18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा कमर आज सुबह से बहुत दर्द कर राही है कोई तकलीफ तो नही

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी में कमर में पेट में दर्द और पेडु में पैर में दर्द होता ही है। दर्द से बचने के लिए आप आराम करें सही तरीके से सोए और बैठे हैं ज्यादा देर एक ही पोजीशन पर ना रहे कोई भी भारी सामान ना उठाएं और अपने खाने-पीने का ध्यान रखें आप अपने खाने में यह सारी चीजें ले सकती हैं गुनगुना दूध, दही ,अंडे ,मछली,अनार केला,चॉकलेट ,ये सारी चीजें आपके शरीर में कैल्शियम और आयरन की कमी को पूरी करेगा जिससे आपको कमर दर्द से आराम मिलेगा आप अपने कमर में या दर्द वाली जगह पर गुनगुने सरसों तेल को भी लगा सकती हैं ध्यान रहे तेल हल्के हाथों से लगाएं दबाव ना बनाएं गरम पानी में दो चम्मच नमक डालकर पैरों की सिकाई करें और नहाते समय कमर पर गर्म पानी की सेकाई करे। आराम मिलेगा
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सवाल: आज मेरी कमर कुछ जादा ही दर्द कर राही है कोई प्रोब्लेम to नही na
उत्तर: हल्लो, डिअर 💐💐💐 बधाई हो आप्को डिअर ये आपके हार्मोन के परिवर्तन के कारण हो रहा डिअर प्रेगनांच्य में ये सब आम है डिअर ऐसा ज्यादा काम करना आराम न करना ,एक ही जगह ज्यादा देर तक खड़ा होने से भी एड़ी में दर्द ,पेरी में दर्द ,शरीर मे दर्द कमर दर्द थकान होता है डिअर प्रेगनेंसी के कारण हमारा बजन भी बढ़ जाता है जिस कारण हमारे पैरो पर ज्यादा भर आता है जसलिये पैरो में एड़ी में दर्द होता है डिअर आप ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करे , थोड़ी थोड़ी देर में रेस्ट जरूर करे,आप प्लीज अपने खान पान का पूरा ध्यान दीजिये कैल्शियम युक्त आहार लें ज्यादा से ज्यादा पोस्टिक आहार लीजिये जूस ज्यादा ले नारियल पानी भी पीजिये, और पेरो में मालिश कीजिये देर कमर में आप तकिया लगाकर सोये हो आने तो डॉक्टर को अवशय दिखाये आप टेंशन मत लीजिगे टेंशन फ्री राहिये टेंशन से आपके बेबी पर इफ़ेक्ट पसकता है
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सवाल: आज मुझे सुबह से नाभि के पास दर्द हो रहा है कोई प्रोब्लम तो नही है
उत्तर: हेलो डियर कोई प्रॉब्लम वाली बात नहीं है प्रेगनेंसी के दौरान पेट के अंदर की नशे खींचना शुरू हो जाती है जिस वजह से पेट में दर्द होता है नाभि में कभी-कभी दर्द होता है अगर हल्का फुल्का दर्द है तो कोई टेंशन लेने की जरूरत नहीं है और खूब पानी पिया कीजिए जब कभी भी ऐसे दर्द होता कि पेट के अंदर की नसें रिलैक्स हो और थोड़ा आराम कर लिया कीजिए
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सवाल: हेलो मैम आज मेरा पेट सुबह से दर्द कर रहा है मै बाई करवट सो रही हु तो दर्द कर रहा है पर दाई सोने पर ठीक है, दाई करवट सोने से कोई दिक्कत तो नही है न
उत्तर: यदि आपको कंफर्टेबल लग रहा है तो आप सो सकते हैं कि आपका कंफर्टनेस भी इंपॉर्टेंट है इस समय लेफ्ट पर सोना चाहिए क्योंकि बच्चे के लिए लेफ्ट पर सोना ज्यादा अच्छा होता है लेकिन अब दोनों करवट पर सों सकती है क्योंकि आपका आराम भी जरूरी है । यदि आपको ज्यादा पेन है तो आप ज्यादा से ज्यादा आराम करने की कोशिश करें और हल्के गुनगुने पानी में नमक डालकर उससे ना आए इससे भी आपको आराम मिलेगा
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सवाल: मेम मेरा 9मंथ चल रहा है 28 से तो मेम आज सुबह से मेरा बेबी मोमेंट नही कर रहा है क्या करें मेम कोई प्रोब्लम तो नही
उत्तर: डिअर आप कुछ खालो जो पसंद हो या पी लो लेफ्ट करवट लेके शांत हो के लेट जाओ अगर मूवमेंट फील ना हो... 10 /12 दिन मई मूवमेंट होनी चाहिए नहीं है डॉक्टर के पास जाए..
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