर का तापमान भी नियंत्रित रहता है।अपने शिशु के पैरो के निचले भाग पर गर्म जैतून के तेल से मालिश करे। कम की उम्र के शिशुओ के लिए तुलसी लाभदायक साबित हो सकती है। इससे शरीर का तापमान भी कम होता है। यह नेचुरल एंटीबायोटिक और इम्यून बूस्टर का काम करती है। एक मुट्ठी तुलसी को 2 कप पानी में उबाले। उबालने के बाद उसमे थोड़ी सी शक्कर डाले और अपने शिशु को दिन में कुछ समय जरूर दे..or bukhar phir bhi kam na ho to docter ki salah se peracitamol de sakti hai...ok...dear take care your baby...
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सवाल: एक साल हो गये गरभ नही रुक रहा कया करे
उत्तर: आप अपनी और अपने हस्बेण्ड की पुरी जाच करायें , अगर कुछ प्रॉब्लम है तो डॉक्टर इलाज करेगें आज आपको पिरियड आएं है आज से 10 दिन से 20 दिन तक के बीच मे आप सम्बद्ध बनाये , 14 th दिन प्रेगनेन्सी के लिए सबसे सही है , . सेक्स के बाद आप तुरन्त ना उठें कोई तकिया लगा ले अपने कमर के नीचे . ये सब करे और डॉक्टर से ज़रूर मिलें . वजन पर निंयत्रण रखें,इससे हारमोन्‍स बैलेंस रहेंगे और आप आसानी से कन्‍सीव कर लेगी अपनी पीरियड्स के दिनों को देखें और उस हिसाब से अपने फर्टाइल दिनों के बारे में जानें कि आप कब कन्‍सीव कर सकती हैं ओवलेशन किट के बारे में डॉक्‍टर से सलाह लें और इसका इस्‍तेमाल करें,इससे आपको सहायता मिलेगी.
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