8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा कुछ भी खाने का मन नही करता . खाने को देखते ही वॉमिटिंग जैसे मन होता है . मुझे बहुत विकनेस आ गयी है . चक्कर भी आते hai

1 Answers
सवाल
Answer: dear phle 3month me aisa hi hota hai muje b hua tha bad me sb thk ho jayga jo b man krta hai vo khae nimbu pani jyada peeye tension na le fruits khaye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: कुछ भी खाने को मन नही करता वॉमिटिंग जैसे लगता है क्या करु
उत्तर: यदि आप का खाने का मन नहीं भी कर रहा है तभी आपको खाना खाना चाहिए.आपको भूख लगे या ना लगे आपको समय पर खाना खाना चाहिए क्योंकि जब आप पौष्टिक आहार लेंगे तभी आपके बच्चे को पौष्टिक आहार मिल पाएगा आपका बच्चा पूरी तरह से आप पर निर्भर है इसलिए आपको एक नियमित समय पर रखा था 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेते रहना चाहिए जब आप हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेंगे तो धीरे-धीरे आपकी भूख बढ़ेगी और आपको डाइजेस्ट भी होने लगेगा । साथ में आप अपने भोजन में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे आपकी भूख बड़े जैसे की छाछ में काला नमक डालकर पीएं इससे भूख बढ़ती है। खाने के बाद आप दूसरी बार के लिए प्लान करना शुरू कर दीजिए इससे आपके मन में आ जाएगा कि आप को अगला भोजन क्या करना है और आप उल्टा सीधा खाना नहीं खाएंगे ।
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सवाल: मुझे कुछ भी खाने का मन नही करता है खाने को देखकर ही वॉमिटिंग जैसा लगता है और मूह मे कड़वापन सा लगता है
उत्तर: हेलो डिअर प्रेग्नन्सी में एक्चुअली मैं ख़राब रेहना,भूख़ न लगन, कुछ सही से न खा पना नार्मल है।ये सब बॉडी में हार्मोनल चेंजेस की वजह से होता है। आपको भूख लगे या ना लगे पर फिर भी आप थोड़ा थोड़ा करके कुछ कुछ कहते रहे इससे आपको खाने का मैं करने लगेग। जो भी खायें चाहे क्वांटिटी कम लेइन, क्वांटिटी में धीरे धीरे सुधर आ जाएग। दिन में ३ बरी अच्छे से khana लेने की बजाये आप दिन ६ बरी छोटे छोटे मील ले। ज़ायदा पानी और फ्लुइड्स जैसे कीजूस , मिल्क शकेस, कोकोनट वाटर ले जिसस खन्ने में ज़यादा से ज़यादा फाइबर और नुट्रिशन हो वो आप ज़यादा लें अपनी खाने में। आपका खन्ना खन्ना बोहोत ज़रूरी है आपके और आपके बेबी के लिए क्यूंकि अपने बेबी के लिए थोड़ा थोड़ा खाना खाएं आपका बेबी पूरी तरह आप पर डिपेंडेंट है।
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सवाल: मुझे कुछ भी खाने का मन नही करता और बहुत वॉमिटिंग होती है kadwahaat लगती है क्या करु
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था की पहली तिमाही में ज्यादातर महिलाओं को यह समस्या होती है समस्या से राहत पाने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन और अगर आपको खाना नहीं अच्छा लगता है तो आप ताजा फल जूस आदि का सेवन करें साथ ही साथ सलाद आदि का सेवन करती है उसे भी आपको काफी मात्रा मेरी विटामिन प्रोटीन आयरन कैल्शियम मिल जाते हैं जो आपके बच्चे के लिए लाभदायक है
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