5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा प्रेग्नेन्सी का पहलa mahina h hath pair me bhut dard rhta h

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सवाल
Answer: हेलो आप प्रेगनेट है आपके हाथों और पैरो में दर्द है अप घबराये नही ये नॉर्मल है और मौसम में च्ंगेस के कारण ये दर्द और बढ़ जाता है आप हलकी स्ट्रेचिंग एक्सर्साइज करे हाथ और पैरो में ऑयल से मसाज करे ताकि आपको राहत मिलें खाना अपना हेल्थी रखें ताकि आपको कमजोरी ना लगे .आप थकान वाले काम ना करे जब भी chale सपोर्ट ले के च लें आप पैरों की लिए हलकी हलकी एक्सर्साइज करे आप गुनगुने पानी में नमक डाल कर पैर डुबोए आपको पैर दर्द से राहत मिलेगी आप सरसों के तेल से पैरों की मालिश करे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने से आपका दर्द कुछ कम होगा कैल्सीअम प्रोटीन से भरपूर खाना खाएं जैसे मिल्क दही पनीर एग मूनगफ़लि और गुड भूनें चने आदि धूप में 20 से 25 मिनिट डेली बैठे सूर्य के प्रकाश में पाये जाने वाले विटामिन डी आपके पैर दर्द को कम करने और बच्चे के विकास में सहायक है पर्याप्त आराम करें ताकि ऐंठन से बच सकें। केले, कच्चे एवोकाडो, पके हुए आलू, पका हुआ पालक और मलाईरहित दूध ka sevan kare.यदि दर्द लगातार हो रहा है और सूजन या लालिमा आ रही है तो डॉक्टर से बात करें।
Answer: हेलो प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में ऐसे दर्द होते हैं इसमें घबराने वाली बात नहीं है। शुरुआती 3 महीने थोड़ी कॉम्प्लिकेटेड और परेशानी भरा होता है इस दौरान शरीर के अंदर बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजर्स होते रहते हैं जिसके कारण पेट में पेट के नीचे पेडु में दर्द सीने में दर्द कमर में दर्द उल्टी लगना एसिडिटी होना कमजोरी लगना और चक्कर आना जैसे कई समस्याएं होती ही है। इस दौरान खाने पीने का खास ध्यान रखना चाहिए कोई भी गरम चीजें नहीं खानी चाहिए। ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए और आराम करना चाहिए। किसी तरह की मेडिसिन डॉक्टर के सलाह के बिना ना लें।
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सवाल: Mere हाथ pair bhut दर्द krte h क्या करूँ
उत्तर: आप रेस्ट लीजिए और आप आयरन रिच डाइट लीजिए खून की कमी से भी कमजोरी आती है और हाथ पैरों में दर्द होता है गर्भावस्था के टाइम में ब्लड की आवश्यकता लेडीस को बहुत ज्यादा होती है अब ब्लड सप्लीमेंट लेते रहिए जो आपके डॉक्टर ने आपको दिया है
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सवाल: mere kamar me bhut dard rhta h 8wa mahina chal rha h
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान कमर दर्द होना एक आम समस्या है कभी-कभी कमर दर्द कैल्शियम प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों की कमी से भी होने लगता है. अपने पेट के नीचे तकिया लगाकर करवट लेकर लेटने से दर्द कम करने में मदद मिलती है। गुनगुने पानी से स्नान करने पर भी कमर दर्द में राहत मिलती है। आरामदायक जूते चप्पल पहनने चाहिए ऊंची एड़ी के जूते चप्पल ना पहने यदि आपकी कमर में ज्यादा दर्द हो तो आप गर्म पानी के बैग से अपनी कमर की सिकाई भी कर सकते हैं इससे भी आपको कमर दर्द में राहत मिलेगी.
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सवाल: मेरी बेटी के हाथ pair में बहुत जलना रहता ह क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर ,यह नॉर्मल है घबराए नही,क्योंकि बच्चे क हाथ पैर या सिर गरम रहना रूम टेंपरेचर पर भी डिपेंड करता ह अगर रूम टेंपरेचर गरम है तब बच्चा गरम होगा,आप बच्चे को गरम पानी से स्नान कराएं इससे बच्चे का टेंपरेचर नॉर्मल रहेगा फिर भी आप बच्चे का टेंपरेचर समय समय पर देखती रहे कही बच्चे को बुखार तो नहीं हैअगर बुखार है तब डॉक्टर से संपर्क करे
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