19 weeks pregnant mother

Question: मेरा अभी 5 वा महीना चल रहा है . और में अछे से खाना भि नही खाती . मन हाइ नही करता खाने को . हमेशा चटपटा खाऊँ ऐसा मन करता है . मेरे बच्चे का विकास अछे से हो रहा होगा न .

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सवाल
Answer: आप परेशान ना हो , बच्चे इज उमर मे ऐसा करते है , आप कोशिश करते रहें बच्चे को खिलाने की , बच्चा खाने लगेगा .. खाना खिलाते समय बच्चे का आप धयान खाने से हटा दे , जब भि खाना खिलऐ बच्चे को एक जगह बिठा दे , बेबी के साथ कोई गेम खेले या कोई गाना गाये , बीच बीच मे बच्चे को खिलऐ , बच्चा पुरा नही खाता है तो फोर्स ना करे , कुछ देर बाद फिर खिलायें .. आप कोशिश करें कि बच्चे को हर दिन कुछ ना कुछ नया खिलाए ताकि बच्चे को हर खाने का टेस्ट मिल सके कभी-कभी बच्चे एक ही तरह का खाना खा खाकर बोर हो जाते हैं और नया नया खाने से उनको खाने क्यों दिलचस्पी बढ़ती है धीरे धीरे आप को पता चलता जाएगा कि आपके बच्चे को किस तरह का खाना पसंद है आप उसकी पसंद के अनुसार उसके लिए खाना बना है बनाएं साथ ही कोशिश करेंगे जो भी खाना बना है उसमें बेबी को भरपूर न्यूट्रिशन मिले ,मै आपको कुछ आइडिया देती हूं खाने के बारे में जिसे आप अपने हिसाब से चेंज कर सकते हैं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: सर मेरा 3 rd महीना चल रहा है मुझे कुछ खाना खाने का मन नही करता है क्या करना होगा
उत्तर: भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा एक साथ भोजन न करके थोड़ी - थोड़ी देर पर कुछ - कुछ खाती रहें हल्‍का व्‍यायाम करें, इससे भूख में बढ़ोत्‍तरी होगी,व्‍यायाम करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह लें अगर आप एक ही प्रकार का भोजन खाकर तंग आ गई है तो कुछ नया ट्राई करें, बस वो भोजन ऐसा हो, जो आपको और आपके बच्‍चे को ताकत दें दूध, अंडा, गाजर, पालक, हरी सब्जियां, ब्रोकोली, आलू, कद्दू, पीले फल, खरबूजा संतरे, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, पालक, बीट्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, अनाज, मटर,सेम, नट्स दही, दूध, पनीर, सोया दूध, रोटी, अनाज, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां. सब आप खायें , आपके और बेबी के लीई बहुत अच्छा है .
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सवाल: मुझे 2 महीना चल रहा हैं पर मेरा कुछ भि खाने का मन नही करता इस्से मेरे बेबी को कुछ होगा तो नही ना मैं रात को भि काइ बार बीना खाना खायें सो जाती hu
उत्तर: ap.pls apne kane per diyan de kiew ki ase time per ager ap khana nai khaye ge to beby ki growth sahi se nai hogi apka jo khane ko man karta hai ap vo kare aur milk jarur piye frut khaye juce piye ap ek sath na kha ke thora thora kush time per khate rahe apko jarur man karega khane ko
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सवाल: मुझे खाने का मन नही करता है मै खाती नही हु टाईम से कोई प्रॉब्लम तो नही होगा
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान हर 2 घंटे में आपको कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेते रहना चाहिए इससे आपको गैस और एसिडिटी की समस्या नहीं होगी और आपके शरीर को पोषण मिलेगा तथा बच्चे के शरीर को भी अच्छा पोषण मिलेगा यदि आप का खाने का मन नहीं करता है तब भी आपको समय पर कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेना है । आपको भूख लगे या ना लगे आपको समय पर खाना खाना चाहिए क्योंकि जब आप पौष्टिक आहार लेंगे तभी आपके बच्चे को पौष्टिक आहार मिल पाएगा आपका बच्चा पूरी तरह से आप पर निर्भर है इसलिए आपको एक नियमित समय पर रखा था 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेते रहना चाहिए जब आप हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेंगे तो धीरे-धीरे आपकी भूख बढ़ेगी और आपको डाइजेस्ट भी होने लगेगा । साथ में आप अपने भोजन में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे आपकी भूख बड़े जैसे की छाछ में काला नमक डालकर पीएं इससे भूख बढ़ती है। खाने के बाद आप दूसरी बार के लिए प्लान करना शुरू कर दीजिए इससे आपके मन में आ जाएगा कि आप को अगला भोजन क्या करना है और आप उल्टा सीधा खाना नहीं खाएंगे ।
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