गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा एक बार अबोसीओन हो चूका है कोयी टिप्स please

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सवाल
Answer: Hello ! कंसीव करने के लिए आप को कम से कम 3 महीने का गिफ्ट देना चाहिए इसके बाद आप कंसीव करने की प्लानिंग करें उससे पहले आप अपने जीवन शैली को अच्छा बना लें साथ ही अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें और अपनी लास्ट पीरियड डेट याद रखें क्योंकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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सवाल: मेरा तीन बार मिसकैरेज हो चूका है thi क्या मैं कभी माँ बन सकती हु
उत्तर: जी हा , आप माँ बन सकती है , आपको ऐसा नही सोचना चाहिए की आप माँ बन पाएगी या नही .. किसी अच्छे डॉक्टर से मिलें और गर्भपात का कारन जाने , और उसका इलाज करायें . आप जारा सा भि चिन्ता ना करे विज्ञान ने बहुत तरक्की कर ली है , हर औरत माँ बन सकती है . एबॉर्शन के बाद महिलाओ में बहुत ज्यादा कमजोरी आ जाती है, जिसे दूर करने के लिए आपको आहार में कसी भी प्रकार की लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, और इसके साथ आपको हरी पत्तेदार सब्जिया व् फलो का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि हरी पत्तेदार सब्जियों में आयरन भरपूर मात्रा में होता है, और एबॉर्शन के बाद महिलाओ के शरीर में खून की कमी हो जाती हैं, इसीलिए महिलाओ को अपनी सेहत के साथ कोई लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, साथ ही ताजे फलो का जूस ले अपने डॉक्टर से समय समय पर अपनी जाँच करवाते रहें
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरा एक बार गर्भपात हो चूका है हम दुबरा माँ बना चाहतें h
उत्तर: हेलो डियर यदि आप के गर्भपात को 3 महीने हो चुके हैं तो आप दोबारा से कोशिश कर सकते हैं ,28 दिन के मासिक धर्म के साइकिल में 14वें दिन ओवुलेशन का है जो पीरियड शुरू होने के बाद से गिना जाता है, इस दौरान 12 से 18 दिन के बीच में सेक्‍स करने से गर्भ ठहरता है।'अगर आपको रेगुलर पीरियड हो तो आप प्रेगनेंट होने के लिए पीरियड के बाद दस दिन के अंतराल में सेक्‍स करें, इससे प्रेगनेंट होने की संभावना ज्‍यादा होती है और जिनमें में अनियमित पीरियड हो वे प्रेगनेंसी के लिए पीरियड के साइकिल में नियमित अंतराल (साइकिल के दौरान 20 दिन के बीच) पर सेक्‍स करें।'
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सवाल: मेरा एक उल्ट्रासाउंड हो चूका है नेक्स्ट उल्ट्रासाउंड कब करवाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर शुरू के 4 महीने में कम से कम 2 अल्ट्रासाउंड होने चाहिए आपने अपना अल्ट्रासाउंड कब कराया था अगर आपको टाइम हो गया है अल्ट्रासाउंड कराए हुए तो एक बार अल्ट्रासाउंड और करा लीजिए बच्चे की ग्रोथ के बारे में पूरा पता चल जाएगा
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