7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा कुछ भी खाने को मन नहीं करता है पानी अच्छा लगता है बस उल्टी जैसे को मन करता रहता है इसके लिए मैं क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: कुछ भी खाने का man ना हो फिर भी आप थोड़ा थोड़ा खाने की कोशिश कीजिये या फ्रेश रसगुल्ला खाया करो जिससे इंस्टेंट एनर्जी मिलेगी और वोमिटिंग जैसे फील हो to नींबू की खुशबू लिया करो या नींबू को काला नमक लगा के खाया करो
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा कुछ भी खाने का मन नहीं करता मैं टू मंथ्स प्रेगनेंट हूं हमेशा उल्टी उल्टी जैसा लगता है कुछ भी अच्छा नहीं लगता प्लीज हेल्प मी
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान तो ऐसा रहना आपको मामूली सी बात है क्योंकि आपके अंदर सब कुछ बदलता है आपके हार्मोन चेंज होने लगते हैं आपके अंदर एक बेबी का ग्रोथ होता है तो इसकी वजह से आपके अंदर बहुत सारे चेंजर्स आते हैं तो आप परेशान ना हो यह आप मगर फिर भी आपको कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए अगर आप कुछ भी नहीं खाता आपका बेबी का ग्रोथ नहीं होगा आपको आपके बेबी के लिए हिम्मत करके आपको एक 1 घंटे में कुछ ना कुछ खाने की कोशिश करते रहना चाहिए अब थोड़े समय मेडिटेशन कीजिए योगा कीजिए इस वजह से आपका माइंड थोड़ा सा डाइवर्ट होता है और आपको थोड़ा सुकून मिलता है और आप खाने की कोशिश भी करें
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सवाल: मुझे काफी उल्टी आती है मेरा कुछ खाने का मन नहीं करता मैं क्या करूं
उत्तर: hello डियर, 1. धनिया काला जीरा सूट और सेंधा नमक को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना ले फिर इस चूर्ण को दो-दो ग्राम दिन में तीन से चार बार लेने से खाने का टेस्ट आपको अच्छा लगने लगेगाl और आपको उल्टी में भी आराम मिलेगा 2.खट्टे फलों के रस को पानी मिलाकर पीने से हमें energy मिलती है और हमारा खाने के प्रति टेस्ट भी बढ़ता हैl 3.आप खाने में सलाद बना सकते हैं जैसे हरी धनिया टमाटर हरी मिर्च काला नमक अदरक का सलाद बनाकर खाने के साथ खाने से खाना खाने का मन करेगाl 4. raspberry बहुत ही हेल्पफुल है| ड्राई raspberry ko पानी में बॉईल करके उसे ठंडा करके एक बोतल में रख ले मॉर्निंग में जब भी आपको vomit ya सिकनेस फील हो तो आप उसे एक कप ले सकती है| ऐसा करने से आपको उल्टी में भी आराम मिलेगा
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सवाल: मैं मेरा कुछ भी खाने. का मन नहीं करता है बताइए मैं क्या करूं ..
उत्तर: हेलो डियर ,,aap 10week ki pregnet hai..,,प्रेगनेंसी में खाने की इच्छा ना होना या भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे कि आपकी भूख बढ़ेगी साथ ही साथ आपको खाने की इच्छा भी होने लगेगी ~ खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai.दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए|हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी|हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी|जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो |एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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